Tieto kožné lipidy tvoria bariéru na ochranu tela a hydratáciu pokožky
Ceramidy sú molekuly tuku v koži, ktoré tvoria bariéru, ktorá chráni telo a udržuje pokožku hydratovanú.
Kde sa nachádzajú ceramidy
Horná vrstva kože sa nazýva epidermis a vrchná vrstva epidermis sa nazýva stratum corneum (SC). Hoci SC je veľmi tenký - 10-30 mm alebo jedna desatina hrúbka kusu papiera - je to hlavná bariéra pokožky.
Zachováva chemikálie, ktoré prichádzajú do kontaktu s pokožkou, aby sa absorbovala do tela a udržuje vodu vo vnútri pokožky pred vylúhovaním.
SC obsahuje tri typy lipidov: ceramidy, cholesterol a voľné mastné kyseliny. Tieto lipidy majú rôzne chemické zloženie a rôzne funkcie v tele. Existuje deväť rôznych typov ceramidov v SC, ktoré sú vhodne označované ako ceramid 1 cez ceramid 9 a predstavujú 40 až 50 percent lipidov v tejto najkrajnejšej vrstve.
Ako Ceramidy hrajú úlohu pri niektorých ochoreniach kože
Vedci zistili, že ľudia, ktorí majú ekzém, majú vo svojom SC výrazne menej ceramidov . Na druhej strane ľudia, ktorí majú psoriázu (iná svrbivá, šupinatá vyrážka, ktorá je niekedy zmätená ekzémom) majú rovnaký počet ceramidov ako ľudia s normálnou kožou. Ľudia, ktorí majú psoriázu, však majú menej keramidu 1, 3, 4 a podskupinu 5 a 6 a majú viac keramidu 2 a inej podskupiny 5.
Nahradenie keramidov môže zlepšiť ekzém
Nedávne štúdie ukázali, že lipidy je možné nahradiť lokálnymi prípravkami. Zaujímavé je, že všetky tri typy lipidov musia byť nahradené v určitom pomere, aby sa obnovila bariérová funkcia pokožky. Ak sa použije nesprávna rovnováha lipidov, v skutočnosti to trvá dlhšie, kým sa pokožka vylieči.
Hojivý účinok ceramidov na ekzém bol študovaný, ale ešte neexistujú žiadne štúdie, ktoré by skúmali možný hojivý účinok ceramidov na psoriázu.
Vzťah medzi cerami a starnutím
Akonáhle narazíte na začiatku 30. rokov, hladina keramidov v koži začne klesať. V dôsledku toho kožná bariéra oslabuje a môže to viesť k určitým kožným príznakom, ako je podráždenie, suchosť a začervenanie. Niektoré výrobky na starostlivosť o pleť, ktoré obsahujú ceramidy, môžu pomôcť zlepšiť tieto príznaky, ako aj znížiť príznaky starnutia pokožky, ako sú vrásky.
Hydratátory s ceramidmi nie sú rovnaké
Existuje niekoľko zvlhčovadiel, ktoré tvrdia, že obsahujú ceramidy ako prísady, ale sú to len bežné zvlhčovadlá, ak nemôžu preukázať, že:
- Zvlhčovač tiež obsahuje cholesterol a voľné mastné kyseliny
- Pomer týchto troch zložiek je správny
Vyhnite sa perorálnym doplnkom s ceramidmi
Momentálne nie je dosť výskumu na podporu tvrdenia, že perorálne doplnky s ceramidmi môžu pomôcť pri liečbe kožných stavov, preto je najlepšie držať sa s lokálnymi hydratačnými látkami.