Viete, ako liečiť Vašu nevoľnosť?

1 -

Prvý obrázok z toho, prečo sa cítite ako hádzanie

Nevoľnosť je pocit nevoľnosti. Tehotenstvo, vertigo , pohybová choroba, tráviace infekcie (ako je otravy jedlom ), reakcie na lieky a alkohol sú najčastejšie príčiny nevoľnosti , ale existujú aj iné. Nemoc pohybov - konkrétnejšie morská havária - je skutočne odkiaľ pochádza slovo nevoľnosť; má rovnaké korene ako slovo nautické .

Najlepším spôsobom ako napraviť nevoľnosť je vyriešiť problém, ktorý spôsobuje nevoľnosť. Ak obeť dostane pohybovú nevoľnosť z jazdy v aute - zastavte auto a urobte si prestávku. Niektorí ľudia majú ľahší čas, ak riadia auto, takže ak je to voľba, nechajte ich riadiť. Čítanie alebo sústredenie pri jazde môže tiež spôsobiť nevoľnosť a čím skôr prestanete čítať, tým lepšie sa budete cítiť.

Ak alkohol spôsobuje nevoľnosť, nepijete viac alkoholu. Vlasy psov sú úplne nezmyselné, mimochodom.

Keďže nemôžete "vyliečiť" tehotenstvo alebo mnohé iné príčiny nevoľnosti, nasledujúce stránky majú niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste sa pokúsili znížiť tento nešťastný pocit .

2 -

dýchať

Pomaly, hlboké dychy

Existuje niekoľko štúdií, ktoré naznačujú, že vdychovanie výparov izopropylalkoholu upokojuje pocity nevoľnosti. Avšak, keď bol izopropylalkohol porovnávaný so soľným roztokom - soľný roztok nemá zápach - obe pomohli zmierniť pocity nevolnosti rovnako dobre. Autori navrhli a mám tendenciu súhlasiť s tým, že to bolo hlboké, pomalé dýchanie, ktoré skutočne spôsobilo, že sa pacienti cítia lepšie. Vnútri cez nos, cez ústa. Opakovať.

3 -

Zázvor alebo vitamín B6

Vezmite si vitamín B6 alebo zázvorové doplnky

Zázvor sa objavuje ako celkom dobrá liečba proti nevoľnosti. Vitamín B6 mal tiež určitý úspech. Nie je dosť informácií, aby sa povedalo, či zázvor alebo vitamín B6 sú v tehotenstve bezpečné (pozri nižšie). Pre ostatných sa zdá, že zázvor (aspoň 1 000 miligramov alebo 1 gram) alebo vitamín B6 (10 miligramov) stojí za to vyskúšať.

Tehotné ženy by mali byť veľmi opatrní pri užívaní akéhokoľvek druhu liekov alebo výživového doplnku na kontrolu nevoľnosti a zvracania. Je veľmi ťažké testovať lieky počas tehotenstva, pretože účinky môžu byť trvalé a zničujúce. Z tohto dôvodu existuje len málo dôkazov, ktoré dokazujú, ako bezpečne sú niektoré lieky určené na tehotenstvo, a dokonca aj menej dôkazov o výživových doplnkoch, čo je kategória, ktorá nemá rovnako dôležitú úlohu pri výskume.

4 -

Anti-emetika (lieky proti nauzeu)

Prevziať lieky proti nadmernej nevoľnosti

Antihistaminiká - zvyčajne používané pri alergiách - sú celkom dobré protidrogové lieky a niekoľko sa predáva prísne na tento účel. K dispozícii sú aj ďalšie dve triedy liekov proti nevoľnosti. Antiemetiká, oficiálny termín pre lieky proti nevoľnosti, nie sú dokonalé.

Otravy jedlom spôsobujú zvracanie z dôvodu. Je to spôsob, ako telo vyprázdňuje žalúdok napadnutých baktérií. Najmenej po prvých 24 hodinách by malo dôjsť k vracaniu z otravy jedlom. Vaše telo vie, kedy naozaj potrebuje vyhnúť škaredé veci z vášho čreva, a keď to robí, antiemetiká nebudú veľmi pomáhať.

Ak sa vracanie nezastaví po 24 hodinách, obete otravy jedlom môžu potrebovať lekára. Príliš veľké nekontrolované zvracanie môže viesť k dehydratácii .

Rovnako ako doplnky stravy, lieky nie sú vždy bezpečné na použitie počas tehotenstva. Ako som povedal predtým, je veľmi ťažké testovať lieky na tehotnú ženu, pretože zlyhanie môže byť úplne zničujúce.

5 -

Pozrite sa na doktora

Ak všetko ostatné zlyhá, prejdite na lekára. Kvôli problémom s tehotenstvom a antiemetikami by mali tehotné ženy vždy konzultovať s lekárom predtým, ako sa pokúsia liečiť akýkoľvek stav liekom.

Pre ostatných z nás by šlo o lekára poslednou možnosťou, ale existujú niektoré dôležité spúšťače:

• Príznaky dehydratácie, únavy alebo zmätenosti si zaslúžia výlet do lekárskej ordinácie. Ak ste dostatočne chorí, aby ste mali niektoré z týchto, nemali by ste už čakať.
• Zvracanie krvi
• Extrémne vertigo (závrat), ktoré nezmizne

Ak nedokážete zvracať nevoľnosť a ovplyvňuje váš každodenný život, vidíte, že váš lekár je ďalším logickým krokom.

> Zdroje:

> Anderson, LA a JB Gross. Aromaterapia s mentolom, izopropylalkoholom alebo placebo je rovnako účinná pri zmierňovaní pooperačnej nevoľnosti. Journal of > perianasthesia > ošetrovateľstvo . Február 2004

> Chaiyakunapruk, N., et al. Účinnosť zázvoru na prevenciu pooperačnej nevoľnosti a zvracania: metaanalýza. Americký žurnál pôrodníctva a gynekológie . Január 2006

> Pongrojpaw, D., C. > Somprasit > a A. Chanthasenanont. Randomizované porovnanie zázvorov a dimenhydrinátov pri liečbe nevoľnosti a zvracania počas tehotenstva. Vestník lekárskeho združenia Thajska . September 2007