11 Kreatívne spôsoby, ako si zapamätať, aby ste si vzali tabletku štítnej žľazy

Lekári ho často nazývajú "nedodržiavanie". Ale v bežnej angličtine je otázka "neprijatie predpísaného lieku" v množstve, čase a spôsobe, akým bol predpísaný ako liečba.

Nedodržanie liekov viazaných na lekársky predpis je v skutočnosti oveľa bežnejšie, ako by ste si mysleli, a niektorí odborníci tvrdia, že až polovica obyvateľstva neberie lieky, ktoré sú predpísané, neberú ich správne alebo prestávajú užívať predpísané liečby úplne.

Jednou z problémov je, že skutočne môže byť ťažké si zapamätať, že si užívate štítnu žľazu. Je však dôležité, aby ste si vzali lieky na štítnu žľazu:

Vaše zdravie závisí od užívania predpísaných liekov na štítnu žľazu denne, ako Vám predpísal lekár.

Dokonca aj deň alebo dva, keď zabudnete alebo nedodržíte predpísané lieky na liečbu štítnej žľazy, môže dramaticky odhodiť váš režim liečby, spôsobiť výrazné výkyvy v hladine TSH , iných hladinách a čo je najdôležitejšie, vaše príznaky. To môže naopak negatívne ovplyvniť celkové zdravie.

Preto je dôležité, aby ste si spomínali, že užívate predpísanú liekovku na štítnu žľazu každý deň, v odporúčanom čase alebo čase, ako Vám lekár odporučil.

Ako si zapamätať svoje lieky na štítnu žľazu

Tu sú niektoré tipy, ktoré vám môžu pomôcť zapamätať si, že užívate lieky na štítnu žľazu.

  1. Napíšte pripomienku vo vašom kalendári alebo dennom plánovači. Môžete dokonca písať v špeciálnej farbe, ktorá je ťažšie chýbať.
  1. Pretože čítate toto na počítači, tablete alebo smartphone, zvážte pripomenutie pripomienky do plánovacieho programu. Niektoré programy vám umožňujú nastaviť pravidelnú dennú "schôdzku" v konkrétnom čase. Väčšina kalendárov smartfónov má funkciu budíka, ktorú môžete nastaviť tak, aby vám pripomínala. Môžete dokonca nájsť programy a aplikácie, ktoré vám pripomenie, aby ste užívali lieky v prednastavených časoch.
  2. Vložte správu do šetriča obrazovky vášho počítača.
  3. Udržujte nádobu na štítnu žľazu priamo na svojom budíku alebo na svojom nočnom stolíku, takže si môžete zapamätať, že si prvú vec užívate ráno. (Buďte však opatrní, aby ste z bezpečnostných dôvodov udržali svoje lieky mimo detí).
  4. Napíšte poznámku, aby vám pripomenula, že užívate lieky na miestach, kde si ich všimnete každý deň. Niektoré dobré miesta zahŕňajú chladničku, kávovar, zubnú kefku alebo na vašom kúpeľňovom zrkadle.
  5. Vezmite si svoj liek rovnaký čas každý deň, takže sa stáva zvykom.
  6. Využite službu externého volania, aby ste vám denne zavolali, aby ste si pripomenuli, že užívate Vašu tabletku. Ak máte domácu hlasovú schránku, môžete ju dať naprogramovať tak, aby každý deň poskytovala automatizovaný denný pripomienkový hovor.
  7. Používajte triedič piluliek alebo zariadenie známe ako "dávkovač", ktorý má priehradky na rôzne dni alebo dokonca v rôznych časoch dňa.
  1. Získajte špeciálne zariadenie, ktoré vám pripomenie, aby ste si vzali tabletku. Epill.com ponúka množstvo zariadení, vrátane počítačov na liečenie, vibračných hodiniek, automatických dávkovačov, pípanie a ďalších poplachov, ktoré vám pomôžu udržiavať časový rozvrh užívania liekov.
  2. Získajte pomoc rodinného príslušníka alebo priateľa, ktorý vám pomôže. Niekedy vám niekoľko týždňov priateľských upomienok môže pomôcť dostať sa do zvyku užívať svoj liek v správny čas každý deň.
  3. Používajte službu zásielkového predaja lekární, ako je PillPack, ktorá organizuje vaše lieky do malých balení, z ktorých každý je označený dátumom a časom, kedy sa majú užívať.

Slovo z

Ako je poznamenané, je veľmi dôležité, aby ste si predpísali predpísané lieky na štítnu žľazu, ako Vám lekár predpísal, a snažte sa ich užívať súčasne vždy.

Ak potrebujete ďalšie informácie a podporu, možno budete chcieť preskúmať viac informácií o tom, ako užívať lieky na štítnu žľazu , ako aj o týchto veciach, ktoré by ste mali vedieť o vašom hormóne štítnej žľazy .