Naše ústa zohrávajú v našom každodennom živote oveľa väčšiu úlohu, ako si myslíme. Váš životný štýl priamo ovplyvňuje vaše zdravie ústnej dutiny a dlhodobá možnosť ochorenia v ústach by mala ovplyvniť vaše zvyky.
Každý rok sa tisíckam Američanov diagnostikuje rakovina ústnej dutiny alebo hltana. Najväčšou obavou je, že miera úmrtnosti na rakovinu ústnej dutiny je obzvlášť vysoká, výsledkom čoho je zhruba jedna osoba za hodinu.
Ak chceme zabrániť rakovine ústnej dutiny, musíme mať na pamäti jednoduché opatrenia týkajúce sa životného štýlu, ktoré vám pomôžu znížiť riziko rakoviny ústnej dutiny a / alebo zvýšiť pravdepodobnosť včasnej diagnostiky a úspešnej liečby.
Čo je rakovina ústnej dutiny?
Rakovina, ktorá sa vyvinie v ústnej dutine, sa nazýva rakovina ústnej dutiny a je známa aj ako rakovina hlavy a krku. Perorálne rakoviny sa všeobecne rozvíjajú v jazyku a v ústach. Môže sa šíriť cez lymfatický systém a krvný obeh do iných častí tela vrátane lymfatických uzlín, krku a pľúc.
Včasné odhalenie rakoviny prinesie najlepšiu prognózu. Takže by sme mali byť pozorní a pozorovať akékoľvek zmeny, ku ktorým dochádza v ústach, ako sú opuchy, vredy, hrudky, škvrny, zmena sfarbenia atď., Ktoré trvajú viac ako dva týždne. Ak máte podozrenie na rakovinu ústnej dutiny, poraďte sa so zubným lekárom ihneď a skontrolujte, či tieto zmeny môžu byť rakovinou.
Príčiny rakoviny ústnej dutiny
Výskum zistil, že životný štýl je hlavným faktorom pri rozvoji rakoviny ústnej dutiny.
Nasledujúce rizikové faktory pre rakovinu ústnej dutiny:
- Tabak: Jednou z najčastejších príčin rakoviny ústnej dutiny je dlhodobé užívanie tabaku. Viac ako 80 percent prípadov rakoviny ústnej dutiny sa vyskytuje u tých, ktorí konzumujú tabak. Spotreba alkoholu môže ďalej zvýšiť riziko fajčenia pri rakovine ústnej dutiny. To môže byť spôsobené dehydratujúcim účinkom alkoholu na bunkové steny mäkkých tkanív, čo umožňuje tabakovým karcinogénom účinnejšie preniknúť do ústnych tkanív.
- Expozícia na slnku : Dlhodobé vystavenie slnku bez faktora slnečného žiarenia (SPF) do akejkoľvek časti tela zvyšuje riziko rakoviny nazývanej Squamous cell carcinoma (SCC), ktorý môže poškodiť pokožku na tvári a perách.
- Diéta: Strava s nízkym obsahom zeleniny môže zvýšiť riziko rakoviny ústnej dutiny. Zahrnutie väčšieho množstva ovocia a zeleniny do vášho stravovacieho plánu môže pomôcť znížiť toto riziko.
- Vírus ľudského papilómu (HPV): Nový výskum spája vírus HPV , ktorý je vírusom , o ktorom je známe, že spôsobuje bradavice genitálií a rakovinu krčka maternice, na rakovinu ústnej dutiny. Vírus HPV môže byť sexuálne prenášaný od partnerov, čo by mohlo byť dôvodom pre rastúci počet mladých pacientov bez rakoviny ústnej dutiny.
Príznaky a príznaky rakoviny ústnej dutiny
Nasledujúce príznaky a príznaky rakoviny ústnej dutiny, ktoré si musíme uvedomiť:
- červené a / alebo biele škvrny sa nachádzajú kdekoľvek v ústach
- vred alebo bolesť v ústach alebo ústach, ktorá často krváca a zostáva nezhorená
- nevytvrdený krvný blister
- bezbolestná hrudka
- zdrsnenú alebo kruhovú oblasť
- pocit necitlivosti vo vnútri úst
- voľné zuby / boľavé ďasná
- rozdiel chuti
- opuchnuté lymfatické uzliny
- bolesť ucha
7 Faktory životného štýlu, ktoré pomáhajú predchádzať rakovine ústnej dutiny
- Ukončite fajčenie - Tabak obsahuje najmenej 50 karcinogénov, ktoré sú spojené s rakovinou. Štúdie naznačujú, že existuje konečné prepojenie medzi používaním tabakových výrobkov a rozvojom rakoviny ústnej dutiny. Jedna štúdia, ktorá sa uskutočnila na univerzite v Kalifornii v San Franciscu, zistila, že viac ako osem z 10 perorálnych pacientov s rakovinou bolo fajčiarov.
- Odstráňte alebo znížte príjem alkoholu.
- Chráňte pokožku pred dlhodobým vystavením slnku. Aplikujte širokospektrálny SPF opaľovací krém na každú exponovanú pokožku, vrátane pier. Balzamy na pery s vysokým stupňom SPF sa môžu použiť na ochranu pery.
- Jedzte veľa ovocia a zeleniny, najmä tie, ktoré majú vysokú koncentráciu antioxidantov ako sú mango, bobule, hrozno, jablká, melón, cibuľa, cesnak, tekvica, baklažán, mrkva, špenát, karfiol, paradajky a brokolica.
- Dodržujte rutinnú procedúru ústnej hygieny vrátane čistenia zubov a zubnej kefky.
- Pravidelne navštívte svojho zubára na prehliadky.
- Okamžite sa poraďte s lekárom, ak pozorujete akékoľvek príznaky. Pamätajte si, že skôr, ako je diagnostikovaná rakovina ústnej dutiny, tým lepšia môže byť prognóza.