Je ľahké získať váhu pri užívaní prednizónu, ale je ťažšie ho odobrať
Prednison je typ kortikosteroidu, ktorý je často predpísaný lekármi na liečbu mnohých zápalových stavov vrátane zápalového črevného ochorenia (IBD) . V niektorých prípadoch ľudia zistili, že užívanie prednizónu môže viesť k zvýšeniu telesnej hmotnosti. Pre tých, ktorí sú podvedení z dôvodu svojho zdravia, môže to byť užitočné, ale pre ostatných to môže predstavovať ďalší problém, s ktorým sa vyrovnať.
Prečo sa používa prednison v IBD
Nadledvové žľazy produkujú prirodzenú formu steroidov nazývaných kortizol. Kortizol má dôležitú úlohu v tele a funguje na reguláciu metabolizmu, imunitnej funkcie, zápalu a reakcie na stres a zranenie. Prednison je syntetický steroid podobný kortizolu, ktorý pri predpisovaní vo vyšších dávkach pomáha zvládnuť príznaky zápalových ochorení, ako je IBD.
Zápal spôsobený IBD vedie k vredom v tráviacom trakte a môže spôsobiť ďalšie komplikácie. Prednison sa používa mnoho rokov na liečbu zápalu spôsobeného IBD. Cieľom prednizónu je jeho použitie na čo najkratší čas a následné zníženie a prerušenie liečby pri zápale. Používa sa zvyčajne ako liečba, ktorá môže fungovať rýchlo, kým sa zavedie iný, menej potenciálne problematický a udržateľnejší dlhodobý plán liečby.
Predné nežiaduce účinky
Zatiaľ čo prednizón je často nápomocný pri rýchlej reakcii na zápal, môže to mať vedľajšie účinky. Jedným potenciálnym vedľajším účinkom je zvýšená chuť do jedla, čo môže mať bohužiaľ za následok významný prírastok hmotnosti pre niektorých ľudí. Existuje niekoľko dôvodov, prečo užívanie prednisonu pre IBD môže viesť k zvýšeniu telesnej hmotnosti, vrátane:
- Zadržiavanie tekutín
- Zvýšená spotreba kalórií
- Znížená telesná aktivita
Dobrou správou je, že keď si uvedomíte dôvody, prečo sa stane prednisonový prírastok hmotnosti, je možné podniknúť kroky, aby ste zabránili nárastu telesnej hmotnosti, keď ste predpísali túto drogu a aby ste pochopili, ako odvážiť váhu, ak sa to stane.
Prečo sa prírastok hmotnosti prednisonu vyskytuje
Prednison spôsobuje, že telo udržuje sodík (soľ) a stráca draslík. Táto kombinácia môže mať za následok zadržanie tekutín, nárast hmotnosti a nadúvanie . Prednison spôsobuje zvýšenie chuti do jedla, čo znamená, že jesť viac a užívať viac kalórií je tiež bežné. V niektorých prípadoch, ako napríklad v prípade IBD, to môže byť skutočne prospešné, ak je nedostatok chuti do jedla problémom.
Mnoho ľudí užíva prednison v dôsledku zápalového alebo chronického ochorenia. Tieto zdravotné problémy môžu sťažiť fyzickú aktivitu, čo zvyšuje celkový účinok prírastku hmotnosti. Prednison môže tiež spôsobiť redistribúciu tukov, čo ešte viac zapríčiňuje nepatrné zníženie hmotnosti. Hmotnosť získaná počas liečby prednizónom sa nachádza v tvári, zadnej časti krku a brucha.
Ale nie je všetko prírastok hmotnosti je zlé
Jedným z príznakov IBD je neúmyselná strata hmotnosti. V niektorých prípadoch môže byť množstvo straty na váhe významné a môže spôsobiť obavy.
Z tohto dôvodu je získanie váhy späť jedným z cieľov liečby. Prednison môže pomôcť zvrátiť časť tejto straty hmotnosti, čo je dobrá vec, pokiaľ to nebude príliš ďaleko naopak.
Predchádzanie prírastku hmotnosti prednizónom
Najlepší spôsob, ako sa vyrovnať s prírastkom hmotnosti prednisonu, je predovšetkým vyhnúť sa tomu. Opatrenia, ktoré možno použiť na zabránenie zadržiavania tekutín, zahŕňajú konzumáciu diétu so zníženým obsahom sodíka a zvýšenie príjmu draslíka prostredníctvom potravín bohatých na draslík (ako sú banány, meloun, grapefruity a lima). Znižuje sa sodík na menej ako 2 000 mg denne a vyhýbanie sa vysoko spracovaných potravín môže pomôcť pri dosahovaní tohto cieľa.
Aby ste zabránili prírastku váhy napriek zvýšeniu chuti do jedla, pokúste sa znižovať spotrebu kalórií každý deň, znižovať obsah tuku v potravinách a jesť niekoľko malých jedál denne namiesto troch veľkých jedál. Zameranie na odstránenie prázdnych kalórií, ako sú jednoduché sacharidy a spracované cukry, je dôležité. Namiesto toho sa uistite, že každá kalória počíta a pochádza z výživných jedál.
Ak je to možné, cvičenie môže tiež pomôcť zabrániť alebo znížiť prírastok hmotnosti prednizónu. Porozprávajte sa s lekárom o tom, že začnete používať fitness režim, ktorý môže nielen pomôcť pri strate hmotnosti prednisonu, ale môže tiež podporiť dlhodobé zdravie. Poskytnutie odporúčania fyzickému terapeutovi je užitočné, pretože v prípade chronického ochorenia je dôležitý cvičebný program na mieru.
S toľkými faktormi, ktoré prispievajú k potenciálnemu prírastku telesnej hmotnosti, môže byť frustrujúce zvládnutie prevencie prírastku telesnej hmotnosti alebo straty hmotnosti, keď je prednizón zastavený. Nie všetci získajú veľa váhy pri užívaní prednisonu, ale väčšina ľudí získa niektoré.
Ako stratiť zisk
Dobrou správou je, že vedľajší účinok prírastku hmotnosti má tendenciu zvrátiť, keď sa dávka prednizónu zníži pod 10 mg / deň. Retencia tekutín a zvýšená chuť do jedla sa taktiež znižujú, keď sa prednizón skracuje a preruší. Každé zvýšenie hmotnosti, ku ktorému došlo počas užívania prednisonu, sa však automaticky neodstráni. Udržiavanie zdravého stravovacieho plánu a získanie pravidelného cvičenia bude potrebné na vyzdvihnutie libier. Bude to jednoduchšie urobiť obidve tieto veci, keď zdravotný problém, ktorý viedol k predpisovanému prednizónu, je buď vyriešený alebo pod dobrou kontrolou.
Lekár môže odporučiť najlepšiu stravu a fitness plán, ktorý pracuje pre váš konkrétny životný štýl a akékoľvek zdravotné ťažkosti. Bohužiaľ, neexistuje ľahká cesta k úbytku hmotnosti, čo je dôvod, prečo toľko diétnych plánov a piluliek sľubuje rýchle chudnutie.
Najlepší spôsob, ako schudnúť, je však stále zdravý životný štýl: zníženie spotreby kalórií a pravidelné cvičenie. Strata hmotnosti by mala byť pomalá a stála, aby poskytla najlepšiu šancu na trvalé strávenie libier. Vedenie diéty a cvičenia časopis môže pomôcť pri strate hmotnosti a udržiavanie motivovaných.
Slovo z
Získavanie a strata hmotnosti má tendenciu byť niečo, čo sa stane s niektorými ľuďmi s IBD. Môže to byť zápas, aby ste zostali s vhodnou hmotnosťou, keď dôjde k vyčerpaniu hmotnosti kvôli vzplanutiu, alebo sa vráti kvôli liečbe prednizónom alebo inými liekmi. Čo je v IBD vždy dôležité, je udržiavať čo najviac zdravú výživu a dostať dostatok živín na výživu tela.
Získať malú váhu nie je vždy zlá vec; v niektorých prípadoch by to mohlo byť zdravšie, pretože existujú určité zdravotné obavy, ktoré nemajú dostatok telesného tuku. Udržiavanie rovnováhy je to, čo je dôležité a práca s gastroenterológom a odborníkom na výživu môže pomôcť udržať váhu na zdravom stupni.
zdroj:
> Johns Hopkins centrum vaskulitídy. "Ošetrenie-prednizón." Johns Hopkins centrum vaskulitídy, oddelenie reumatológie 2015.
> Lupus nadácia Ameriky. "Liečba Lupusu." Lupus Foundation of America, Inc. 25 júl 2013.
> UCSF Medical Center. "ILD Výživa Manuál: Prednison a Weight gain." UCSFHealth.org. 2017.