Ako prestať hádzať hore, keď ste chorý

Zvracanie je hrozné. Nie je to popieranie. Nie je veľa ochorení, ktoré by ste sa cítili horšie ako keď máte nejaký druh žalúdočného vírusu; len chcete vedieť, ako to zastaviť.

Skôr ako začnete liečiť zvracanie, uistite sa, že viete, čo to spôsobuje. Ako liečiť vracanie veľmi závisí od príčiny .

Skôr ako začnete liečiť zvracanie, uistite sa, že viete, čo to spôsobuje. Ako liečiť vracanie veľmi závisí od príčiny.

Ak sú vaše príznaky spôsobené jednoduchým vírusom žalúdka a hľadáte spôsob, ako dostať pod kontrolu, ste sa dostali na správne miesto. Ukážeme vám každý krok, aby ste dokázali zistiť, ako ovládať zvracanie a cítiť sa rýchlejšie.

1 -

Nechajte žalúdok odpočinúť

Keď liečíte vracanie kvôli žalúdočnej chybe alebo gastroenteritíde , prvým krokom je nechať váš žalúdok odpočinok.

Keď prestanete zvracať, nepokúšajte sa jesť ani piť čokoľvek po dobu 15 až 20 minút, aby ste si mohli dovoliť zotaviť sa v žalúdku. Dávanie svalov v žalúdku čas na odpočinok po zvracaní znižuje pravdepodobnosť zvracania, keď začnete jesť a piť znova.

2 -

Piť kvapaliny, aby sa zabránilo dehydratácii

Potom, čo necháte váš žalúdok odpočinúť 15 až 20 minút, ak ste nevrátili znova, môžete si vziať malé steny tekutiny každých päť až 10 minút.

Najlepšie kvapaliny, ktoré môžete vyskúšať, zahŕňajú:

• voda
• Športové nápoje (napríklad Gatorade)
• Detské elektrolytické nápoje (ako je Pedialyte) pre deti

Nápoje ako sodovky a mlieko by sa mali vyhnúť, kým nebudete schopní tolerovať vašu normálnu diétu.

Ak liečíte vracanie u malého dieťaťa, dávajte pozor, aby ste ho ani nenechali piť veľa tekutín naraz. Môže byť ľahšie kontrolovať množstvo dávkovaním lyžičiek kvapaliny alebo pomocou striekačky namiesto šálky alebo fľaše.

Ak sa po zavedení tekutín znova začne zvracanie, vráťte sa na krok 1. Ak (alebo vaše dieťa) dokáže tolerovať malé tekutiny, môžete pomaly zvyšovať množstvo, ktoré pijete, s každou džús.

3 -

Pokrok v stravovaní BRAT

Ak vy alebo vaše dieťa dokážete tolerovať číre tekutiny bez ďalšieho zvracania, môžete byť pripravení začať jesť. Toto by sa však nemalo robiť príliš rýchlo. Uistite sa, že ste schopní udržať tekutiny na osem až 12 hodín predtým, než sa pokúsite jesť čokoľvek.

Ak po ôsmich až dvanástich hodinách ste nevrátili a nemáte pocit, že by ste mohli niečo nejednúť, začnite hladkými, škrobovitými jedlami.

Strava BRAT

Diéta BRAT je vodítkom, ktoré vám pomôže zistiť najlepšie potraviny, ktoré môžete jesť, keď ste zvracali. BRAT znamená banány, ryžu, jablká a toast. To sú všetky nevýrazné potraviny, ktoré sa ľahko strávia, keď máte žalúdočnú chybu. Nie sú to jediné potraviny, ktoré môžete jesť, ale poskytujte dobré príklady, aby ste vedeli, odkiaľ začať.

Potraviny, ktoré sú bohaté a ťažké alebo kyslé, by sa mali vyhnúť, kým nebudete úplne zotavený.

Ak opäť začnete zvracať, keď začnete diétu BRAT, vráťte sa na krok 1.

4 -

Pokrok k normálnej strave

Ak ste vracali, ale dokázali udržiavať čisté tekutiny a nevýrazné potraviny (diéta BRAT), môžete byť pripravení na dosiahnutie bežnej stravy. Je však pravdepodobné, že po ukončení vracania bude deň alebo dva, kým nebudete pripravený pokračovať v konzumácii normálnej stravy.

Akonáhle sa rozhodnete, že môžete znova tolerovať svoju normálnu stravu, vezmite ju pomaly, aj keď sa cítite lepšie. Ak začnete po jedle pociťovať nevoľnosť, ale znova nevracať, vráťte sa do stravy BRAT.

Ak sa vrátite k normálnej strave a znova začnete zvracať, prejdite späť na krok 1 a zavolajte svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti.

5 -

Liečba vracania s liekmi

Niekedy, aj keď sa budete riadiť všetkými vhodnými krokmi, ktoré vám pomôžu zvládnuť vaše vracanie, jednoducho to nezastaví. Keď k tomu dôjde, možno budete potrebovať lieky, ktoré vám pomôžu kontrolovať.

K dispozícii sú lieky na predpis, ktoré pomáhajú kontrolovať zvracanie. V závislosti od vašej situácie môže váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti rozhodnúť, že jeden z nich vám pomôže cítiť sa lepšie. Môžu sa použiť na prevenciu dehydratácie alebo vám pomôžu rehydratovať, ak už došlo k dehydratácii.

Phenergan (prometazín)

Phenergan je antihistaminikum, ktoré možno použiť aj na kontrolu nevoľnosti a zvracania. Nie je často používaný u detí, pretože jedným z vedľajších účinkov je extrémna ospalosť.

ZOFRAN

Zofran bol vyvinutý na liečbu ťažkej nevoľnosti a zvracania po chemoterapii. Má menej vedľajších účinkov ako Phenergan a teraz sa často používa na liečenie dávenia z choroby.

OTC Meds

Tam sú tiež cez pult lieky, ktoré sú uvádzané na trh na liečbu "rozrušený žalúdok", ako je Pepto-Bismol a Kaopectate. Tieto lieky pokožku obloženie žalúdka, ale je nepravdepodobné, že zastaviť vracanie, ak máte žalúdočné vírus. Nikdy by sa nemali podávať deťom mladším ako 12 rokov, alebo osobám mladším ako 18 rokov, ktorí nedávno dostali chrípku alebo ovčie kiahne kvôli šancu na vývoj Reyeho syndrómu .

Ak nemôžete zvládnuť zvracanie pomocou prvých štyroch krokov uvedených v tejto príručke, obráťte sa na svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti, aby ste určili pre vás ten najlepší plán liečby. Pravdepodobne budete musieť byť videný, aby ste mohli skontrolovať dehydratáciu a určiť, čo spôsobuje nekontrolované zvracanie. Ak váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti rozhodne, že potrebujete lieky, môže vám povedať, ktorý z nich je pre vašu situáciu najvhodnejší.

> Zdroje:

> Americká akadémia rodinných lekárov. Antiemetické lieky: OTC úľava na nevoľnosť a zvracanie.

> Národná knižnica medicíny USA. Nevoľnosť a zvracanie. 2006.