Vyzdvihnúť zdravé návyky videním svojho staršieho ja
Keď viete, ako by ste mohli vyzerať, keď budete starnúť, keď fajčíte alebo budete stráviť veľa času na slnku, môže vás povzbudiť, aby ste prijali zdravé návyky, kým môžete. Rýchlosť, pri ktorej koža starne, závisí od mnohých faktorov vrátane genetiky, stravy, hormonálnych faktorov a faktorov životného štýlu, ako je fajčenie tabaku a vystavenie environmentálnym chemikáliám a slnečnému žiareniu.
Zatiaľ čo rýchle postúpenie procesom starnutia môže byť zábavnou (alebo desivou) stranou hry, existuje výskum, že videnie vášho budúceho ja týmto spôsobom môže v súčasnosti pomôcť skokom spustiť zdravé správanie (napríklad odvykanie od fajčenia).
Webové stránky a aplikácie na fotografovanie sami
Existujú on-line stránky, softvér a aplikácie pre váš smartphone, ktoré vám ukážu, ako by ste mohli vyzerať počas starnutia.
- Aplikácie: Môžete použiť aplikáciu Appcrawlr.com na porovnanie hodnotenia aktuálnych aplikácií, ktoré možno použiť na starnutie fotografie tváre, alebo mieru starosti, ktorú na fotografiách pozeráte. Niektoré z nich sú jednoduché na použitie, napríklad AgingBooth. K dispozícii je tiež aplikácia SmokerFace, ktorá konkrétne zobrazuje účinky očakávané od fajčenia a môžete upraviť počet cigariet vyfajčených denne.
- AprilAge: Spoločnosť AprilAge vyvíja softvér na starnutie fotografií od konca 90. rokov v spolupráci s vedeckým centrom Ontario v kanadskom Toronte. Na základe skúmania vplyvu času na tisíce skutočných predmetov bol program využívaný policajnými oddeleniami, kampaňami proti fajčeniu a oddeleniami televíznych špeciálnych efektov na celom svete. Možno budete môcť používať svoju funkciu AgeMe alebo bezplatnú skúšobnú verziu softvéru ForMe. Môžete potom starnúť svoju fotografiu s alebo bez ďalších vonkajších faktorov, ako je fajčenie, vystavenie slnka zobrazovanie farieb a zmeny hmotnosti v BMI.
- In20years.com: Táto stránka vám umožňuje odovzdať fotografiu s alebo bez pridania starnúcich účinkov drogovej závislosti. Vyžaduje však, aby ste im dali svoju e-mailovú adresu.
Slnko môže byť na vás
Fotografovanie na slnku je spôsobené slnečnými UVA a UVB lúčmi. Zostať mimo slnka môže pomôcť znížiť tieto starnutie účinky a opaľovací krém tiež môže pomôcť zabrániť poškodeniu.
UVA lúče prenikajú do spodných vrstiev kože a poškodzujú kolagén. To vedie k jemným čiaram, vráskam a vekom. UVB lúče spôsobujú spálenie, ktoré poškodzuje pokožku.
Fajčenie a vaša pokožka
Predčasné zvrásnenie bolo prvýkrát dokumentované u fajčiarov začiatkom sedemdesiatych rokov. Chemikálie v tabakovom dyme poškodzujú kolagén a elastín v koži, čo vedie k predčasnému prehĺbeniu a vráskam. Nikotín tiež zužuje krvné cievy v koži, takže dostáva menej živín. Fajčenie sa naďalej nachádza vďaka výskumu ako hlavný faktor prispievajúci k vráskaniu tváre.
zdroj:
> Brinker TJ, Enk A, Gatzka M a kol. Dermatologická munícia vo vojne proti fajčeniu: aplikácia na fotografovanie. Journal of Medical Internet Research . 2017, 19 (9). doi: 10,2196 / jmir.8743.
> Hamer MA, Pardo LM, Jacobs LC a spol. Životný štýl a fyziologické faktory spojené s vráskami tváre u mužov a žien. Journal of Investigative Dermatology . 2017, 137 (8): 1692-1699. doi: 10,1016 / j.jid.2017.04.002.
Weiss C, Hanebuth D, Coda P, Dratva J, Heintz M, Stutz EZ. Starnutie snímok ako motivačný spúšť pre odvykanie od fajčenia u mladých žien. Medzinárodný vestník environmentálneho výskumu a verejného zdravia . 2010, 7 (12): 3499-3512. doi: 10,3390 / ijerph7093499.