Bolo preukázané, že diagnóza Alzheimerovej choroby a iných typov demencie nesie stigma a táto stigma môže mať škodlivé a oslabujúce účinky pre tých, ktorí sa už vyrovnávajú s výzvou tejto choroby. Ako môžete pomôcť? Tu je 13 spôsobov, ako pomôcť znížiť stigma a posilniť osoby s kognitívnymi problémami, ako je demencia .
1. Zdieľajte svoj príbeh
Ak máte problémy s demenciou, prestaňte premýšľať o strate pamäti a zmätku s hanbou, ako keby to bola chyba, ktorú máte.
Sú ľudia zahanbení za to, že majú zlomenú nohu alebo rakovinu? Ste stále vy a zdieľanie diagnózy a symptómov s ostatnými môže byť pre vás oslobodzujúce a vzdelávacie.
2. Zdieľajte svoj život s blízkym životným príbehom
Ak váš rodinný príslušník s demenciou výrazne zápasí s ťažkosťami pri vyhľadávaní slov , pomôžte jej zdieľať svoje skúsenosti a jej príbeh. Položte tvár na výzvu demencie. Je oveľa ťažšie, aby ostatní zostali oddelení od boja o účinnú liečbu a liečbu, keď majú osobnú väzbu na niekoho, kto žije s demenciou.
3. Vzdelajte sa
Čím viac viete, tým lepšie budete mať možnosť zdieľať informácie o demencii s ostatnými. Zoznámte sa s faktami, čo môžete očakávať v priebehu progresie ochorenia a ako môžete využiť bezplatné a alternatívne prístupy na zlepšenie celkovej funkcie (alebo funkcie vášho blízkeho).
- Navrhované čítanie: Štatistické údaje o Alzheimerovej chorobe: Kto to robí?
4. Nepredpokladajte okamžitú mentálnu neschopnosť
Len preto, že niekto má diagnózu demencie, neznamená to, že kognitívny prepínač schopností bol prepnutý z "na" na "vypnutý". V počiatočných štádiách demencie je dostatok času, aby sa osoba žijúca s demenciou pochybovala o sebe. Nemusí vás pridať do zoznamu.
Dajte jej výhody pochybnosti, pokiaľ by to neohrozilo seba alebo ostatné.
- Navrhované čítanie: Ako a kedy by sa plná moc mala aktivovať?
5. Rozvíjať a udržiavať vzťahy
Nepoužívajte len odpísať svojho priateľa alebo svojho blízkeho, len preto, že má demenciu. Bohužiaľ, mnohí ľudia nechávajú neistotu toho, čo majú povedať alebo robiť, zabrániť im, aby robili čokoľvek a dodávali straty priateľstva ďalším stratám v demencii. Dokonca aj v strednom a neskoršom štádiu môžu byť vaše návštevy darom pre vás oboch.
- Navrhované čítanie: Nezabudnite navštíviť! Výskum hovorí, že pocity trvajú dlhšie ako spomienky na demenciu
6. Advocate for Others
Tí, ktorí majú moc - v mnohých prípadoch, to sú tí z nás bez demencie - musia hovoriť. Či už pripomínajú ostatným, že osoba s demenciou môže stále vyjadrovať svoju osobnosť tým, že si vyberie vlastné oblečenie pre daný deň, alebo požiada, aby vášnivý záhradník dokázal vysadiť nejaké kvety vonku, obhajovať pre ostatných môže mať vplyv na ich kvalitu života.
- Navrhované čítanie: Ako sa obhajovať pre niekoho s demenciou
Obhajovanie tiež ide nad rámec jednotlivca. Je dôležité používať svoj hlas, aby ste sa s tými, ktorí sú vo vláde, podelili o výzvy spojené s demenciou.
Napríklad iniciatíva, ktorá sa začala v roku 2015, vyzýva komunity, aby sa stali vhodnými na demenciu a úspešne zvyšujú povedomie a posilňujú ľudí s demenciou.
7. Posilnite poslucháčom
Opýtajte sa osoby, ktorá žije s demenciou, ako to robia, a potom buďte pripravení počúvať bez úsudku. Nepokúšajte sa nič opraviť práve teraz. Možno neskôr budete mať príležitosť sledovať niečo, čo povedala, že by mohla byť užitočná, ale zatiaľ len položte niekoľko otázok a počúvajte.
- Navrhované čítanie: 7 tipov pre návštevu v ranných štádiách demencie
8. Použite Cognitive Training na kompenzáciu
Jedným zo spôsobov, ako posilniť ľudí s demenciou, je poskytnúť ďalšie kognitívne cvičenia, kde sa môžu učiť a praktizovať stratégie, aby zostali nezávisle dlhšie.
Napríklad jedna štúdia zistila, že ľudia s demenciou v rannom štádiu profitovali z procedurálnych pamäťových úloh , ako sú kurzy na varenie.
- Navrhované čítanie: Sit! Roll Over! Môžete trénovať svoj mozog?
9. Buďte aktívne pri umiestňovaní podpery na mieste
Spojenie s komunitnými zdrojmi môže ľudí posilniť, aby mohli bezpečne žiť vo svojich domovoch dlhšie. Ak má váš rodinný príslušník demenciu, povzbudzujte ho, aby našiel zdroje, ktoré sú k dispozícii pre budúcnosť. Hoci tento krok môže byť ťažkou prekážkou, príslušná podpora môže umožniť väčšiu nezávislosť.
10. Podporovať účasť na simuláciách demencie
Simulácie, ako napríklad virtuálne výlety demencie alebo vizuálne snímky života s demenciou, môžu byť zážitkom otvárania očí (a srdca a otvorenia mysle). Po "prežívaní", aké to je žiť s demenciou, je pre človeka ťažké glossovať nad osobou, ktorá žije s výzvami demencie.
- Navrhované čítanie: Vidieť život prostredníctvom objektívu demencie
11. Zúčastnite sa v pamäťových kaviarňach a podporných skupinách
Stigma môže mať za následok, že osoba zostane vo vnútri bezpečne doma, aby sa nestala stresovaná alebo aby ostatní nepohodlli. Pamäťové kaviarne a podporné skupiny poskytujú skvelú príležitosť vychutnať si odchod z domu a spojenie s ostatnými v rovnakej situácii. To vám na druhej strane umožní pohodlnejšie a dôvernejšie zdieľanie vašich úloh s ostatnými. To platí tak pre osoby s demenciou, ako aj pre opatrovateľov.
12. Sledujte jazyk, ktorý používate vy a ostatní
Namiesto popisovania niekoho ako "dementného" alebo "senilného" zdôraznite osobu. Program angažovanosti a posilnenia demencie odporúča namiesto toho používať "osobu s demenciou" alebo "osobu žijúcu s demenciou".
13. Použite sociálne médiá na zvýšenie povedomia
Zvážte častejšie zdieľanie malých informácií o sociálnych médiách. Čím viac o tom hovoríme, tým väčšia pozornosť bude venovaná demencia zo strany spoločnosti a tých, ktorí majú vplyv.
- Navrhované čítanie: 10 Vecí s ľuďmi s demenciou Chceli ste o nich vedieť
zdroj:
Alzheimerovej asociácie. Prekonanie stigmy.
Alzheimerova choroba International. Svetová správa o Alzheimerovej chorobe 2012. Prekonanie Stigmy demencie .
Alzheimerova spoločnosť Kanada. Stigma. 18. januára 2016.
Projekt angažovanosti a posilnenia demencie (DEEP). 3. septembra 2015.
Projekt angažovanosti a posilnenia demencie. Slovo demencie: Pravidlá jazyka o demencii . Marec 2015.
Dementia Friendly America. Komunity, v ktorých môžu všetci ľudia žiť, starnúť sa a prosperovať. 2015.
> Ministerstvo zdravotníctva, Victoria, Austrália. Priateľské prostredie s demenciou.
> Medzinárodný vestník o ošetrovateľských štúdiách. 2009 apr; 46 (4): 431-41. Posilnenie starších ľudí so skorou starostlivosťou o demenciu a starostlivosť o rodinu: Štúdia participatívnej akčnej štúdie . https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17983619