Zvýšenie intenzity symptómov pod kontrolou
Zápal artritídy je epizóda zvýšenej bolesti, stuhnutia a únavy. Zvýšené symptómy artritídy sa môžu náhle objaviť a narušiť normálnu rutinu. V závislosti od typu artritídy, ktoré máte, môže dôjsť k vzplanutiu tým, že prekonávajú aktivity, mení zmeny počasia , zmeny liekov, stres - alebo niekedy bez zjavného dôvodu.
Ak chcete minimalizovať vplyv a pomôcť vám čo najrýchlejšie sa zotaviť z artritídy, zvážte nasledujúce rady:
Odstráňte svoje telo
Môže sa to zdať ako očividná rada, ale ľudia, ktorí zažívajú artritidu vzplanutia zdanlivo bojujú proti nemu. Odpočinok je nevyhnutný na obnovenie vzplanutia. Bolestivé kĺby musia byť oddelené od pohybu a hmotnosti. Je to len dočasné - odpočinok vám naozaj umožní vrátiť sa k bežnej rutine skôr, ako keby ste neboli oddychovaní.
Zvýšte liečbu bolesti
Ak užívate analgetické lieky (lieky proti bolesti) ako súčasť bežného liečebného režimu, zvýšenie dávkovania môže pomôcť skrotiť zápal artritídy. Samozrejme, musíte stále dodržiavať pokyny spojené s liekom. Nemôžete trvať dlhšie ako maximálne prípustné dávkovanie. Dočasný nárast liekov, schválený lekárom, môže priniesť úľavu, ktorú potrebujete.
Medrol Dosepack
Medrolová dávka obsahuje kortikosteroidné lieky (metylprednizolón), ktoré sa používajú na kontrolu zápalu spojeného s určitými formami artritídy.
Dávka dávky Medrol je balená a predáva sa ako krátkodobé riešenie - zvyčajne 4 mg tablety podávané v klesajúcich dávkach počas šiestich dní.
Steroid Injection
Injekcia steroidov do kĺbu je možnosť bolesti, ktorá je primárne lokalizovaná a pretrvávajúca. Injekcia steroidov by nemala byť prvou voľbou liečby, keď nastane vzplanutie, pretože existujú limity týkajúce sa frekvencie injekcie.
Všeobecne väčšina lekárov odporúča maximálne tri injekcie v jednom kĺboch za rok.
Vyhrievacie podložky alebo studené balíčky
Teplo môže byť veľmi upokojujúce a je ľahko dostupným riešením pri zápaloch artritídy. Teplo preniká do svalov a tkanív, stimuluje krvný obeh a môže zmierniť pocit bolesti. Ak sa objaví opuch okolo kĺbu, studené balenia môžu priniesť väčšiu úľavu znížením zápalu .
Imobilizujte postihnuté kĺby
Zablokovanie kĺbu, nosením ortézy alebo podložky, môže zmierniť záťaž na tento kĺb a zmierniť bolesť. Ortéza alebo podpora zmierňuje bolesť tým, že poskytuje stabilitu, teplo a kompresiu.
Rýchle jedlá pripravené na prechod
Zápal artritídy môže trvať jeden alebo dva dni, týždeň alebo viac. Bohužiaľ, rachota zvyčajne zrazí vaše obvyklé tempo. Je nepravdepodobné, že sa budete cítiť ako varenie, kým nedosiahnete vzplanutie. Pomôže vám ľahké jedlo. Nikdy neviete, kedy bude štrajk zasiahnuť, takže buďte pripravení. Zmraziť zvyšky, aby boli pripravení ísť. Skladte si niektoré z vašich obľúbených mrazených večere. Ak nemáte nič na dosah, zavolajte na doručenie pizze.
Staraj sa o seba
Neočakávaný záchvat artritídy môže naozaj priniesť človeku s artritídou nízky.
Napriek tomu, že ste boli v súlade s vašimi liekmi, pohybovali sa v činnostiach, pravidelne cvičili, pokračovali v technikách spoločnej ochrany a udržovali si život na rovnomerných kýloch. Snažte sa vidieť cez prerušenie a odrádzanie. Buďte láskavý k sebe počas obdobia vzplanutia. Jedzte trochu komfortné jedlo. Vložte nejakú relaxačnú hudbu. Chyť si knihu, ktorú chceš dokončiť. Časťou liečby rachota je liečenie vášho ducha.
Postupujte podľa pokynov svojho lekára
Vzhľadom k tomu, artritida rachoty sú trochu nevyhnutné, mali by ste vedieť, čo váš lekár chce, aby ste urobili, keď nastane vzplanutie. Predčasne kontaktujte svojho lekára.
Príznaky sú zvyčajne nepríjemné, čo znamená, že sa môžu vyskytnúť počas noci alebo cez víkend, keď váš lekár nie je k dispozícii. Poznať maximálne limity liekov na bolesť. Diskutujte, či by ste mali vždy mať dávkovaciu dávku Medrol po ruke alebo ste pripravení na opätovné naplnenie. Vedzte, čo vám lekár chce urobiť.