Mnoho pacientov považuje fyzickú terapiu za nevyhnutnú súčasť liečby artritídou. Fyzikálna terapia môže pomôcť pacientom vyrovnať sa s bolesťou a postihnutím spôsobeným artritídou. Pretože neexistuje žiadny liek na artritídu, zameranie liečby je na liečbu ochorení.
Lekársky pacient a fyzikálny terapeut spolupracujú na definovaní cieľov fyzickej terapie. Prístup pacienta je tiež nevyhnutný na stanovenie ich priorít - inými slovami, čo pacient cíti, že by mohol urobiť.
Spolu fyzický terapeut a pacient pracujú na tom, čo je realisticky dosiahnuteľné.
Podmienky pacientových kĺbov (vrátane pevnosti, pružnosti a deformity), ako aj svalovej sily a fyzickej vytrvalosti sa musia zvážiť pri vypracovaní plánu liečby na fyzickú terapiu. Prostredníctvom stanovenia cieľov a intenzívnej práce na fyzickej terapii pacienti môžu zvyčajne zlepšiť fyzickú funkciu (zlepšiť schopnosť vykonávať každodenné živé aktivity ).
Cvičenie je prospešné pre pacientov s artritídou
Vhodný plán cvičenia môže znížiť bolesť a stuhnutosť kĺbov a zároveň zlepšiť svalovú silu, pružnosť kĺbov, rovnováhu, koordináciu a vytrvalosť. Čo je to vhodné cvičenie? Cvičný program, ktorý zohľadňuje fyzické obmedzenia a plány postupného zlepšovania, je vhodný. Fyzikálny terapeut je schopný individuálne posúdiť každého pacienta a poučiť pacienta, ako vykonávať cvičenia v rozsahu pohybu , posilňovacie cvičenia a aeróbne cvičenia.
Techniky kĺbovej ochrany uľahčujú príznaky artritídy
Ochrana kĺbov je dôležitá pre zlepšenie mobility kĺbov a znižovanie rizika kĺbovej deformity. Je dôležité vyhnúť sa zbytočnému namáhaniu a namáhaniu kĺbov. Na zníženie stresu na kĺboch by sa pacienti mali snažiť udržiavať alebo zlepšovať svalovú silu.
Pacienti by si mali byť vedomí pozície tela pri pohybe. Rovnako dôležité nie je preháňať aktivity, pohybovať sa pred tým, ako budete príliš stuhnuté a používať pomocné zariadenia a adaptívne zariadenia. Existuje veľa, čo môže pacient urobiť na ochranu svojich kĺbov - väčšina z nich je zdravý rozum.
Správna telesná mechanika je dôležitá
Telová mechanika sa týka toho, ako sa človek pohybuje. Správna poloha tela pomáha zmierniť bolesť kĺbov a svalov, stres a namáhanie kĺbov a riziko zranenia. Každý by mal byť vedomý ich pohybov, keď chodia, sedia, stávajú, zdvíhajú, dosahujú a dokonca aj spia! Dobrá pozícia a správne vyrovnanie sú nevyhnutné. Fyzikálny terapeut môže pomôcť zlepšiť informovanosť o správnej telesnej mechanike.
Teplo alebo ľad môže znižovať bolesť a zápal
Teplo alebo ľad môžu byť upokojujúce a zmierňujú nepohodlie spojené s bolesťou kĺbov alebo svalovými bolesťami. Pacienti sa často pýtajú, čo je lepšie - teplo alebo ľad. Z väčšej časti závisí od typu artritídy, ako aj od symptómov kĺbov alebo svalov (bolestivé, opuchnuté alebo zapálené). Niektorí pacienti preferujú teplo na ľad alebo naopak. Fyzikálny terapeut môže pomôcť jednotlivým pacientom zistiť, ktorá je účinnejšia.
Pomocné zariadenia robia každodenné úlohy menej náročné
Artritída spôsobuje v niektorých prípadoch bolesť kĺbov, svalovú slabosť, obmedzený pohyb pohybu a deformáciu kĺbov. S obmedzeným pohybom a bolesťou pri pohybe - jednoduchšie úlohy sa sťažujú. Existuje mnoho asistenčných zariadení, ktoré boli špeciálne navrhnuté tak, aby kompenzovali stratený rozsah pohybu a zlepšili ochranu kĺbov. Fyzikálni terapeuti a profesionálni terapeuti pomáhajú pacientom identifikovať najťažšie aktivity a pomôcť nájsť riešenia. Pomocné pomôcky sú k dispozícii na pomoc s takmer každou každodennou činnosťou.
Úspora energie je kľúčom k zvládaniu bolesti
Preháňanie aktivít môže pacienta cítiť "strávil". Bolesť, stuhnutosť, únava - všetko sa zvyšuje, keď aktivita nie je vyrovnaná s odpočinkom.
Pacient si musí byť vedomý toho, čo je "príliš veľa" a naučiť sa zastaviť pred tým, než dosiahne daný bod. Bolesť je signálom, že niečo nie je v poriadku. Fyzikálny terapeut môže pomôcť pacientovi definovať svoje obmedzenia a vedome presadiť svoje aktivity.
zdroj:
Cesta k nezávislosti: Fyzikálna terapia pre pacientov s reumatoidnou artritídou. Anne Ahlman, MPT. MedGenMed. 2004; 6 (2): 9. Publikované online 2004 18. mája. Http://www.pubmedcentral.nih.gov/articlerender.fcgi?artid=1395798