Prístup s nízkym obsahom uhľovodíkov je v rámci smerníc ADA
Mohlo by byť logické predpokladať, že redukcia uhľohydrátov v strave by bola nápomocná pri poruche, pri ktorej telo má problémy s jeho spracovaním. Mnoho ľudí s cukrovkou skutočne zistí, že je to tak, a niektorí lekári majú veľký úspech pri používaní diét s nízkym obsahom sacharidov na liečbu cukrovky .
V histórii American Diabetes Association (ADA) sa vyskytli prípady, kedy organizácia odrádza ľudí, ktorí trpia cukrovkou, od dodržiavania prístupu s nízkym obsahom uhľohydrátov na úbytok hmotnosti a reguláciu glukózy v krvi.
Tento postoj sa však zmenil a stravovanie s nízkym obsahom uhľohydrátov sa teraz považuje za jednu z možností otvorených ľuďom s diabetom a prediabetikami .
Tu je to, čo American Diabetes Association hovorí o nízkych hladinách cukru v potravinách a cukrovke v ich štandardoch z roku 2017: "Rôzne spôsoby stravovania sú prijateľné pre liečbu cukrovky typu 2 a prediabetes, vrátane stredomorskej, DASH a rastlinnej diéty. z celých obilnín, zeleniny, ovocia, strukovín a mliečnych výrobkov, s dôrazom na potraviny, ktoré sú vyššie v vlákne a nižšie glykemické zaťaženie, by mali byť odporúčané z iných zdrojov, najmä tých, ktoré obsahujú cukry. "
Strata váhy
Zníženie telesnej hmotnosti zamerané na viac ako 5% telesnej hmotnosti sa odporúča všetkým, ktorí majú nadváhu alebo obezitu, ak majú cukrovku alebo sú pre neho vysoké riziko a trvalá strata hmotnosti o 7% alebo viac je optimálna. Toto zníženie hmotnosti sa ukázalo ako pomôcť zabrániť cukrovke a zlepšiť výhľad pre tých, ktorí majú cukrovku.
American Standards of Diabetes Association (American Diabetes Association) hovorí, že "diéty by mali byť individualizované, pretože tie, ktoré poskytujú rovnaké kalorické obmedzenie, ale líšia sa obsahom bielkovín, sacharidov a tuku, sú rovnako účinné pri dosahovaní úbytku hmotnosti."
Metabolická chirurgia je tiež možnosťou pre dospelých, ktorí majú obezitu s BMI 40 alebo viac a u pacientov s BMI v nižších rozsahoch, ktorí majú nedostatočne kontrolovanú hyperglykémiu.
Ďalším odporúčaním o strate hmotnosti je, že "fyzická aktivita a zmeny správania sú dôležitými zložkami programov na zníženie telesnej hmotnosti a sú veľmi užitočné pri udržiavaní úbytku hmotnosti." Odporúča sa minimálne 150 minút strednej až silnej telesnej aktivity týždenne. Usmernenia z roku 2017 pridali odporúčanie na zníženie sedavého správania a dostať sa a pohybovať sa každých 30 minút a dve až tri týždne tréningu na odpor.
Výživa a riadenie životného štýlu
Odporúčania ADA o úlohe stravovania pri liečbe diabetu zahŕňajú:
- Zmes uhľohydrátov, proteínov a tukov môže byť upravená tak, aby spĺňala metabolické ciele a individuálne preferencie osoby s cukrovkou.
- Monitorovanie uhľohydrátov, či už prostredníctvom počítania uhľohydrátov, výberu alebo odhadu na základe skúseností, zostáva kľúčovou stratégiou pri dosahovaní kontroly glykémie.
- V záujme dobrého zdravia by sa príjem potravy zo zeleniny, ovocia, celých zŕn, strukovín a mliečnych výrobkov mal odporučiť nad príjmom iných uhľohydrátov, najmä tých, ktoré obsahujú pridané tuky, cukry alebo sodík.
- Ľudia s cukrovkou by mali dodržiavať pokyny pre všeobecnú populáciu pre odporúčané dávky nasýtených tukov, cholesterolu v krvi a trans- tuku. Príjem trans- tuku by sa mal minimalizovať.
Žiadny jednotný prístup k diéte
Neexistuje žiadna štandardná strava ADA. Mnohí pedagógovia v oblasti diabetu a zdravotnícki pracovníci majú svoje vlastné prístupy, ktoré nie sú stravou s nízkym obsahom uhľovodíkov. Pokyny ADA však naznačujú, že prístup s nízkym obsahom uhľovodíkov je úplne v rámci ich odporúčaní. S monitorovaním hladiny uhľohydrátov ako "kľúčovej stratégie" na zvládnutie cukrovky, ak človek zistí, že dieta s nízkym obsahom karbamidov je optimálna na reguláciu glukózy v krvi, môže to byť individuálny prístup, ktorý pre nich funguje.
> Zdroje:
> Americká asociácia cukrovky. Normy lekárskej starostlivosti v diabete-2012. Diabetes Care. Január 2012 zv. 35 č. Dodatok 1 S11-S63.
> Americká asociácia cukrovky. Normy zdravotnej starostlivosti pri cukrovke-2017. Diabetes Care . 2016, 40 (doplnok 1). doi: 10,2337 / dc17-S001.
> Evert AB, Boucher JL, Cypress M a kol. Odporúčania pre výživovú terapiu pre manažment dospelých s cukrovkou. Diabetes Care . 2013; 37 (Supplement_1). doi: 10,2337 / DC14-S120.