Artritída ovplyvňuje aktivity každodenného života

Podľa Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb, artritída a iné reumatické stavy sú uznávané ako hlavná príčina postihnutia v Spojených štátoch. U dospelých s diagnostikovanou artritídou, 17 miliónov alebo 38%, uvádzajú obmedzenia aktivity súvisiace s artritídou.

Šesť miliónov dospelých v Spojených štátoch uvádza, že majú výrazné obmedzenia pri chôdzi štvrť míle. Ľudia, ktorí žijú s bolesťou kĺbov , opuchom a poškodením kĺbov nesúcich hmotnosť (napr. Boky, kolená, členky, nohy) spôsobené artritídou, majú problémy s pohyblivosťou, ktoré ovplyvňujú ich schopnosť pracovať a vykonávať bežné každodenné úlohy.

1 -

Činnosti každodenného života: Chôdza

Lieky na artritídu a iné liečby artritídou môžu znížiť symptómy, ktoré interferujú s pohyblivosťou. Kĺbová náhradná chirurgia je možnosťou pre mnohých ľudí s ťažkou artritídou, ktorým neboli dostatočne pomohli konzervatívnejšie možnosti liečby. Ľudia, ktorí majú problémy s mobilitou, môžu tiež nájsť prispôsobivé zariadenie užitočné.

• canes
• Chodci a chodníky
• invalidné vozíky
• Mobilné skútre
• Parkovanie pre postihnuté osoby

2 -

Horolezecké schody

Horolezecké schody sú normálnou činnosťou, ktorá sa často považuje za samozrejmosť. Schody môžu byť problematické pre ľudí s artritídou, ktorí majú fyzické obmedzenia spôsobené bedrovým, kolenným, členkovým, chodidlom alebo dokonca bolesťou chrbta. Premiestňovanie hmotnosti z jednej nohy do druhej, aby ste mohli vykonať manévrovacie kroky, je prinajmenšom náročné a niekedy nemožné. Nosenie opierky na nohy, podporu kotníka, podpera kolena alebo opierka chrbta môže pri stabilizácii schodov zvyšovať stabilitu a zvyšovať bezpečnosť pre niektorých ľudí.

Podľa Centrov pre kontrolu a prevenciu chorôb medzi dospelými v Spojených štátoch s doktorom diagnostikovanou artritídou hlásilo 4,8 milióna ľudí ťažkosti pri lezení po schodoch. Vzhľadom na veľký počet postihnutých ľudí je prístupnosť k budovám hlavnou otázkou pre ľudí žijúcich s artritídou a inými telesnými postihnutiami. Môže sa stať problémom vo vlastnom dome, ak majú schodisko, ktoré sa ťažko naviguje. Schody sú tiež problematické pre ľudí, ktorí používajú chodci a invalidné vozíky.

• Invalidný vozík na schodoch
• Schody zdvíhacie

3 -

kľačiaci

Veľa bežných každodenných činností vyžaduje určitý stupeň kľačiacich, ohýbacích alebo sklopných. Bolesť a stuhnutosť bedrového kĺbu, kolena, členku a chrbta môže výrazne ovplyvniť schopnosť osoby prejsť na nižšiu pozíciu. Podľa Centrov pre kontrolu a prevenciu chorôb, 7,8 milióna dospelých v Spojených štátoch s doktorom diagnostikovanou artritídou má výrazné obmedzenia pri kľačiacich, ohýbacích alebo sklopných zákrokoch.

Pomocné zariadenia špeciálne navrhnuté s dlhšími rukoväťami môžu pomôcť kompenzovať obmedzený rozsah pohybu . Ergonomické rukoväte sa stávajú čoraz bežnejšími v domácich čistiacich nástrojoch, záhradných náradiach a kuchynských zariadeniach.

• Záhradné nástroje priateľské proti artritídam
• Kuchynské gadgety / nástroje na artritídu

4 -

Dobrá starostlivosť

Každý má rád vyzerá to najlepšie. Muži, ktorí sú čisto oholení alebo ktorí majú úhľadne zdobené brady alebo kníry a ženy s perfektným účesom a make-upom, ktoré sa vyzerajú dobre vyzerajú bez námahy. Pre ľudí s artritídou môže jednoduchá vec ako kefovanie vlasov spôsobiť veľkú bolesť a iné úkony starostlivosti, ktoré vyžadujú ručnú zručnosť, môžu byť výzvou. Ruka, ruka, lak, rameno a bolesť krku alebo stuhnutosť môžu obmedziť rozsah pohybu, ktorý je potrebný na správne ošetrovanie.

Obliekanie môže byť tiež ťažké pre ľudí s fyzickými obmedzeniami. Ľudia s artritídou sú nútení prispôsobiť sa a prispôsobiť sa. Menej času stráveného na ošetrovanie a jednoduchšie spôsoby obliekania (napr. Suchý a pružný sú ľahšie ako šnúrky a tkaničky) sú nevyhnutné.

5 -

hygiena

Existuje dotazník o hodnotení zdravia, ktorý používajú niektorí reumatológovia na kontrolu pokroku v schopnosti pacienta vykonávať každodenné životné úlohy alebo činnosti. Dotazník sa pýta, či máte možnosť umyť a vysušiť svoje telo, vziať vaňový kúpeľ a jednoducho sa dostať na toaletu. Dotazník sa tiež pýta, či používate asistenčné zariadenie, ktoré vám pomôže splniť hygienické úlohy.

Mnoho pomocných zariadení je k dispozícii, ktoré zahŕňajú dlhé držadlá, dodatočnú výšku sedadla alebo stabilizátory.

• Kúpele / kúpele na nohy

6 -

Uchopenie prstov

Zamyslite sa nad každou bežnou úlohou, ktorá vyžaduje, aby človek posunul ruky a uchopil predmety. V priebehu jedného dňa musíte vyzdvihnúť veľa predmetov, ktoré ich majú používať. Vyzdvihnete poháre, okuliare, perá, taniere, striebro a kľúče, aby ste uviedli niekoľko. K dispozícii sú aj gombíky dverí, kľučky dverí, kľučky batérií. Existujú nespočetné príklady, ale ide o to, že ľudia s artritídou môžu mať problémy s uchopením objektov.

Zabudované rukoväte, špeciálne navrhnuté predmety, ktoré dodávajú pákový efekt, a pákové rukoväte sú príkladmi úprav, ktoré zlepšujú prostredie pre ľudí s artritídou.

• Záchytné gombíky dverí
• Ergonomické perá, ceruzky a značky
• Jar Otvárače

7 -

Schopnosť dosiahnuť

Dotazník o hodnotení zdravia bol vyvinutý v roku 1978 Jamesom Friesom a kolegami na Stanfordskej univerzite. Dve dôležité otázky položené v dotazníku: Môžete sa dostať a dostať nadol 5-libier objekt od hlavy? Dokážete sa ohýbať, aby ste vybrali oblečenie z podlahy?

• Reacher Aids

8 -

Čistenie a domáce práce

Rovnako ako každý sa stará o ich vzhľad, ľudia sa radi starajú o svoje životné prostredie. Čistenie domu a iné domáce práce je veľkou výzvou pre ľudí žijúcich s artritídou. Pohyby potrebné na zametanie, vyčistenie, vysávanie a iné úkony čistenia môžu zhoršiť bolesť a opuch kĺbov. Veľkú frustráciu môže spôsobiť potreba robiť prácu, ktorú je potrebné urobiť, ale uvedomujúc si, že to nemôžete urobiť sami. Niektoré adaptívne zariadenia to trochu uľahčia.

• Výrobky na čistenie domácností proti artritídam

9 -

jesť

Vyzdvihnúť vidličku alebo lyžicu a zdvihnúť jedlo do úst alebo vyzdvihnúť nôž, aby ste si nakrájali mäso, potom pomocou vidlice zdvihnúť mäso do úst. Je prirodzené, že zdraví ľudia jedia a neuvažujú o každom požadovanom pohybe.

V dotazníku o hodnotení zdravia sa kladú tri otázky týkajúce sa stravovania: Môžete si znížiť svoje mäso? Môžete zdvihnúť pohár alebo pohár do úst? Ste schopný otvoriť nový kartón na mlieko? Adaptívne zariadenie, ktoré zlepšuje príznaky spojené s prstami, zápästí alebo lakeť, môže pomôcť.

• Podpora zápästia
• Parafínový voskový kúpeľ
• Finger Splints

10 -

Náboženské a sociálne aktivity

Bolesť a nepohodlie súvisiace s artritídou môžu byť ohromujúce a niektorí ľudia reagujú odstránením voliteľných aktivít, ako napríklad chodiť do cirkvi alebo socializovať. Akonáhle sa eliminuje, izolácia vyplní prázdne miesta a depresia čoskoro nasleduje.

Podľa Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb 2,1 milióna dospelých v Spojených štátoch s doktorom diagnostikovanou artritídou hlási významné obmedzenie ich schopnosti zúčastňovať sa cirkvi, rodinných stretnutí a socializácie.

• Pomoc nemôžem vstať
• Ďalšie pomocné zariadenia

> Zdroje:

> Artritída. Dáta a štatistika. CDC. 25. januára 2016.

> Dotazník o hodnotení zdravia . James Fries. Brown University.