Cvičenie a fitness pre deti
Hoci povzbudzujeme väčšinu detí, aby boli aktívni a športovali ako súčasť zdravého životného štýlu a aby sa vyhli obličnej detskej obtiažnosti, existuje niekoľko športov, ktoré by sa mali vyhnúť deťom s určitými chorobami. Tieto choroby zahŕňajú deti, ktoré majú atlantoaxiálnu nestabilitu ( Downov syndróm ), krvácavé poruchy , hypertenziu , vrodené srdcové ochorenie , zväčšenú slezinu, zle kontrolované záchvaty atď.
Obmedzenia týkajúce sa kontaktných športov
Vo väčšine prípadov, ak sa dieťa musí vyhnúť športovému športu, musia sa vyhnúť len kontaktným športom. A kým väčšina rodičov môže ľahko rozpoznať šport ako futbal a hokej ako kontaktné športy, niektoré ďalšie sú prekvapujúcejšie.
Ak vaše dieťa nemôže hrať kontaktné športy alebo kolízne športy, potom by sa mal pravdepodobne vyhnúť:
- basketbal
- box
- potápanie
- Hokej v teréne
- Zúčastnite sa futbalu
- Ľadový hokej
- loptová hra
- Bojové umenia
- rodeo
- ragby
- Skoky na lyžiach
- kopaná
- Hádzaná v tíme
- Vodné pólo
- zápas
Za určitých okolností sa možno budete musieť vyhnúť aj iným obmedzeným kontaktným športom, napríklad:
- baseball
- jazda na bicykli
- Cheerleading
- Biele vodné kanoe alebo jazda na kajaku
- oplotenie
- Udalosti na poli, ako napríklad vysoký skok a pólový trezor
- Podlahový hokej
- Flag Futbal
- gymnastika
- hádzaná
- Jazda na koni
- ricochet
- Korčuľovanie na ľade
- In-Line korčuľovanie
- Zjazdové lyžovanie
- Beh na lyžiach
- Vodné lyžovanie
- skateboarding
- snowboarding
- softball
- tekvica
- Ultimate Frisbee
- Volejbal
- surfovanie
- surfovanie
Jeden obličkové športové obmedzenia
Ak sa dieťa narodí s jedinou alebo solitárnou obličkou, alebo ak má jednu obličku odstránenú, potom pravdepodobne bude musieť podniknúť kroky, aby nedošlo k poškodeniu zvyšných obličiek. A to zvyčajne znamená vyhnúť sa kontaktným športom, najmä ťažkým kontaktným športom.
Hoci Národná nadácia pre obličky tvrdí, že obmedzenie môže zahŕňať aj ťažké kontaktné alebo kolízne športy vrátane "boxu, hokeja, futbalu, ľadového hokeja, lacrosse, bojových umení, rodeo, futbalu a zápasenia", Americká pediatrická akadémia uvádza, s individuálnym posudzovaním potrieb obličiek na kontakt, kolízie a športy s obmedzeným kontaktom "ešte pred účasťou.
Majte na pamäti, že riziko úrazu osamelých obličiek môže závisieť od toho, či je oblička zdravá, zväčšená, mimo pozícií atď. A že deti majú niekedy povolené hrať kontaktné športy, ak každý rozumie rizikám, najmä ak dieťa nosí ochranné podložky a šport môžu byť upravené tak, aby boli pre dieťa bezpečnejšie.
Mono športové obmedzenia
Deti s mono a zväčšenou slezinou, ktoré sa môžu roztrhnúť, majú podľa AAP "vyhnúť sa všetkým športom".
Športové obmedzenia a iné zdravotné podmienky
Existuje mnoho ďalších zdravotných stavov, ktoré môžu obmedziť účasť dieťaťa na športovaní. Existuje však len málo veľkých rozmerov, ktoré sa hodia na všetky pravidlá, a preto by ste mohli hovoriť so špecialistom o tom, či vaše dieťa so zdravotným problémom môže alebo nemusí hrať určitý šport. AAP uvádza, že úroveň konkurencie, dostupnosť ochranných pomôcok, ak je šport možné meniť atď., Môžu všetci pomôcť určiť, či dieťa môže hrať.
Niektoré ďalšie chronické zdravotné stavy, ktoré môžu obmedziť (alebo zmeniť) účasť dieťaťa na športe, môžu zahŕňať:
- Atlantoaxiálna nestabilita
- Porucha krvácania, ako je hemofília
- Kardiovaskulárne ochorenia vrátane vysokého krvného tlaku, vrodenej srdcovej choroby, nepravidelných srdcových rytmov a nevinných srdcových šelestov
- Mozgová obrna
- Cukrovka
- Funkčne jednookej športovci
- Zväčšená pečeň
- Zhoubný novotvar (rakovina)
- Poruchy kostrového svalstva
- Neurologické poruchy vrátane anamnézy traumy hlavy, traumy chrbtice alebo zle kontrolovaných záchvatov
- Obezita
- Príjemca transplantovaného orgánu
- Respiračné stavy, ako je napríklad cystická fibróza a astma
- Ochorenie kosáčikových buniek
- Kmeňové bunky
- Nezostavené alebo chýbajúce semenníky (dieťa môže potrebovať ochranný pohár)
Všeobecne platí, že ak má vaše dieťa chronický zdravotný stav, pred začatím nového športu sa poraďte so svojím pediatrom alebo pediatrickým špecialistom.
Bezkontaktné športy
Podľa AAP, bezkontaktné športy zahŕňajú:
- lukostreľba
- badminton
- kulturistika
- kolky
- Kanoistika alebo jazda na kajaku (plochá voda)
- Posádka alebo veslovanie
- metaná
- Tanec vrátane baletu, moderného, jazzu atď.
- Udalosti na ihrisku vrátane diskusie, Javelin, Shot put
- golf
- Orienteering
- powerlifting
- Závodné prechádzky
- Riflery
- Lanové skákačky
- beh
- plachtenie
- Potápanie
- plávanie
- Stolný tenis
- tenis
- stopa
- Zdvíhať závažia
zdroj:
Zdravotné podmienky ovplyvňujúce účasť na športe. PEDIATRICS, zv. 107 č. 5 mája 2001, str. 1205-1209.
Národná nadácia pre obličky. Život s jedným obličkami. Aktualizované: 06/03/04.
Obličky a šport. Patel DR - Adolesc Med Clin - 01. FEB-2005; 16 (1): 111-9, xi