Každý vie, že detská obezita sa zvyšuje, že?
Pochopenie skutočnej štatistiky o počte detí s nadváhou a ďalších dôležitých štatistických údajov o obezite z detstva vám môže pomôcť s vaším nadváhou. Môže tiež pomôcť tomu, aby vaše dieťa, ktoré má zdravú hmotnosť, zostalo zdravé.
Detská obezitná epidémia
Z preskúmania detskej štatistiky obezity vyplýva, že detská obezita sa zvyšuje za posledných 20 až 30 rokov:
- Iba 5% detí vo veku od 2 do 5 rokov bolo považovaných za nadváhu v prieskume v rokoch 1971-1974, kým 13,9% detí v tomto veku malo nadváhu v novom prieskume v rokoch 2003-2004
- Iba 4% detí vo veku od 6 do 11 rokov bolo považovaných za nadváhu v prieskume v rokoch 1971-1974, zatiaľ čo 18,8% detí v tomto veku malo nadváhu v novom prieskume v rokoch 2003-2004
- Len len 6,1% detí vo veku od 12 do 19 rokov bolo považovaných za nadváhu v prieskume v rokoch 1971-1974, zatiaľ čo 17,4% detí v tomto veku malo nadváhu v novom prieskume v rokoch 2003-2004
Našťastie sa miera detskej obezity udržuje od roku 2003 stabilná bez zvýšenia miery obezity.
Index telesnej hmotnosti
Ako viete, či vaše dieťa má nadváhu?
Pomocou ich výšky, hmotnosti a veku môžete zistiť ich index telesnej hmotnosti (BMI) pomocou:
- Kalkulačka BMI
- BMI Formula
A potom vykreslite index telesnej hmotnosti na rastovom grafe BMI.
Podľa CDC sú súčasné definície BMI:
- Podváha: menej ako 5. percentil
- Zdravá hmotnosť: 5. až menej ako 85. percentil
- Nadváha: 85. až 95. percentil
- Obezita: Rovná alebo vyššia ako 95. percentil
Toto je veľmi nedávna zmena, pretože deti v 85. až 95. percentile boli označené ako rizikové pre nadváhu, a tie, ktoré sa nachádzali nad alebo nad 95. percentilom, boli definované ako nadváha.
Fakty o obezite a štatistika
Ďalšie dôležité fakty o detskej obezite, ktoré môžu byť prospešné, zahŕňajú:
- 3500 kalórií sa rovná libru tuku , napríklad, či vaše dieťa jesť navyše 3,500 kalórií každý mesiac, aby získalo extra libru alebo spáli ďalších 3500 kalórií, aby stratili libru
- Podieľať sa na najmenej 60 minútach miernej až intenzívnej aktivity vo väčšine dní môže pomôcť udržať si dieťa zdravú váhu
- Viac ako jedna alebo dve hodiny obrazovky (TV, počítače, videohry) každý deň predstavujú rizikový faktor pre detskú obezitu
- Teenagerov s nadváhou má 70% pravdepodobnosť, že sa stanú dospelými nadváhou
- Menej ako jedna tretina dospelých má zdravú hmotnosť
Ak má vaše dieťa nadváhu, pravdepodobne by ste mali spolupracovať so svojím pediatrom a / alebo registrovaným dietetickým lekárom, aby mu pomohli schudnúť.
Štatistiky obezity dospelých
Rovnako ako u detskej obezity, došlo tiež k veľkému nárastu obezity u dospelých. Zdravotní experti teraz uvádzajú, že dve tretiny dospelých sú teraz s nadváhou s hodnotou BMI 25 alebo viac. Okrem toho jedna tretina dospelých má BMI na úrovni 30 alebo viac a považuje sa za obéznu.
zdroj:
> CDC. Detská nadváha. Prevalencia nadváhy.
> Vysoký index telesnej hmotnosti pre vek medzi americkými deťmi a dospievajúcimi, 2003-2006. Ogden CL - JAMA - 28. mája 2008; 299 (20): 2401-5.
> NIH. Informačná sieť na kontrolu hmotnosti. Štatistika súvisiaca s nadváhou a obezitou.
> BMI pre deti a dospievajúcich.