V minulosti sa pozornosť PCOS zamerala na menštruačný cyklus a ženskú plodnosť. Syndróm polycystických ovárií je však komplexná porucha, ktorá môže mať vplyv na mnohé systémy tela. Ak nie je dobre riadená, PCOS môže viesť k závažným dlhodobým komplikáciám, ako je rakovina endometria, srdcové choroby, diabetes a metabolický syndróm.
Tu je to, čo vedieť o týchto komplikáciách a ako im predchádzať.
Rakovina endometria
Ženy s PCOS majú mierne vyššiu šancu na rozvoj rakoviny endometria ako ženy, ktoré nemajú PCOD. Čím viac nepravidelných a menších období má žena, tým väčšie riziko sa stane. Počas normálneho menštruačného cyklu je endometrium vystavené účinkom hormónov, ako je estrogén, ktoré spôsobujú preliferáciu a zhrubnutie výstelky. Keď sa ovulácia nevyskytuje, čo je typické pre PCOS, podšívka sa nevylučuje a je vystavená oveľa vyšším množstvám estrogénu, čo spôsobuje, že endometrium rástlo oveľa silnejšie ako normálne. To zvyšuje pravdepodobnosť rakovinových buniek.
Zavedenie pravidelného menštruačného cyklu obnovením hormonálnej rovnováhy je dôležitou súčasťou riadenia PCOS. Zdravá výživa, cvičenie a strata hmotnosti sú dôležité. Okrem perorálnych kontraceptív môže metformín a inozitol pomôcť zlepšiť pravidelnosť menštruácie u niektorých žien s PCOS.
Ochorenie srdca
Majúc PCOS zvyšuje šancu ženy získať komplikácie súvisiace so srdcom.
Je to spôsobené vysokými hladinami inzulínu, ktoré boli spojené s PCOS a je známe, že zvyšujú riziko vysokých triglyceridov, zápalových markerov, krvného tlaku a aterosklerózy. Tieto stavy môžu zvýšiť riziko srdcového infarktu a mozgovej príhody.
cukrovka
Ženy s PCOS majú často rezistenciu na inzulín, čo znamená, že ich telo je odolné voči používaniu glukózy, čo vedie k vyšším hladinám glukózy a vyššej tvorbe inzulínu.
V priebehu času môžu konzistentne vysoké hladiny glukózy v krvi viesť k cukrovke.
Metabolický syndróm
Metabolický syndróm alebo syndróm X je zoskupenie rizikových faktorov, ktoré sa bežne vyskytujú spoločne a zvyšujú riziko vzniku kardiovaskulárnych ochorení. Najčastejšie metabolické zmeny spojené s týmto syndrómom zahŕňajú:
- Zvýšená hmotnosť brucha
- Vysoké hladiny triglyceridov.
- Nízka hladina dobrého cholesterolu alebo HDL
- Vysoký krvný tlak
- Vysoký krvný cukor nalačno
Kvôli svojmu spojeniu s obezitou a odolnosťou proti inzulínu sú ženy s PCOS vystavené zvýšenému riziku tejto skupiny stavov.
Ako môžem znížiť riziko komplikácií?
Napriek zvýšeným rizikám komplikácií pri PCOS je možné ich predchádzať. Prvá a najdôležitejšia vec, ktorú môžete urobiť, je trvalé pozitívne zmeny vašej stravy a cvičebných plánov. Zvážte konzultáciu s registrovaným dietetickým odborníkom na výživu, ktorý vám pomôže. Pridávanie troch aktivít každý týždeň môže byť veľmi užitočné. V skutočnosti začína s odhodlaním chodiť 10 000 krokov každý deň je skvelý spôsob, ako začať.
Robiť krvnú prácu aspoň raz ročne vám pomôže poznať vaše rizikové faktory. Porozprávajte sa so svojím lekárom o vašich rizikových faktoroch a aké lieky alebo doplnky im môžu pomôcť predchádzať.
Byť proaktívne so zdravím je kľúčom k prevzatiu kontroly nad systémom PCOS skôr, ako vás ovláda.
Aktualizovaná expertkou PCOS Angela Grassi, MS, RDN, LDN