Ako upraviť čas, kedy užívate perorálnu antikoncepciu, keď sa čas mení
Je veľmi dôležité pamätať si, že budete mať maximálnu ochranu pri tehotenstve, pokiaľ užívate antikoncepčné tablety približne rovnako každý deň (to platí aj pre pilulky len s progestínom a tabletky s kombinovaným užívaním ). Keď užívate pilulku každý deň v rovnakom čase, umožňuje to, aby bol vo vašom systéme dostatok hormónov ( estrogén a / alebo progestín ), aby ste zabránili ovulácii .
Ak ste zabudli užiť tabletku alebo ste ju užili v neskoršej alebo skoršej dobe, tabletka by mohla byť menej účinná - je to preto, lebo v tele nemusíte mať dostatok hormónov . Takže pokiaľ ide o letný čas, nezabudnite na Vašu tabletku.
Keď sa začne letný čas
Keď letný čas vstúpi do platnosti, uistite sa, že "dopredu" a hodiny nastavte o jednu hodinu dopredu. Väčšina zdravotníckych pracovníkov súhlasí s tým, že existuje asi 1 hodina až 2 hodiny okenného obdobia, kedy účinnosť vašej antikoncepčnej pilulky nie je ohrozená. To znamená, že ak užijete Vašu pilulku kdekoľvek pred hodinou skôr ako obvykle, až o hodinu neskôr ako bežná doba piluliek, práca by mala fungovať stále v poriadku. Keď začne platiť letný čas, môžete stále užívať tabletku v rovnakom čase, ako ste normálne.
Ak užívate Vašu tabletku v normálnom čase, vaše telo bude mať pocit, že ste už dávno jednu hodinu s dávkou hormónu.
Vzhľadom na to, že existuje lekárska zhoda, že užívanie pilulky o hodinu skôr ako obvykle je dobré, je v poriadku pokračovať v užívaní vašej tabletky v normálnom čase (a nie je nastavené na letný čas). Ak ho užívate vždy o 22:00 hod., Pokračujte v ňom o 22:00
Ak by ste boli skôr super opatrní, potom by mohlo byť lepšie prispôsobiť váš čas užívania piluliek.
Znamená to, že na začiatku letného času prepnete čas, kedy si užívate tabletku, na to, čo by ste mali zvyčajný čas. Ak ju vždy vezmete o 22:00 hod., Vezmite si ju o 11:00
Naozaj chcete mať "obvyklý" čas? Po skončení týždňa s placebom a začnete s novou dávkou piluliek, môžete sa vrátiť späť do svojho "normálneho" času - napríklad do 10 hodín
Čo je o tom, keď je letný čas skončený?
Keď skončí letný čas (a hodina sa presunie o jednu hodinu späť), môže to byť múdre a len upraviť používanie piluliek. Vezmite si tabletku o jednu hodinu skôr, ako by ste normálne. Vždy sa môžete vrátiť k užívaniu pilulky v "bežnom" čase, keď začnete s ďalšími tabletami (po skončení týždňa placeba).
Letný čas a pripomenutie, aby ste si vzali tabletku
Hoci užívanie pilulky o hodinu skôr alebo neskôr všeobecne nezáleží, užívanie vašej tabletky o jednu hodinu skôr (na rozdiel od jednej hodiny neskôr ako obvykle) je o niečo lepšia možnosť. Pokiaľ ide o letný čas, pamätajte na to, že programy počítačového softvéru a smartphony zvyčajne - ale nie vždy - automaticky aktualizujú čas. Ak sa spoliehate na pripomenutie e-mailu / textu , budík vášho telefónu alebo aplikácia na kontrolu narodenia, ktorá vám pripomenie, aby ste si vzali tabletku, uistite sa, že vaše zariadenia nastavili čas začiatku alebo konca letného času.
Čo je letný čas?
Od prvej svetovej vojny sa v Spojených štátoch av mnohých európskych krajinách používa letný čas. V priebehu letného času predvádzajte hodinky v jarnom / letnom mesiaci o jednu hodinu. To umožňuje denné svetlo trvať o hodinu dlhšie. Miesta, ktoré nasledujú po letnom čase, posunú svoje hodiny dopredu jednu hodinu v blízkosti začiatku jari a upravia ich späť na štandardný čas na jeseň. Keď sa na to vyjadríte, uvidíte výrazy "jar vpred" a "späť".
Letný čas: Stručná história
Letný čas nebol formálne prijatý v USA až do roku 1918 - 19. marca 1918, bol vytvorený oficiálny návrh zákona s cieľom zachovať denné svetlo a poskytnúť štandardný čas pre Spojené štáty.
Po ukončení prvej svetovej vojny návrh zákona nebol veľmi populárny a prezident Wilson ukončil návrh zákona - ale umožnil každému štátu rozhodnúť sa, či bude dodržiavať letný čas (a kedy začal a skončil). To spôsobilo veľa zmätku. Na vytvorenie jedného vzoru v celej krajine prezident Lyndon Johnson podpísal zákon o jednotnom čase z roku 1966 do zákona 12. apríla 1966. Tento zákon ustanovil jednotné obdobie na sledovanie letného času a zároveň umožnilo akémukoľvek štátu, aby bol oslobodený od uniformy Time Act prijatím zákona štátu.
Kedy pozorujeme letný čas?
Väčšina z USA začína letný čas o 2:00 ráno v druhej nedeľu v marci a v prvú nedeľu v novembri sa vráti na štandardný čas. Na jar budú hodiny "jarné dopredu" od 1:59 hod. Do 3:00 hod. - na jeseň budú hodiny "spadnúť" od 1:59 do 1 hodiny. Každé časové pásmo v USA sa prepne v inom čase. Nasledujúce štáty a územia USA NEPOSKYTUJÚ denný čas:
- Arizona
- Hawaii
- Americká Samoa
- Guam
- Puerto Rico
- Panenské ostrovy
- Spoločenstvo severných mariánskych ostrovov
Začiatok a koniec letného času môže byť niekedy mätúce a môže spôsobovať problémy pri cestovaní, spánku a / alebo pri užívaní liekov (ako je napríklad tabletka).
Slovo z
Pokiaľ ide o letný čas, naozaj neexistuje dôvod stať sa nadmerne znepokojený úpravou pri užívaní vašej pilulky. Pokiaľ stále užívate Vašu tabletku do jednej hodiny, kedy zvyčajne robíte, odložte svoje starosti! Najdôležitejšie je mať na pamäti, že budete mať maximálnu ochranu, pokiaľ budete užívať tabletky približne v rovnakom čase každý deň.
> Zdroje:
> Môže čas na úsporu letného času ovplyvniť účinnosť antikoncepčných piluliek? Plánované rodičovstvo. http://plannedparenthood.tumblr.com/post/79063181436/can-daylight-savings-time-mess-up-the.
> Odporúčania USA pre vybrané postupy pre antikoncepčné použitie, 2013: upravené podľa odporúčaní Svetovej zdravotníckej organizácie o používaní antikoncepcie, 2. vydanie. Odporúčania a správy Týždenná správa o chorobnosti a úmrtnosti (MMWR) 21. júna 2013/62 (RR05);