DHEA (dehydroepiandrosterón) je steroidný hormón dostupný v doplnkovej forme, ktorý sa niekedy používa na zvýšenie hladín testosterónu . Prirodzene produkovaný nadobličkami, DHEA je premenené telom na testosterón a iné pohlavné hormóny. Niektorí muži užívajú DHEA na zvýšenie produkcie testosterónu a na dosiahnutie určitých zdravotných účinkov.
Prečo ľudia používajú DHEA na zvýšenie testosterónu?
Ako muži starnú, ich hladina testosterónu postupne klesá.
Prostredníctvom použitia doplnkov DHEA sa mnohí muži snažia bojovať proti negatívnym účinkom poklesu hladiny testosterónu. Zdá sa, že užívanie DHEA na zvýšenie produkcie testosterónu ponúka nasledujúce výhody:
- Posilnenie imunitnej funkcie
- Lepšia nálada a pamäť
- Znížená hmotnosť tuku a prevencia obezity
- Vylepšená sexuálna funkcia
- Zlepšené zdravie pokožky
- Vylepšený športový výkon
- Zvýšená energia
- Zvýšená sexuálna jazda
- Zvýšená produkcia spermií
- Zvýšená svalová hmotnosť a hustota kostí
Niektorí navrhovatelia naznačujú, že užívanie DHEA na zvýšenie produkcie testosterónu môže pomôcť pri liečbe erektilnej dysfunkcie . Okrem toho sa DHEA často ponúka ako alternatíva k náhradnej terapii testosterónom.
Veda za užívaním DHEA na zvýšenie testosterónu
Doteraz existuje málo vedeckej podpory pre tvrdenie, že užívanie doplnkov DHEA môže zvýšiť hladinu testosterónu. Niekoľko malých štúdií naznačuje, že DHEA môže pomôcť stimulovať produkciu testosterónu a ponúknuť rad dávok (aj keď podobný počet štúdií uviedol opak).
Niektoré štúdie napríklad naznačujú, že používanie doplnkov DHEA môže viesť k zvýšeniu hladín testosterónu, ktoré by mohli pomôcť zlepšiť výkonnosť cvičenia. Tieto zahŕňajú štúdiu publikovanú v Európskom žurnále aplikovanej fyziológie v roku 2013, v ktorej osem mužov stredného veku dostalo dopĺňanie DHEA v noci pred dokončením programu intenzívnych cvičných intervalov s vysokou intenzitou.
Výsledky ukázali, že používanie doplnkov DHEA zrejme zvyšuje hladinu testosterónu a zabraňuje tomu, aby sa tieto hladiny počas cvičenia znižovali.
Ďalší výskum týkajúci sa používania doplnkov DHEA zahŕňa malú štúdiu uverejnenú v časopise Urology v roku 1999. V štúdii bolo 40 pacientov z kliniky erektilnej dysfunkcie náhodne rozdelených do dvoch skupín: prvá skupina užívala doplnok DHEA každý deň počas šiestich mesiacov , zatiaľ čo druhá skupina užívala placebo počas rovnakého časového obdobia.
Hoci pacienti liečení doplnkami DHEA zaznamenali významné zlepšenie schopnosti dosiahnuť alebo udržať erekciu, autori štúdie poznamenávajú, že DHEA nemá vplyv na hladiny testosterónu.
Upozornenie
Zatiaľ čo je málo známe o bezpečnosti dlhodobého alebo pravidelného používania doplnkov DHEA na zvýšenie testosterónu, mnohé vedľajšie účinky sú spojené s doplnkami DHEA. Tieto vedľajšie účinky zahŕňajú:
- Akné a mastná pleť
- únava
- Strata Gair
- nespavosť
- Rýchlosť srdca, vysoký krvný tlak
- Znížený HDL "dobrý" cholesterol
Užívanie doplnkov DHEA vo vysokých dávkach na dlhšie časové obdobie sa neodporúča. Príplatky s DHEA by sa mali podávať len pod dohľadom kvalifikovaného poskytovateľa zdravotnej starostlivosti, pričom pravidelne sa kontrolujú hladiny hormónov.
Navyše existujú určité obavy, že doplnky DHEA môžu byť škodlivé pre ľudí s poruchami, ako je depresia, bipolárna porucha, cukrovka, srdcové choroby a ochorenia pečene, ako aj osoby s rizikom hormonálne citlivých stavov, ako je rakovina prostaty. DHEA môže tiež interagovať s určitými liekmi.
Majte na pamäti, že doplnky neboli testované na bezpečnosť a doplnky stravy sú do značnej miery neregulované. V niektorých prípadoch môže výrobok dodávať dávky, ktoré sa líšia od stanoveného množstva pre každú bylinu. V iných prípadoch môže byť produkt kontaminovaný inými látkami, ako sú napríklad kovy.
Zatiaľ čo spotrebitelia čelia týmto rizikám pri nákupe akéhokoľvek potravinového doplnku, tieto riziká môžu mať väčší význam pri kúpe výrobkov obsahujúcich rôzne zložky a predávané na kulturistiku alebo na úbytok hmotnosti.
Tiež bezpečnosť doplnkov u tehotných žien, dojčiacich matiek, detí a pacientov s chorobnými stavmi alebo užívajúcich lieky nebola stanovená.
Používanie DHEA na zvýšenie testosterónu?
Vzhľadom na možné zdravotné riziká je dôležité dávať pozor pri používaní doplnkov DHEA na akýkoľvek účel. Ak uvažujete o používaní DHEA na zvýšenie testosterónu, porozprávajte sa so svojím lekárom skôr, ako začnete s doplnkovým režimom. Samošetrenie a predchádzanie alebo oddialenie štandardnej starostlivosti môže mať vážne dôsledky.
> Zdroje:
> Brown GA1, Vukovich MD, Sharp RL, Reifenrath TA, Parsons KA, King DS. "Účinok perorálneho DHEA na sérový testosterón a prispôsobenie sa tréningu odporu u mladých mužov." J Appl Physiol (1985). 1999 Dec; 87 (6): 2274-83.
> Liu TC1, Lin CH, Huang CY, Ivy JL, Kuo CH. "Účinok akútneho podávania DHEA na voľný testosterón u mužov stredného veku a mladých mužov po vysoko intenzívnom intervale tréningu." Eur J Appl Physiol. 2013 Júl, 113 (7): 1783-92.
> Morales AJ1, Haubrich RH, Hwang JY, Asakura H, Yen SS. "Účinok šesťmesačnej liečby dennou dávkou 100 mg dehydroepiandrosterónu (DHEA) na cirkulujúce sexuálne steroidy, zloženie tela a svalovú silu u pokročilých mužov a žien." Endocrinol (Oxf). 1998 Oct, 49 (4): 421-32.
> Reiter WJ1, Pycha A, Schatzl G, Pokorny A, Gruber DM, Huber JC, Marberger M. "Dehydroepiandrosterón pri liečbe erektilnej dysfunkcie: prospektívna, dvojito zaslepená, randomizovaná, placebom kontrolovaná štúdia." Urológia. 1999 Mar 53 (3): 590-4; diskusia 594-5.
> Sulcová J1, Hill M, Hampl R., Masek Z, Nováček A, Česká R, Stárka L. "Účinky transdermálnej aplikácie DHEA na hladiny steroidov, gonadotropínov a lipidov u mužov". Physiol Res. 2000; 49 (6): 685-93.