Existuje toľko potenciálnych dôvodov, prečo človek môže vyvinúť erektilnú dysfunkciu (ED), je takmer nemožné zovšeobecniť najlepšie spôsoby liečby. Čo funguje pre jedného človeka, nemusí pracovať pre iného len preto, že má problémy z rôznych dôvodov. To môže povedať, že môže povzbudiť počuť, že existujú rôzne možnosti, ktoré možno zvážiť, od psychologického poradenstva až po zmeny životného štýlu, liekov na liečbu a zariadenia.
Je tiež dôležité si uvedomiť, že ak je ED komplikáciou základného chronického ochorenia, akým je vysoký krvný tlak alebo cukrovka, najefektívnejší prístup k liečbe bude pravdepodobne zahŕňať sústredenie sa na samotný zdravotný problém.
Zmeny životného štýlu
Rôzne osobné návyky a možnosti životného štýlu sú spojené s ED. V niektorých ohľadoch je to dobrá vec, pretože zvyky sa môžu prerušiť a rozhodnutia sa znova zvažujú. A čo viac, mnohé faktory životného štýlu, ktoré prispievajú k sexuálnym problémom, sú tie, ktoré ovplyvňujú celkové zdravie a pohodu, fyzickú i duševnú. Riešenie týchto faktorov môže mať preto prínosy okrem zlepšenia erektilnej dysfunkcie.
Tu sú niektoré zmeny životného štýlu, ktoré môžu mať významný vplyv na erektilnú dysfunkciu:
Prestaň fajčiť
Fajčenie ovplyvňuje obeh spôsobom, ktorý môže brániť prietoku krvi do penisu a ovplyvniť schopnosť dosiahnuť alebo udržať erekciu.
Ak ste sa pokúsili ukončiť v minulosti a nedokázali ste, chudobná morka pravdepodobne tentokrát nebude fungovať. Ale existuje veľa liekov a pomôcok, ktoré môžete pokúsiť kopnúť zvyk .
Prehodnoťte alkohol
Nechajte piť menej alebo úplne prestaňte piť, ak viete, že pijete príliš veľa pre celkové zdravie.
Ak máte závislosť od závislosti od alkoholu, môže vám pomôcť 12-krokový program, ako napríklad anonymný alkoholik.
Získajte viac cvičení
Pravidelná fyzická aktivita zlepšuje krvný obeh a znižuje riziko srdcových ochorení, cukrovky a obezity, ktoré môžu mať vplyv na sexuálnu funkciu.
Výskum ukazuje, že muži, ktorí cvičia viac v strednom veku, majú o 70% nižšie riziko erektilnej dysfunkcie v porovnaní so sedavými mužmi.
Hromadná extra hmotnosť
Nadbytočný telesný tuk môže zohrávať úlohu v erektilnej dysfunkcii podporou zápalu a konvertovaním testosterónu na estrogén. Podľa jednej štúdie tretina obéznych mužov s erektilnou dysfunkciou znovu získala sexuálnu funkciu po tom, ako sa zúčastnila dvojročného programu na zníženie telesnej hmotnosti.
Starajte sa o zuby
Ochorenie žalúdka môže vyvolať zápal, ktorý môže mať za následok erektilnú dysfunkciu. Výskum zistil, že liečenie paradentóznej choroby môže napraviť ED. V štúdii v roku 2017 mali muži s ochorením ďasien, ktorí dostávali liečbu, výrazne zlepšili erektilnú funkciu po troch mesiacoch.
Pre cyklistov: Prepínať sedadlá
Ak bicyklujete veľa a máte na svojom bicykli veľmi úzke sedlo, zvážte prechod na sedadlo bez nosa, ktoré je širšie na zadnej strane ako bežné sedlo, čo umožňuje väčšiu distribúciu váhy do sedacích kostí.
Uistite sa, že je sedadlo mierne nadol a mierne nadol a vo výške, ktorá umožňuje, aby bolo koleno len mierne ohnuté v spodnej časti cyklu pedála. Zdvíhanie riadidiel na bicykli tak, že sedíte vo vzpriamenej polohe, môže tiež pomôcť.
Čalúnené cyklistické šortky sú dobrým nápadom, ale silne polstrované sedadlo nie je: Skutočne sa ponoríte do sedla a cítite väčší tlak a necitlivosť. Ak pocítite bolesť alebo znecitlivenie vo vašej svalovke počas dlhej jazdy na bicykli, urobte si prestávku, postavte sa na pedále, roztiahnite a "upravte sa", až kým sa nevráti normálny pocit.
predpisy
Perorálne lieky na erektilnú dysfunkciu, ktoré sledujú prácu zosilnením účinkov oxidu dusnatého, prirodzene sa vyskytujúcej látky, ktorá uvoľňuje krvné cievy, aby umožnila prúdenie krvi do penisu.
S týmto účinkom je možné získať erekciu v reakcii na sexuálnu stimuláciu a udržať ju.
- Viagra (sildenafil) je jedným z najznámejších liekov na liečbu ED; to trvá do jednej hodiny a zvyčajne trvá tri až štyri hodiny.
- Cialis (tadalafil) sa musí užívať 30 minút pred sexuálnou aktivitou.
- Levitra alebo Staxyn (vardenafil) sa musia užívať od 10 minút do jednej hodiny pred sexom a môžu byť účinné až do 12 hodín.
- Stendra (avanafil) sa môže užívať 15 minút pred sexuálnou aktivitou.
Tieto lieky majú nejaké závažné vedľajšie účinky, preto hovorte o tejto možnosti so svojím lekárom, uistite sa, že on alebo ona vie vašu celú anamnézu a všetky ďalšie lieky a doplnky, ktoré užívate.
Upozorňujeme, že u niektorých mužov lieky ako Viagra môžu fungovať len v kombinácii s inými liekmi. Nie je veľa výskumu o kombinovanej liečbe ED, ale stojí za to hovoriť so svojím lekárom.
Ak nemôžete užívať jednu z týchto liekov na perorálne použitie, môže váš lekár vyskúšať Caverject (alprostadil pre injekciu), hormón, ktorý injekčne podáte injekčne do penisu pomocou jemnej ihly alebo Muse (alprostadil urogenital), malý čapík, ktorý ste vložte do špičky penisu. Oba z nich prinesú erekciu počas piatich až 15 minút bez sexuálnej stimulácie.
Liečba hormónov
Výskum ukazuje, že muži v strednom veku, ktorí majú ED sprevádzaný nízkym libidosom, môžu mať nedostatok testosterónu. Výrobky testosterónu by sa mali používať iba pod vedením lekára, pretože je dôležité sledovať hladinu testosterónu. Ak sú príliš vysoké, vlastná produkcia testosterónu v tele klesá.
Hormonálne problémy sú zriedka príčinou ED, hoci hormonálna substitučná terapia na zvýšenie hladiny testosterónu môže pomôcť niektorým mužom. Predtým, než začnete užívať testosterón, váš lekár vás vyzve, aby ste sa uistili, že máte skutočne nedostatok testosterónu.
poradenstvo
Ak máte problém s erektilnou dysfunkciou kvôli psychologickému problému - vy a váš partner máte problémy vo vašom vzťahu, povedzte, alebo ste boli diagnostikovaní s takým stavom, ako je depresia - poradenstvo vám môže pomôcť. Poradenstvo môže byť užitočné okrem liečby zdravotného stavu, ktorý je spojený s ED.
V reláciách s vyškoleným terapeutom sa napríklad môžete naučiť techniky na zníženie úzkosti a stresu, ktoré sa môžu spájať so sexom. Páry poradiť so svojím blízkym, aby vyriešili vaše problémy vzťahu tiež môže byť kľúčom k oživenie váš sexuálny život.
Čerpadlá a implantáty
Mechanické zariadenie môže byť vyskúšané, ak lieky a iné zákroky nefungujú.
Jednou z možností je vákuové čerpadlo, plastová trubica umiestnená nad penisom. Keď je vzduch nasávaný z trubice, vytvára tlak, ktorý spôsobuje, že krv je nútená do penisu. Krúžok môže byť dočasne umiestnený v spodnej časti penisu, aby sa krv nedala odstrániť príliš rýchlo.
Penis implantát je ďalšou možnosťou. Existujú dva typy: jeden z nich, nazývaný polo-tuhý implantát penisu, udržiava penis vzpriamený po celú dobu, aj keď môže byť ohnutý nadol, keď nemáte sex. Druhý typ, hydraulický penis implantát, obsahuje pumpu, ktorá je implantovaná v miešku a môže byť stlačená, aby sa penis vzpriamený.
Prírodné prostriedky
Existuje veľa bylín a výživových doplnkov, ktoré tvrdia, že zlepšia sexuálnu funkciu vo všeobecnosti a najmä liečbu ED. Existuje však len málo výskumov, ktoré dokazujú, že niektorý z nich skutočne funguje. Možnosti ako červený kórejský ženšen , L-arginín, L-karnitín, zinok a niacín majú všetky potenciálne vedľajšie účinky, keď sa užívajú vo vysokých dávkach.
Navyše, ak výskum preukázal živinu, ako je zinok alebo niacín, aby zlepšila sexuálnu funkciu, je to zvyčajne u ľudí, ktorí majú nedostatok. Takže predtým, než si vyzdvihnete doplnky na výživu pre detskú výživu, poraďte sa so svojím lekárom. Môže vás otestovať nedostatky a nasmerovať vás na najefektívnejší a najbezpečnejší spôsob liečby erektilnej dysfunkcie.
> Zdroje:
> Collins, CE, Jensen, ME, Callister, R., Plotnikoff, RC a Morgan, PJ. Zlepšenie funkcie erekcie po úbytku hmotnosti u obéznych mužov: Shed-it Randomized Controlled Trial. Obes Res Clin Pract. 2013 Dec; 7 (6): e450-4.
> Dhir, RR, Lin, H, Canfield, SE, a Wang, R. Kombinovaná terapia pre erektilnú dysfunkciu: aktualizácia. Máj, 2011. 13, 382-390. DOI: dx.doi.org/10.1038/aja.2011.2
> Frühauf S, Gerger H, Schmidt HM, Munder T, Barth J. Účinnosť psychologických intervencií na sexuálnu dysfunkciu: Systematické preskúmanie a metaanalýza. Arch Sex Behav . 2013 Aug. 42 (6): 915-33.
Liu, LH, et.al. Chronická parodontitída a riziko erektilnej dysfunkcie: Systematický prehľad a metaanalýza. Int J Impot Res. 2017 Jan; 29 (1): 43-48. DOI: 10.1038 / ijir.2016.43.
> Schrader, SM, Breitenstein, MJ, Lowe, BD. Odrezanie nosa na uloženie penisu. J Sex Med. 2008 Aug. 5 (8): 1932-40. DOI: 10.1111 / j.1743-6109.2008.00867.x.