Zastavte fajčenie

Použitie pomôcok na zastavenie fajčenia, aby ste sa stali úspešným nefajčiarom

Zastaviť pomoc pri fajčení vám môže pomôcť stať sa úspešným nefajčiarom, najmä ak ste sa pokúšali prestať fajčiť znova a neúspešne. Ak ukončíte "studený morčacie" je príliš extrémny pre váš vkus, pozrite sa na niektoré z najpopulárnejších pomocníkov na odvykanie od fajčenia na dnešnom trhu:

1 -

Vareniklín tartrát (Chantix)

Vareniklín tartrát, predávaný ako Chantix, je Food and Drug Administration (FDA) schválený liek, ktorý pomohol tisícom ľudí prestať fajčiť. Je k dispozícii len na predpis a je druhou drogou svojho druhu, ktorá má byť označená ako liek určený na odvykanie od fajčenia. Skvelá vec pre Chantix je, že môžete začať užívať týždeň pred dátumom ukončenia. To vám dovoľuje pokračovať v fajčení, keď sa droga vytvára vo vašom tele. To znamená, že do 8. dňa by malo byť ukončenie ukončenia. Mnohí ľudia považujú za obrovský predajný bod. Ďalšie informácie o spoločnosti Chantix nájdete v nasledujúcom texte:

• Kompletný sprievodca pre Chantix
• Chantix Odporúčania

viac

2 -

Bupropion (Zyban)

Bupropion, tiež známy ako Zyban a Wellbutrin, je liek, ktorý bol pôvodne používaný na liečbu depresie. Niekde pozdĺž línie sa však zistilo, že Zyban tiež pomohol znížiť túžbu spojenú s odvykaním nikotínu. Teraz je to populárny liek na predpis, ktorý sa bežne používa na boj s cravingmi.

• Čo je Zyban?
• Zyban ako pomoc pri fajčení?
• Ako môžem použiť Zyban?
• Nežiaduce účinky Zyban?

3 -

Nikotínová náhradná terapia

Vo väčšine prípadov je k dispozícii náhradná liečba nikotínom v mnohých formách, vrátane nosového spreja, pastiliek, žuvačky a transdermálnej náplasti.

• O nikotínovej náplasti
• Laurenov nikotínový náplasť úspešného príbehu
• Nová náplasť nikotínu
• Fakty o nikotínových inhalátoroch
• Informácie o nikotínovej gume
• Závislosť od nikotínu
• Nikotínový nosový sprej

4 -

Elektronické cigarety

Hoci porota stále nerozhoduje o dlhodobých zdravotných účinkoch elektronických cigariet (e-cigariet), mnohí tvrdia, že sú bezpečnou alternatívou ku fajčeniu skutočnej dohody a že dokonca vám môžu pomôcť prestať fajčiť cigarety úplne. Vedci a FDA však majú pocit, že ich bezpečnosť zostáva v rozpore. Skôr ako sa rozhodnete skúsiť, dozviete sa viac o oboch stranách príbehu a potom urobte kvalifikované rozhodnutie.

• Klady a zápory e-cigariet pre odvykanie od fajčenia
• Elektronické cigarety ako ukončené pomôcky
• Čitatelia zdieľajú dôvody, prečo sa rozhodli vyskúšať elektronickú cigaretu
• Porovnanie cien začiatočných balíčkov e-cigariet

5 -

Alternatívna medicína

Alternatívne liečebné postupy, ako je hypnóza a akupunktúra, zostávajú trochu kontroverzné, ale postupne sa rozkladajú ako doplnková liečba bežnej medicíny. Hypnóza využíva silu návrhu na spustenie tela na liečenie. Používa sa na zmenu správania, reakcií a zvykov, ktoré môžu mať vplyv na zdravie jednotlivca.

V prípade ukončenia fajčenia akupunktúra používa ihly na vlasy, ktoré sú jemne umiestnené do určitých bodov uší, ktoré zostanú na mieste asi 20 minút. Bežne používaný na úľavu od bolesti, pomáha ľuďom prestať fajčiť.

• Ako prestať fajčiť prirodzene
• Hypnóza: Čo je to, kto to môže urobiť?
• Použitie hypnózy prestať fajčiť
• Čo je to akupunktúra?
• Akupunktúra a iné prírodné lieky na liečenie fajčenia