Väčšina dospelých dostáva priemerne 2 prechladnutia za rok . Sú zapríčinené viac ako 200 rôznymi vírusmi, takže ich vyhýbanie je takmer nemožné.
Príznaky, ktoré prežívame pri nachladnutí, sa môžu líšiť, ale zvyčajne zahŕňajú príznaky horných dýchacích ciest (napríklad kašeľ a kongescia), pocit únavy a bolesti hlavy.
Bolesti hlavy nemusia trvať celú dobu, kým sa vaše ochladenie robí, ale takmer každý dostane na jednom mieste v priebehu týždňa, alebo tak, že trvá to, že je to chlad.
Premýšľali ste niekedy, prečo máte bolesť hlavy, keď máte zima?
Väčšina bolesti hlavy, ku ktorým dochádza pri prechladnutí, je výsledkom opuchu dutín. Máme dutiny za našimi tvárami, nosom a očami. Keď sa ochladíme, tieto dutiny sú podráždené a zapálené hlienom, ktoré sa vytvára. Tieto sínusové bolesti hlavy sú horšie, keď sa nakloníte alebo keď sa zobudíte ráno.
Opuch a zápal môžu spôsobiť veľmi bolestivé bolesti hlavy, ale oni sa zvyčajne vyriešia samy po tom, ako za studena zmizne. To však neznamená, že nie je nič, čo môžete urobiť, aby ste dosiahli úľavu, až kým vírus a vaše symptómy už nebudú.
Čo môžeš urobiť?
Väčšina bolesti hlavy spôsobená prechladnutím môže byť uľahčená pomocou nadmernej liečby alebo iných liečebných postupov na zmiernenie sínusového tlaku.
Niektorí ľudia môžu nájsť úľavu pomocou sínusových výplachov . Iní môžu prevziať lieky proti bolesti, ako je acetaminofén alebo ibuprofén. NSAID, ako je ibuprofén (Motrin alebo Advil), budú pravdepodobne účinnejšie ako acetaminofén, pretože pomáhajú znížiť opuch.
Ďalšou možnosťou je odobrať expektorant a dekongestant, ktorý pomôže vypúšťať hlien a zmierniť tlak v sínusoch. Pre niektorých ľudí to môže byť veľkým rozdielom aj pri bolestiach hlavy. Decongestant pomáha vypúšťanie hlienu a expektorant ho uvoľňuje a zmierňuje ho tým, že sa ľahšie vypúšťa.
Aj pitie veľkého množstva tekutín je nevyhnutné. Zostať hydratovaný a piť ešte viac vody, ako ste zvyčajne pomôžu zúžiť hlien, takže sa vyčerpá z vašich dutín.
Spustenie zvlhčovača - hlavne keď spíte v noci - pomôže navlhčiť dýchacie cesty, zúžiť hlien a umožní vám dýchať ľahšie.
Ako vždy, ak máte obavy z bolesti hlavy a máte pocit, že to nemusí súvisieť s vašou zimou, kontaktujte svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti. Bolesti hlavy, ktoré sú mimoriadne závažné a prídu náhle, môžu byť mimoriadnou udalosťou a okamžite vyhľadajte lekársku pomoc.
Ďalšie dôvody na to, aby ste lekára mohli vidieť bolesť hlavy, zahŕňajú bolesť hlavy po nedávnom zranení hlavy, keď je sprevádzaná stuhnutým krkom a vracaním, alebo ak máte aj strata citlivosti alebo brnenie.
zdroj:
"Bolesť hlavy". MedlinePlus 29. 10. 13. Národná knižnica medicíny USA. Národné ústavy zdravia. Oddelenie zdravotníctva a ľudských služieb. 27. apríl 15.
"Bežné nachladnutie". MayoClinic 17 Apr 13. Mayo Foundation pre lekárske vzdelávanie a výskum. 27. apríl 15.
"Lieky proti chladu a kašľu". MedlinePlus 5 Feb 15. US National Library of Medicine. Národné ústavy zdravia. Oddelenie zdravotníctva a ľudských služieb. 27. apríl 15.