Národné zdravotné inštitúty odporúčajú používať zvlhčovače, ktoré pomáhajú zmierniť preťaženie z bežných infekcií za studena , chrípka a sínus . Kedykoľvek máte kongesciu, zvlhčovač môže pomôcť. Pridávajú do ovzdušia vlhkosť, ktorá naopak navlhčí pokožku (vrátane nosných priechodov) a zjemňuje niektoré hlienové svaly. To vám uľahčuje dýchanie a uľahčenie odtoku hlienu.
Kľúčom je udržať váš zvlhčovač očistený a správne udržiavaný, aby ste nevytvorili prostredie, ktoré by vás ochorelo, a nie aby ste sa zlepšili.
Existujú dve hlavné kategórie zvlhčovačov, teplej hmly a chladnej hmly. V podstate robia to isté, ale rôznymi spôsobmi. Existujú výhody a nevýhody pre každého, takže sa budete musieť rozhodnúť, ktorý typ je pre vás ten pravý.
Národné ústavy zdravia teraz odporúča používanie chladných zvlhčovačov zvlhčovania pre všetkých, ale najmä v domoch s deťmi, kvôli riziku popálenia pri použití zvlhčovačov teplých hmly alebo parných odparovačov.
Zvlhčovače chladnej hmly
Chladivé zvlhčovače zvlhčovania sú účinným spôsobom, ako zvlhčiť váš dom a zmierniť dopravné zápchy, sucho v krku a pokožku. Existujú tri typy zvlhčovačov chladnej hmly.
- Obežné koleso - používa vysokorýchlostný rotačný disk na uvoľnenie kvapôčok vody do vzduchu.
- Odparovanie - prenáša vlhkosť do vzduchu pomocou ventilátora, ktorý fúka absorpčným materiálom.
- Ultrazvukové - vytvára chladnú hmlu pomocou ultrazvukových vibrácií.
Hoci chladné zvlhčovače zvlhčovania nemajú nebezpečenstvo popálenín alebo požiarnych nebezpečenstiev, existujú obavy aj s týmito zariadeniami. Ak nie sú riadne postarané, zvlhčovače chladnej hmly môžu prijímať baktérie, plesne a ložiská nerastov, ktoré potom rozptýlia do ovzdušia.
Je veľmi dôležité správne očistiť zvlhčovač podľa pokynov výrobcu.
Iné spôsoby, ako zabezpečiť, že neohrozujete seba a vašu rodinu, zahŕňajú:
- Výmena vody v nádrži každý deň.
- Dôkladne čistite celý zvlhčovač každé tri dni.
- Použitie destilovanej vody v nádrži skôr ako minerálna voda z vodovodu.
- Monitorovanie úrovne vlhkosti vo vašej domácnosti. Hygrometre sú k dispozícii v obchodoch s hardvérom, ktoré sa používajú vo vašej domácnosti. Ideálna vlhkosť v domácnosti by mala byť od 30 do 50%. Vlhkosť väčšia ako 60% podporuje rast baktérií, plesní, plesní a húb.
Zvlhčovače teplej hmly / parné výparníky
Ak stále preferujete používanie zvlhčovača teplej hmly a nemáte malé deti ani ľudí vo svojom dome, ktoré sú z nich vystavené vysokému riziku popálenia, uistite sa, že sa správne staráte o zvlhčovač a dodržiavajte všetky bezpečnostné opatrenia.
Parné výparníky a zvlhčovače s teplou hmlou vypúšťajú teplá voda a potom ju uvoľňujú do ovzdušia. Niektoré lieky sa môžu pridávať aj do parných odparovačov na inhaláciu.
Obidve sú účinné pri napomáhaní zmierňovania preťaženia, ale musia sa používať s opatrnosťou. Pretože obe majú vykurovacie články, môžu spôsobiť popáleniny a môžu byť dokonca nebezpečenstvo požiaru.
Pri používaní zvlhčovačov teplej hmly postupujte podľa týchto pokynov.
- Uchovávajte ich mimo dosahu detí a mimo horľavých predmetov.
- Nikdy neumiestňujte zvlhčovač horkej hmly ani odparovač pary na koberec alebo na iné čalúnené plochy.
Bez ohľadu na to, či sa rozhodnete získať teplú hmlovinu alebo zvlhčovač chladnej hmly, vždy dodržiavajte pokyny výrobcu a udržiavajte ich veľmi čisté. Posledná vec, ktorú chcete, je uzavrieť ešte horšiu infekciu z niečoho, čo vám pomôže cítiť sa lepšie.
> Zdroje:
Pearl, MD, Alden J .. "Medicínska encyklopédia - sinusitída." Medline Plus. 11JAN2007. Národné ústavy zdravia. 18. januára 2007
"Zvlhčovače a zdravie." Medline Plus lekárska encyklopédia. 12 nov 12. Národné ústavy zdravia. 23. august 13
"Vnútorné letecké fakty č. 8: Používanie a ošetrovanie zvlhčovačov v domácnosti." Kvalita vnútorného ovzdušia. 24AUG2006. Agentúra na ochranu životného prostredia USA (EPA). 18. januára 2007