Skenovanie reči, mumlávanie a iné komunikačné výzvy
Medzi najviac frustrujúce komplikácie roztrúsenej sklerózy (MS) patria poruchy, ktoré narúšajú schopnosť hovoriť jasne. Jednou z nich je dystartria, motorická porucha, ktorá znemožňuje ovládanie svalov používaných na hovorenie - svaly na perách, jazyku, čeľusti, mäkké podnebie, hlasivky a dokonca aj membránu. Symptómy dystartrie zahŕňajú "skenovací reč", v ktorom sa vyskytujú slová veľmi pomaly alebo v podivných rytmoch so slabiky medzi nimi, ktoré sú oddelené dlhými pauzami, nezmyselnou rečou, mumlávanie, veľmi pomalá reč a obmedzený pohyb jazyka, rtu a čeľuste ,
Poruchy reči sú spôsobené, keď MS narúša komunikáciu medzi mozgom a miechou, čo je celkom bežné. Podľa Národnej spoločnosti pre sklerózu multiplex (NMSS) je medzi 41% a 51% ľudí žijúcich s MS postihnutých dysartériou. (Uvedomte si, že dysartéria často ide ruka v ruke so samostatnou poruchou nazývanou dysfónia, ktorá ovplyvňuje kvalitu hlasu, rozstup a hlas.)
Otvorenie komunikačných línií
Skenovanie reči a iné príznaky dysartérie nevytvárajú fyzickú bolesť, ale môžu viesť k úzkosti, frustrácii a nedostatku sebavedomia. Ak je Váš prejav ovplyvnený MS, tu sú niektoré spôsoby, ako vám pomôcť ľahšie pochopiť.
Hovorte hneď, keď bojujete
Ak ste niekedy počuli nahrávku o sebe hovoriť, viete, ako odlišný tvoj hlas môže znieť na pásku z toho, čo počuješ vo svojej hlave. Je to to isté, keď hovoríte s inými ľuďmi: Môžu nájsť váš prejav oveľa jasnejší, ako si myslíte, že je, takže neváhajte dať svojmu poslucháčovi heads-up, keď máte pocit, že máte reč.
Dajte si prestávku
V horúčave momentu frustrácie to môže pomôcť trvať niekoľko minút na preskupenie. Dych sa hlboko a zopakujte si upokojujúcu frázu, ako je "Všetko dobré." Vykonajte to niekoľkokrát, kým sa nebudete cítiť pripravený vrátiť sa k vašej rozhovore. Keď to urobíte, držte svoje vety krátke a hovorte pomaly.
Získajte pomoc od profesionála
Práca s patológom jazyka reči (SLP) môže byť efektívnym spôsobom riešenia komunikačných problémov spôsobených MS. Tento špecialista najskôr zhodnotí váš prejav, aby zistil presne, na čo sa má zamerať. SLP sa s tebou stretne jeden na jedného v terapii a tiež vám dá cvičenia, ktoré môžete urobiť sami. SLP vám môže pomôcť pracovať na posilňovaní vašich svalov reči a na zvyšovaní jazykových a pohybových schopností rúk, naučiť sa hovoriť pomalšie a naučiť sa používať svoj dych efektívnejšie, keď hovoríte. Môže to byť obzvlášť dôležitý krok, ak máte obavy, že váš problém reči ovplyvňuje vašu prácu alebo váš spoločenský život.
Porozprávajte sa s tvojimi rukami
Veľmi zriedkavo dysartria spôsobená MS môže zanechať človeka neschopného pochopiť - alebo dokonca hovoriť - vôbec. V tomto prípade sa môžu vyskúšať rôzne riešenia vrátane abecedných dosiek, ručných gest a elektronických alebo počítačových pomôcok.
zdroj:
Americká asociácia reči a jazyka. Dysarthria.
Národná spoločnosť pre sklerózu multiplex. Problémy s rečou.