Ako môžu opatrovatelia mužov získať podporu
Zvyčajne sa domnievame, že opatrovatelia sú ženy, a zatiaľ čo štatisticky je presné, že viac žien než mužov poskytuje starostlivosť starším rodinným príslušníkom, muži majú spravodlivý podiel.
Od Deň otcov padne v júni, zdá sa to ako vhodná doba na to, aby sme hovorili o tom, koľko otcov poskytuje starostlivosť o vlastných rodičov, manželov alebo iných blízkych.
On povedal, povedala
Jedným z dôvodov, prečo by muži mohli byť opatrovatelia z radov lietadiel, je to, že majú tendenciu pristupovať k starostlivosti o milovaného človeka inak, ako by mohla žena.
Tu je niekoľko kľúčových rozdielov medzi mužskými opatrovateľmi v starostlivosti o rodinu a ženskými opatrovateľmi v rodine, ktoré vychádzajú z výskumu Family Care Alliance, Statistics Canada a knihy "Men as Caregivers" od Betty J. Kramer a Edward Thompson, Jr .:
- Ako celok, muži prejavili preferenciu riadiť starostlivosť, a nie spravovať starostlivosť. Napríklad, človek by bol pravdepodobnejšie najať niekoho, kto by pomohol s úlohami, ako je kúpanie alebo obliekanie svojej ženy alebo vlastného otca, ktorý potrebuje pomoc pri týchto každodenných činnostiach. Jednoducho nie sú tak pohodlné, že poskytujú osobnú starostlivosť, ako ženy môžu byť.
- Výskumníci zistili, že niektorí ľudia sú menej ochotní hovoriť o akomkoľvek strese, ktorý zažívajú v súvislosti s ich zodpovednosťou za opatrovanie, alebo zdieľať otázky starostlivosti s ostatnými rodinnými príslušníkmi, spolupracovníkmi alebo priateľmi. To zase znamená, že aktívne nepožadujú podporu rovnakým spôsobom, ako by mohli niektoré ženy v podobných funkciách.
- Všeobecne platí, že muži majú tendenciu hľadať praktické riešenia dilematu starostlivosti a ženy spracujú emócie, prečo je potrebná starostlivosť. Jedným príkladom toho je, že ľudia môžu považovať vzdialenú technológiu za súčasť plánu starostlivosti, a nie za niečo viac.
- Muži hlásia pocit, že sú menej ochotní zaobchádzať s opatrovateľskou službou než ženy, takže keď to potrebuje, nie sú si istí, kam sa obrátiť alebo kto sa pýtať.
- Muži majú tendenciu čakať, kým dôjde k kríze - ako je napríklad hospitalizácia - predtým, než hľadajú akúkoľvek pomoc pri odbornej starostlivosti o svojich rodinných príslušníkov, ale žena bude pravdepodobne hľadať tento druh pomoci, akonáhle zažila vyhorenie.
V rámci týchto rozdielov existuje viac jemností medzi mužmi, ktorí sa starajú o svoje ženy, o mužov, ktorí sa starajú o postihnuté dieťa a o mužov, ktorí sa starajú o starších rodičov. Napríklad v prípade mužov, ktorí poskytujú podporu svojim manželkám, sú viac pravdepodobné, že poskytnú osobnú starostlivosť ako nezdravé osoby.
Nechoďte sami
Len preto, že muži majú menej pravdepodobné, že zdieľajú svoje starostlivosť s obvineniami s tými najbližšími, neznamená to, že nepotrebujú podporu. Výskum ukazuje, že muži môžu mať depresiu - najsilnejšiu pre tých, ktorí musia umiestniť svoju ženu s demenciou do opatrovateľského domu - a ťažiť zo zvýšeného komfortu a pochopenia.
Niekoľko tipov pre mužských opatrovateľov starostlivosti o rodinu - a aj pre ženy - aby ste sa uistili, že nevyhoria:
- Pripojte sa k skupine podpory, ktorá sa pravidelne stretáva online alebo osobne. Existuje mnoho druhov podporných skupín - niektoré len pre mužov, niektoré sú špecifické pre choroby, niektoré sú spojené s miestnym kostolom a ďalšie. Je to príležitosť nielen zdieľať svoje trápenia, ale aj získať náhľad od tých, ktorí prešli tou istou cestou.
- Staraj sa o seba. Buď pokračujte alebo začnite jesť zdravú výživu, pravidelne cvičte a dobre si vychutnávajte spánok. Dokonca aj opatrovatelia na dlhé vzdialenosti môžu odložiť čas, ktorý by mohli vynaložiť na sebaobsluhu, aby mohli spravovať starostlivosť o svojich blízkych. Avšak zanedbávanie vlastného blahobytu nie je udržateľné a potom riskujete, že nebudete môcť starať sa o svojho blízkeho v rovnakej kapacite.
- Požiadať o pomoc. Či už hľadá ďalšiu pomoc s starostlivosťou od iných členov rodiny alebo ísť na poskytovateľa zdravotnej starostlivosti pre vaše vlastné zdravotné potreby, položte svoju ruku a nie udržujte stoizmus. Muži majú najmä tendenciu prevziať rolu starostlivosti o rodinu ako ďalšiu prácu, ktorú musia zvládnuť nezávisle, keď je skutočnosť, že tím láskyplnej a kvalitnej starostlivosti môže byť prospešný pre každého.
- Daj si pauzu. Existuje niekoľko neziskových organizácií, ako je združenie Caregifted and Well Wife Association, ktoré poskytujú príležitosti na oddychové pobyty pre rodinných opatrovateľov. Dokonca aj za hodinu, kým si človek raz denne alebo raz týždenne môže zmeniť schopnosť re-energizovať.
Ak ste mužská opatrovateľka rodiny, viete, že nie ste sami. Ak poznáte muža, ktorý poskytuje starostlivosť o rodinu, uvidíte, či dostáva podporu, ktorú potrebuje.