Ste "Innie" alebo "Outie"?
Nie, nehovoríme o vašom brušnom gombíku.
Prvé rozhodnutie, ktoré musíte urobiť, je, či chcete použiť produkt, ktorý zachytáva menštruačný tok vo vnútri alebo mimo vašej vagíny. Vnútorné použitie zahŕňajú tampóny a menštruačné poháre. Na vonkajšie použitie patria medzi jednorazové a opakovane použiteľné hygienické vložky alebo podložky.
Niektoré ženy majú silné preferencie. Pre ostatné ženy sa rozhodnutie môže líšiť v závislosti od faktorov, ako je množstvo krvácania, denný čas alebo plánované aktivity.
Ak uprednostňujete použitie tampónov, odporúča sa zmeniť tampón aspoň raz za 4 až 8 hodín a používať najmenšiu veľkosť na zvládnutie objemu menštruačného toku. Inými slovami, nepoužívajte tampón Super Plus v deň denného svetla, takže nemusíte často meniť tampón. Tiež sa odporúča, aby ste prestali a nepoužívali tampóny neustále počas vášho obdobia. Uvedenie týchto preventívnych opatrení pomôže predchádzať vzácnej, ale závažnej infekcii spojenej s používaním tampónov, syndrómu toxických šokov (TSS).
Tip zasvätených osôb: Hot jogy a hygienické vložky sa nemiešajú.
Vôňa alebo nie?
Úprimne povedané, toto by sa naozaj nemalo považovať za možnosť. Väčšina gynekológov radí svojim pacientom, aby nepoužívali vonné tampóny alebo podložky. Je normálne, ak si všimnete jemnú zmenu v zápachu tela a konkrétne vaginálny zápach, keď máte menštruáciu.
Takže keď stoja pred policami s produktmi ženskej hygieny, je ťažké odolať sľubu dezodorujúcej vône.
Dajte si pozor, aj keď môže byť lákavé používať tieto parfumované výrobky, sú veľmi častou príčinou podráždenia a zápalu vagíny ( vaginitída ) alebo vulvy ( vulvitida ).
Ak sa ignoruje, zápal sa môže stať chronickým a môže vyústiť do stavu známeho ako vulvodynia.
Vyskúšajte iné stratégie, ako je často meniť svoj produkt ženskej hygieny. Spravidla je najlepšie ísť s voľnými cenami.
Chcete ísť na zelenú?
Väčšina z nás používa nejaký typ výrobku na jedno použitie pre ženskú hygienu.
Nedávno bolo na internete veľa informácií o bezpečnosti mnohých z týchto výrobkov na jedno použitie, pričom hlavným problémom je vystavenie toxínom v životnom prostredí.
- Jedným z obáv uvedených bolo možné vystavenie toxickým množstvám chemikálie nazývanej dioxín, ktorá je dôsledkom procesu bielenia, ktorý sa používa na výrobu takých bielej farby v týchto výrobkoch. V reakcii na tieto tvrdenia získali populárne možnosti nebielenej prírodnej bavlny. Avšak FDA uviedla, že súčasné bieliace metódy sú bez dioxínu. Berie na vedomie, že prírodné produkty, ktoré sa používajú na výrobu výrobkov ženskej hygieny, môžu obsahovať stopové množstvá dioxínov z hedvábných, bavlníkových alebo viskóznych zmesí, ale tieto množstvá sú také malé, že je nepravdepodobné žiadne zdravotné riziko.
- Ďalšou obavou je, že bavlna používaná na výrobu tampónov môže byť poznačená stopami chemického glyfosátu . Táto chemikália sa nachádza v bavlne GMO a je známym chemickým disruptorom vášho endokrinného systému.
Ale povedzme to, riadenie vášho menštruačného toku vytvára veľa nerecyklovateľného odpadu a to nie je také veľké pre životné prostredie. Ale pohodlie a jednoduchosť používania jednorazových tampónov a vankúšov spôsobujú, že väčšina z nás sa vyhýba zeleným alternatívam.
Môžete nahradiť typické jednorazové produkty ženskej hygieny s možnosťami na jedno použitie. Ak dávate prednosť použitiu podložiek, skúste prejsť na hygienické utierky. Ak chcete použiť tampóny, vyskúšajte menštruačný pohár.
Je dôležité mať na pamäti, že tieto možnosti vyžadujú väčší kontakt s menštruačnou krvou ako disponibilné možnosti.
Tkaninové hygienické obrúsky je potrebné umývať.
Takže budete musieť prísť so systémom ukladania a pravdepodobne prenášaním menštruačných krvných nápojov nasiaknutých do krvi.
Menštruačný pohár neabsorbuje menštruačnú krv ako tampón. Namiesto toho ho zhromažďuje, a preto sa označuje ako "pohár". Musíte odstrániť pohár, vyprázdniť ho a opäť ho vložiť. Inými slovami, veci môžu byť trochu chaotické.
Tieto zelené alternatívy si môžu chvíľu zvyknúť, ale ak ste na výzvu, tieto bezpečné zelené alternatívy sú nielen lepšie pre životné prostredie, ale sú pre vás hospodárnejšie.
> Zdroj:
Tampóny a azbest, dioxín a toxický šokový syndróm; FDA, CDRH.