"Squatty Potty" je produkt určený na zdvihnutie nohy až do polohy na doske pri použití záchodu. Dôvodom vývoja Squatty je to, že pred príchodom moderných toaliet bola všetka defekácia vykonaná v poloostrove a že naša anatómia naznačuje, že squatting vedie k ľahšiemu vyprázdňovaniu.
Squatty Potty je pevný kus bieleho tvarovaného plastu, ktorý umiestnite do základu vašej toalety.
Je navrhnutý tak, aby sa tlačil späť na toaletu, keď ho nepoužívate, a potom ho stiahnite dopredu, keď ho potrebujete. Napriek marketingovému rozptýleniu spoločnosti, že Squatty Potty "dopĺňa a uskladňuje pod každou toaletou", nie je to diskrétny ani štýlový prvok. Ale je to elegantný, zdanlivo pevný predmet.
Ako používať Squatty
Keď potrebujete pohyb čriev , sedíte na toalete podľa potreby. Potom vytiahnete Squattyho nožičku do pozície, v ktorej sa vaše kolená pohodlne zdvihnú nad úroveň bokov. Akonáhle ste dokončili svoje podnikanie, môžete tlačiť Squatty potty späť smerom k toaletu pre ukladanie.
Pomáha Squatting?
Ako vidíme pri pohľade na malé deti alebo na ľudí žijúcich v civilizovaných spoločnostiach, squatting je našou prirodzenou pozíciou pre pohyb čriev. A verte tomu alebo nie, vedci v skutočnosti uskutočnili niekoľko malých štúdií o diskusii "sedieť proti squattingu".
Dve zo štúdií, ktoré sa doteraz vykonali, boli malé a observačné v prírode - na rozdiel od štúdie typu liečby kontrolnou skupinou. Jedna štúdia zistila, že flexia bedrového kĺbu, ku ktorej dochádza vtedy, keď človek dosiahol, vedie k narovnaniu "rektánového kanála", čo vedie k zníženej potrebe napätia, aby sa vyprázdnil konečník stolice.
V ďalšej štúdii sa zistilo, že "uspokojivé vyprázdňovanie čriev" si vyžaduje menej úsilia, keď účastníci štúdie boli v drvivej polohe, na rozdiel od miesta sedenia, počas defekácie.
Zaujímavosťou je, že diskusia o nasadení a sedení zahŕňala teóriu, podľa ktorej nárast rakoviny hrubého čreva v populáciách, ktoré sa stávajú viac "westernizované", môže súvisieť s prechodom z drepania pri vyprázdňovaní na používanie posedenia. Bola vykonaná jedna prípadová kontrolná štúdia a výsledky naznačovali, že používanie sedacích toaliet nezvyšovalo riziko vzniku rakoviny hrubého čreva.
Podľa môjho názoru neboli vykonané žiadne štúdie o tom, či existuje alebo nie je nejaký vzťah medzi používaním toaletných sedacích súprav a zápchy, ani neexistujú žiadne štúdie o tom, či by použitie drviaceho zariadenia, ako napríklad Squatty Potty, pomohlo uľahčiť príznaky zápchy .
Spodný riadok
Squatty Potty sa javí byť robustnou pomôckou na zmenu postoja k jednému z drezov pri používaní toalety. Hoci neexistuje žiadny výskum, ktorý by podporoval jeho použitie ako liečbu problémov s hnačkou, bolo by ťažké predstaviť si, že jeho použitie by mohlo spôsobiť akúkoľvek ujmu. Samotný výrobok nie je drahý, takže ak zistíte, že napätie na toalete je problém pre vás, možno budete chcieť dať Squatty potty vyskúšať.
Potom môžete posúdiť sami seba, ak používate produkt, ktorý vám poskytuje ľahkosť a spokojnosť s vašimi črevnými pohybmi, ktoré sú spojené s prechodom stolice, zatiaľ čo ste v polohe na squatu.
zdroj:
Sakakibara, R. "Vplyv pozície tela na defekáciu u ľudí". Príznaky dolných močových ciest 2010 2: 16-21.
Sikirov, D. "Porovnanie stresu počas defekácie v troch pozíciách: výsledky a dôsledky pre ľudské zdravie" Tráviace choroby a vedy 2003 48): 1201-1205.
Sohrabi, S., et. al. "Squatting a riziko rakoviny hrubého čreva: case-kontrolná štúdia" Stredný východ žurnál zažívacie choroby 2012 4: 23-27.