Jednoduché tipy a triky na zvládanie straty vlasov
Akoby straty vlasov na hlave neboli dostatočne úzkostné, predstavte si vplyv straty obočia v dôsledku chemoterapie. Obočie sú prvky na našej tvári, ktoré pomáhajú prepichnúť emócie a sú kľúčové pre to, ako si predstavujeme sami seba ako jednotlivcov.
Zatiaľ čo veľa ľudí podstupujúcich chemo je schopných vyrovnať sa s vypadávaním vlasov na hlave, obočie je úplne iná vec.
Bez nich ľudia často opisujú, že hľadajú nejasné, bez emócií alebo jednoducho choré.
Našťastie, tento príznak je najčastejšie dočasný u ľudí podstupujúcich chemo. Strata vlasov spôsobená radiačnou terapiou je naopak častejšia.
Príčiny straty obočia počas chemoterapie
Strata vlasov (alopécia) je zvyčajne videná nežiaduce účinky chemoterapie , ktoré neovplyvňujú vašu hlavu a pokožku hlavy, ale vaše obočie, riasy , vlasy a dokonca aj ochlpenie . Šanca, že stratíte vlasy, závisí vo veľkej miere od typu a dávky chemoterapeutických liekov, ktoré užívate.
Chemoterapia sa považuje za systémovú terapiu, čo znamená, že postihuje celé telo a nielen malignitu. Lieky sa zameriavajú na tie bunky, ktoré sa rýchlo množia. Rakovinové bunky sú jeden taký typ; vlasové bunky sú iné.
Strata vlasov je jedným z nešťastných vedľajších účinkov chemoterapie. V snahe odstrániť malignitu lieky napádajú normálne aj abnormálne bunky, čo vedie k masívnym stratám na oboch stranách.
Ďalšie cieľové bunky zahŕňajú kostnú dreň a tkanivo žalúdka.
Tipy pre riešenie stratu obočia
Rovnako ako pri vlasoch na hlave, straty obočia môže začať postupne po začatí chemo. Výsledky sa líšia od osoby na osobu. Nie je nezvyčajné počuť ľudí, ktorí stratia všetky vlasy na hlave, zatiaľ čo len zažívajú zriedenie obočia.
Existujú dva jednoduché spôsoby riešenia tohto problému:
- Keď prvýkrát začnete strácať obočie, môžete si vybrať, či si ich budete ceruzkou. Všetko, čo potrebujete, je ceruzka na obočie alebo očné tiene, ktoré ľahko maskujú akékoľvek riedenie, ktoré môžete zažiť.
- Ak ste úplne stratili obočie, môžete ich buď nakresliť (ak máte na to úlohu), alebo použiť šablónu obočia, ktorá je k dispozícii od značiek ako je Bobbi Brown. Možno budete chcieť konzultovať s kozmetikom, aby dokonalé techniky z prvej ruky.
Trvalé a poloprevádzkové možnosti
Kozmetické tetovanie je ďalšou možnosťou, že muži a ženy sa rozhodnú riešiť stratu obočia. To má tendenciu byť viac možnosťou pre tých, ktorí prežívajú trvalé straty od nárastu vlasov obočie je docela časté po chemo.
Nikdy sa nevracajte do procedúry - pretože je trvalá - ale skôr nechajte vlasy šancu vyrastať. A predtým, ako si rezervujete tetovanie, nezabudnite hovoriť so svojím onkológom. Riziko infekcie je vyššie u ľudí, ktorí podstúpili chemoterapiu kvôli imunosupresívnej povahe liekov.
Ak sa rozhodnete pokračovať, buďte opatrní. Hygienické podmienky sú životne dôležité a, bohužiaľ, väčšina zariadení na tetovanie je slabo monitorovaná a regulovaná.
Menej drastickou možnosťou je predĺženie obočia.
Tento polčasný postup môže byť použitý pre tých, ktorí majú riedenie obočie a potrebujú ich zahustiť alebo pridať trochu dĺžky. Môžete buď použiť vlastné vlasy na rozšírenie, alebo vybrať farbu zo vzorky vzoriek. Sú lepené a trvajú približne 14 dní.
Rovnako ako pri tetovaní, je potrebné dbať na to, aby bol postup vykonávaný hygienicky a aby ste neboli alergickí na žiadne z výrobkov používaných v rozšírení.
Emocionálne zvládnutie straty obočia
Každý človek reaguje inak na stratu obočia počas chemoterapie. Niektorí sotva reagujú, zatiaľ čo iní cítia stratu vážne a veria, že im dáva "vzhľad" pacienta s rakovinou.
Akékoľvek vaše pocity, skúste ich prijať a ignorovať akékoľvek hlasy, ktoré vám hovoria inak.
Je bežné, že pre blízkych alebo dokonca cudzincov minimalizovať stratu vlasov. ("To sú len vlasy!") Čo si nedokážu uvedomiť je, že strata obočia môže byť jednoducho príslovečná slamka, ktorá zlomila ťavú chrbát.
Nakoniec, ak je pre vás dôležité obnoviť normálne vyzerajúce obočie, urobte to. Na druhej strane, nikdy sa nepokúšajte maľovať v obočiach, ak vás neobťažuje. Reakcie ostatných ľudí sú ich vlastné. musíte sa zaoberať len sami.
Niektorí psychológovia odporúčajú techniku nazývanú reframing na zvládnutie straty vlasov súvisiacich s rakovinou. Namiesto toho, aby ste sa zamerali na zlé aspekty, pokúste sa myslieť na dobré. Je dôležité mať na pamäti napríklad, že strata obočia je znakom toho, že liečba rakoviny funguje.
Takže skôr ako len zarmútiť stratu vašich obočie, zobraziť vypadávanie vlasov ako prostriedok na ukončenie. Tým, že dočasne obetujete obočie pre túto príčinu, ste schopní raz a navždy poraziť rakovinu.
Ako posilňujete toto?
Slovo z
Podporné skupiny sú neoceniteľné pri poskytovaní starostlivosti a podpory, ktorú môžete potrebovať, keď čelíte vyhliadkam (alebo následkom) liečby rakoviny. Ďalšie skupiny boli tiež zriadené na riešenie otázok sebaúcty a sebavedomia u tých, ktorí podstúpili terapiu.
Jednou z takýchto skupín je Look Good, Feel Better , nezisková organizácia, ktorej cieľom je pomôcť ženám cítiť sa lepšie vo svojom fyzickom vzhľade počas a po chemoterapii. Ponúkajú voľné skupinové makeovery pre ženy s rakovinou a zároveň poskytujú rad makeup tipy a rady na svojich webových stránkach. Online vyhľadávací nástroj vám umožňuje pripojiť PSČ, aby ste našli najbližšieho človeka.
> Zdroj
- Dua, P .; Heiland, M .; Kracen, A .; et al. "Strata vlasov súvisiaca s rakovinou: selektívna kontrola výskumnej literatúry o alopécii." Psycho-onkológie. November 2015; 26 (4): 438-443.