Vezmite to najprv pomalé, a vaše zotavenie bude hladšie
Chirurgická liečba zápalového ochorenia čriev (IBD) je ťažké pre telo, ako aj pre kvalitu života. Príprava dobrých prípravkov môže zmierniť dopad a zlepšiť čas zotavenia z chirurgického zákroku. Je veľa, čo môžete urobiť, aby ste sa pripravili na to, aby ste sa pripravili, váš domov, vaše financie a váš zamestnávateľ po dobu, ktorú budete potrebovať, aby ste sa zotavili. Keď je všetko na mieste pred operáciou, čas sa dá najlepšie venovať zameraniu na zotavenie.
1 -
Kontaktujte svojho poisťovacieho operátoraNiektoré poisťovne vyžadujú, aby boli informované pred hospitalizáciou. To je mimoriadne dôležité, pretože môžu odmietnuť výhody, ak im pred operáciou nie je zavolanie. Ak máte pochybnosti, rýchlo zavolajte na číslo na zadnej strane poistnej karty, aby ste si to boli istí.
2 -
Pracujte so svojím zamestnávateľomInformujte zamestnávateľa hneď, ako bude naplánovaný termín operácie. Niektorí ľudia môžu mať nárok na krátkodobé postihnutie, ak je potrebné dlhšie obdobie na zotavenie. Pamätajte si, že na vysvetlenie potreby chirurgického zákroku je potrebná poznámka lekára (nikto nemusí vedieť, prečo - to nie je ich činnosť) a ako dlho by bola pravdepodobná absencia. Ak sa chcete vrátiť do práce, bude potrebná ďalšia poznámka, ktorá bude podrobne opísať, kedy a kde sa môže vrátiť k práci (napríklad vrátiť sa späť o niekoľko hodín na začiatok alebo s určitými ubytovaniami). Nezabudnite si ich požiadať a nezabudnite si ponechať kópiu .
3 -
Pripravte sa na svoj návrat pred odchodom do nemocniceDom musí byť pripravený na návrat ešte pred odchodom na operáciu. Niektoré veci, ktoré je potrebné zvážiť, môžu byť:
- Skladovanie mrazničky, chladničky a špajzu s mäkkými, nízkopriepustnými jedlami
- Majú pohodlné oblečenie, ako sú šaty, nohavice s elastickým pásom a tričká, ktoré sa nosia z nemocnice domov a počas obnova
- Dokončiť všetky práčovne a ťažké čistenie a mať dom v poriadku
- Usporiadanie nábytku a iných predmetov tak, aby sa výlety hore a dole schody minimalizovali
- Zaplatiť všetky účty aktuálne, alebo dokonca nastaviť automatické platby
4 -
Vstať z posteleÁno, je pravdepodobné, že to bude nepríjemné, ale nemusíte bojovať s sestrami, keď hovoria, že je na čase vstúpiť z postele a chodiť v dňoch po operácii. Ľudia, ktorí sa z postele a pohybujú, sa zotavia rýchlejšie a uvoľnia sa skôr. Navyše to pomôže dostať do čriev znovu pohybovať, a akonáhle sa to stane, môže byť možné absolvovať kvapalnú stravu na niektoré pevné potraviny.
5 -
Doprajte si svoj koníčekBudete unavený, boľavý a mať krátku pozornosť rozpätie kvôli bolesti. Plánujte stráviť čas v dome čítaním, pletením, sledovaním filmov alebo televíznych programov, vytváraním krížových hádaniek alebo slovných hier, zostavovaním puzzle alebo vykonaním iného pokojného koníčka. Ak sa nudíte ľahko doma, nájsť nejaké koníčky, s ktorými sa môžete uvoľniť, je veľmi dôležité. Vaše duševné zdravie počas ozdravenia je kritické a nudiť alebo pocit "cooped-up" nepomôže.
6 -
Nevyťahujte nič ťažké ...Vaše svaly potrebujú čas na uzdravenie . Nesnažte sa zdvihnúť veci ťažšie, ako odporúča váš lekár (zvyčajne je to asi 5 libier), vrátane detí, mačiek, psov, tašiek na potraviny a košov na bielizeň. Vaše pokračujúce zdravie a úplné zotavenie je príliš dôležité na to, aby ste riskovali tým, Vysávanie je ťažké na brušných svaloch, takže to neurobíte, až kým chirurg nepovie vaše pripravenie.
7 -
... Ale získajte nejaké ľahké cvičenieVaše zotavenie bude postupne . Spočiatku bude chôdza dostatočne ťažká. Nestrácajte sa, ale kráčajte čo najviac. Keď vám chirurg uvoľní, aby ste urobili viac, začnite späť do svojho cvičenia pomaly. Bude to niekoľko mesiacov predtým, než sa vrátite k vašim pravidelným aktivitám.
8 -
Opýtajte sa predtým, než sa dostanete dôverneNebojte sa diskutovať s lekárom o tom, kedy budete mať dostatok sexu - je to veľmi dôležitá otázka. Toto je osobné rozhodnutie, ktoré je potrebné prerokovať aj s vaším partnerom a bude závisieť od vašej úrovne pohodlia. Budete vedieť, kedy ste pripravení.
9 -
Majú navyše vankúše navyše Vankúš medzi kolenami a druhý držaný proti žalúdku pomáha pri nepohodlie počas spánku po operácii. Telový vankúš je tiež dobrou voľbou, aby ste sa naklonili k posteli. Navyše vložte jeden alebo dva vankúše na ľubovoľnú stoličku, na ktorej sedíte.10 -
Požiadať o pomoc Keď niekto okolo pripraviť jedlo a držať krok s domácimi prácami, bude vám pomôcť pri fyzickom zotavení a poskytne vám pokoj. Ak nemáte priateľa alebo príbuzného, poraďte sa s nemocnicou o dobrovoľníkoch. Môžu mať personál dobrovoľníkov (alebo vás môžu nasmerovať na dobrovoľníčku), ktorí dokážu poskytnúť vaše lieky a potraviny, alebo len prišli na krátku návštevu.