Menštruácia má veľa mien - vaše obdobie, mesačný cyklus, menštruácia, dokonca aj teta Flo. Bez ohľadu na to, čo hovoríte, menštruácia je vaginálne krvácanie, ktoré sa vyskytuje mesačne.
Počas mesačného menštruačného cyklu vaše hormóny pripravujú maternicu na maternicu. Ak otehotniete, potom sa váš čas zvyčajne nevracia až po pôrode. Ak nechcete otehotnieť, potom vyliate zhrubnutú výstelku maternice (endometriálnu výstelku) a extra krv cez vagínu.
Čo by ste mali vedieť o vašom období
Menštruácia úplne normálny proces, ktorý sa stane prakticky každému človeku s maternicou. A napriek tomu je o tom veľa mylných predstáv. Tu je šesť faktov na demystifikáciu toho času v mesiaci:
Čo sa považuje za 1. deň
Prvý deň, keď zaznamenáte akékoľvek krvácanie, sa považuje za 1. deň vášho menštruačného cyklu. Zatiaľ čo väčšina menštruačných cyklov trvá 28 až 30 dní, zvyčajne sa za normálne považujú obdobia, ktoré sa odohrávajú od 21 do 35 dní.
Vaše obdobie sa môže zmeniť
Vaše obdobie nemusí byť rovnaké každý mesiac - a to je v poriadku. Môže sa to líšiť aj od iných období žien (aj v poriadku). Doby môžu byť ľahké, mierne alebo ťažké z hľadiska množstva krvi. Toto sa nazýva menštruačný tok . Čo sa považuje za normálne množstvo straty krvi počas menštruácie sa líši. Pre väčšinu menštruátorov sa však pohybuje od štyroch do 12 čajových lyžičiek.
Mali by ste často meniť svoj hygienický výrobok
Mali by ste zmeniť podložku skôr, než sa začne namočiť s krvou.
Tampón by ste mali zmeniť najmenej každé štyri až osem hodín. Pokúste sa použiť najnižší absorpčný tampón potrebný pre váš prietok. Napríklad používajte Lite alebo Pravidelné tampóny v najľahších dňoch vášho obdobia a rezervujte tampóny Super a Super Plus len pre vaše najťažšie dni.
Každý cyklus je jedinečný
Väčšina období trvá od troch do piatich dní, ale niektoré trvajú až sedem dní.
Počas prvých rokov po začiatku menštruácie sú bežné dlhšie cykly. S vekom sa váš cyklus skracuje.
Nezdržanie vášho obdobia je zdravotnou podmienkou
Nemáte čas? To je to, čo je známe ako amenorea. Termín sa používa na popísanie absencie obdobia u dievčat, ktoré nezačali menštruovať vo veku 15 rokov. Ak ste prešli bez obdobia 90 dní, máte aj amenoreu. Príčiny môžu zahŕňať tehotenstvo, dojčenie, extrémnu stratu hmotnosti, stres alebo niečo vážnejšie ako zdravotný stav. V niektorých prípadoch nemôže menštruačné obdobie znamenať, že vaše vaječníky prestali produkovať normálne množstvo estrogénu.
Môžete sa pozrieť na svojho lekára o bolestivých obdobiach
Dysmenorea je, keď máte bolestivé obdobia vrátane vážnych kŕčov. Menštruačné kŕče v dospievajúcich sú spôsobené príliš veľkou časťou chemickej látky nazývanej prostaglandín . U dospelých je bolesť niekedy spôsobená maternicovými fibroidmi alebo endometriózou. Lieky proti bolesti (vrátane ibuprofenu a naproxénu) môžu pomôcť zmierniť kŕče.