Časť získania dobre a žiť dobre preberá vaše zdravie. Tu je desať kľúčových spôsobov, ako môžete byť inteligentným, posilneným a proaktívnym pacientom s štítnou žľazou a maximalizovať svoje vlastné úsilie o lepšie zdravie, vitalitu a wellness.
Naučte sa, učte sa, učte sa
Je veľmi dôležité, aby ste sa dozvedeli všetko, čo môžete o svojom stave. Začnite tu na mieste alebo prečítajte si jednu z piatich kľúčových kníh, ktoré väčšina pacientov so štítnou žľazou bude užitočná.
Získajte diagnostiku
Váš prvý krok je diagnostikovaný. Tieto kontrolné zoznamy vám môžu pomôcť zdokumentovať vaše riziká a príznaky. V skutočnosti vytlačte dve kópie a jednu z nich vyplňte u svojho lekára.
Vezmite liečbu správne
Mnohí ľudia nevedia správne užívať lieky na výmenu hormónov štítnej žľazy a robia chyby, ako je pitie kávy s liekom na štítnu žľazu alebo príliš krátko po užití liekov. Zistite si najdôležitejšie tipy, ako užívať lieky na štítnu žľazu, ktoré pomôžu zabezpečiť, aby vám nič nebolo spôsobené tým, že vaše lieky fungujú.
Pochopte hodnoty Lab
Problém laboratórnych testov na ochorenie štítnej žľazy môže byť mätúci, ale je naozaj kritické, aby ste pochopili, čo tieto testy hodnotia a čo znamenajú . Predtým, ako to urobíte, musíte získať kópie vlastných výsledkov laboratórnych testov. Nestačí, aby ste dostali telefónny hovor, že sú "normálne". Musíte ich vidieť a porozumieť im.
Pochopte autoimunitnú chorobu
Väčšina ochorení štítnej žľazy v Spojených štátoch je výsledkom autoimunitnej choroby, kde imunitný systém zmätený a napadne štítnu žľazu, čo spôsobuje, že sa stane neaktívnym (Hashimotovým) alebo nadmerne aktívnym (Gravesova choroba). Získajte viac informácií o autoimunitných ochoreniach a dozviete sa o rizikách iných autoimunitných ochorení.
Nájdite veľkého lekára
Je veľmi dôležité, aby ste sa stali partnermi na vašej ceste k wellness. Zistite, čo by ste mali vedieť o lekároch štítnej žľazy , ak skutočne potrebujete endokrinológov a ako zistiť, či je čas nájsť nového lekára .
Pochopte lieky, ktoré užívate
Či už je to najnovšia štúdia T4 / T3, správy o Synthroid alebo Thyrogen, alebo správy FDA, udržiavajú aktuálne správy o liekoch na štítnu žľazu, ktoré užívate.
Pochopte svoje alternatívy
Existujú alternatívy, integračné možnosti a holistické prístupy, ktoré vám môžu byť užitočné pre zdravie štítnej žľazy. Získajte viac informácií o liečbe hypotyreózy prirodzene .
Spravujte svoju váhu
Mnoho pacientov s štítnou žľazou skončí s ťažkosťami. Dokonca aj ľudia, ktorí začnú s hypertyroidom nakoniec, po antityroidnej liečbe, rádioaktívnom jóde alebo chirurgickom zákroku skoncujú s hypotyreózou a nadváhou. Naučte sa techniky pre pacientov so štítnou žľazou o tom, ako úspešne bojovať proti chudnutiu .
Buďte uzdravení vs vyliečení
Musíte vedieť, kedy je čas prestať hľadať lieky a začať sa sústrediť na liečenie . Byť uzdravený znamená prvú akceptáciu ako ste, odmietanie žiť v minulosti, naučiť sa ceniť seba a predovšetkým nájsť pozitívne účinky, ktoré ochorenie štítnej žľazy malo na váš život.