Chrípka alebo chrípka je vírusové ochorenie, ktoré postihuje dýchacie cesty vrátane nosa, hrdla, pľúc a bronchiálnych rúrok (dýchacie cesty, ktoré vedú do pľúc). Mierne prípady chrípky môžu byť zamieňané s bežnou zimou, avšak chrípka zvyčajne spôsobuje vážnejšie ochorenie.
Medzi príznaky chrípky patrí kašeľ, bolesť v krku, svalové bolesti, únava a bolesť hlavy.
Príznaky chrípky majú tendenciu náhle začať a sú sprevádzané vysokou horúčkou.
Môžu sa vyskytnúť komplikácie, ako je pneumónia, bronchitída a infekcie uší a sínusov. Osoby s vyšším rizikom výskytu chrípkových komplikácií zahŕňajú deti, osoby staršie ako 50 rokov a osoby s chronickými ochoreniami, ako je cukrovka, ochorenie srdca alebo pľúc alebo infekcia HIV.
Aj keď je lákavé spoliehať výhradne na prírodné lieky, chrípka môže byť potenciálne smrteľná, a preto by ste mali hovoriť s kvalifikovaným poskytovateľom zdravotnej starostlivosti, ak si myslíte, že by ste mohli mať chrípku. Je potrebný ďalší výskum účinnosti a bezpečnosti bylín a doplnkov pre chrípku. Nasledujú niektoré opravné prostriedky, ktoré sa skúmajú.
baza
Sambucus nigra je bylina, ktorá má dlhú históriu použitia ako ľudový prostriedok proti nachladnutiu, infekciám dutín a chrípke. V predbežných laboratórnych štúdiách sa zistilo, že výťažky z čiernych bobov znižujú vírusy.
Výskumníci sa domnievajú, že anthokyaníny, zlúčeniny nájdené prirodzene v elderberries, môžu byť aktívnou zložkou, ktorá posilňuje imunitný systém a blokuje vírus chrípky, ktorý sa prilepí na naše bunky.
Doteraz nebolo veľa štúdií o tom, či je elderberry účinná u ľudí pri prevencii alebo liečbe chrípky.
Jedna malá štúdia zistila, že päť dní perorálneho sirupu (15 ml štyrikrát denne) bolo účinnejšie ako placebo pri zmiernení príznakov podobných chrípke. Tí, ktorí sa zobrali, sa takmer zotavili v tretí alebo štvrtý deň liečby, zatiaľ čo ľudia, ktorí užívali placebo, vyžadovali sedem až osem dní.
Väčšina štúdií o čučoriedke bola malá, testovali sa iba jeden komerčne dostupný výrobok a získala od výrobcu finančnú podporu. Sú potrebné väčšie nezávislé štúdie.
V obchodoch so zdravou výživou sa prepravuje šťava z jahôd, sirup a kapsuly. Vedľajšie účinky, aj keď zriedkavé, môžu zahŕňať ľahké trávenie alebo alergické reakcie. Mali by sa používať iba komerčne pripravené výťažky z bobúľ, pretože čerstvé listy, kvety, kôra, mladé púčiky, nezrelé bobule a korene obsahujú kyanid a môžu potenciálne viesť k otravám kyanidom.
Oscillococcinum
Oscillococcinum, známy tiež ako hepatitída Anas barbariae a Cordis extractum 200 c , je široko dostupný homeopatický výrobok, ktorý sa vyrába vo Francúzsku. Zdôvodnenie jeho použitia pochádza z homeopatického princípu "ako kúra". Oscilokokcin sa vyrába zo srdca a pečene kačíc, o ktorých sa predpokladá, že sú obzvlášť citlivé na chrípkové vírusy.
Ako homeopatický prostriedok sa Oscillococcin pripravuje s použitím niekoľkých riedení, v tomto prípade 200. Prvá zmes obsahuje jedno percento kačacieho extraktu, druhá zmes obsahuje jedno percento prvej zmesi, tretia zmes obsahuje jedno percento druhá zmes a tak ďalej, až kým sa 200 krát neriedie.
Po mnohých riedeniach je pravdepodobné, že v konečnej tablete nie sú žiadne molekuly kačacieho extraktu. Podľa homeopatickej teórie molekuly účinnej zložky nemusia byť prítomné v lieku na poskytnutie terapeutickej hodnoty a v skutočnosti sa zriedené lieky považujú za silnejšie.
Kritici homeopatie hovoria, že ak v konečnom náprave nie sú žiadne molekuly, je nemožné poskytnúť chemický základ pre jeho činnosť. Oscillococcinum je najpopulárnejší voľne predajný výrobok proti chrípke vo Francúzsku a je jedným z najpopulárnejších homeopatických produktov na trhu.
Preskúmanie Cochrane Collaboration zo siedmich predtým publikovaných štúdií ukázalo, že Oscillococcinum pomohlo znížiť trvanie chrípky o približne šesť hodín. Nemal však vplyv na prevenciu chrípky. Výskumníci dospeli k záveru, že hoci nie je dostatok údajov na to, aby sme dospeli k silnému záveru alebo odporučili Oscillococcinum ako liečbu chrípky, je to sľubné ako prírodný prostriedok proti chrípke a boli zaručené veľké, dobre navrhnuté štúdie.
echinacea
Hoci nedávne zistenia spochybňujú použitie echinacey na prechladnutie a chrípku, je to stále jedna z najobľúbenejších bylín, ktoré sa dnes používajú. Jedna štúdia Národného centra pre doplnkovú a alternatívnu medicínu zistila, že echinacea urobila málo, aby zabránila alebo skrátila bežnú zimu. Existuje veľa kritikov štúdie, ktorí tvrdia, že štúdia by sa nemala použiť ako dôkaz, že echinacea nefunguje. Spoločnosť Cochrane Collaboration vykonala revíziu 15 štúdií o echinacei a zistila, že pri prevencii prechladnutia nebola účinnejšia ako placebo.
Hoci existuje niekoľko druhov Echinacea, vrátane Echinacea purpurea , Echinacea angustifolia a Echinacea pallida , najvyššie podporné dôkazy sú nadzemné časti (listy, kvety a stonky) Echinacea purpurea . Jedna štúdia testovala dve rôzne dávky Echinacea purpurea (450 mg a 900 mg) a zistila, že vyššia dávka bola významne lepšia ako placebo pri znižovaní závažnosti symptómov chrípky v treťom a štvrtom dni.
Herbalisti často odporúčajú užívať echinaceu každé dve až tri hodiny s celkovou dennou dávkou troch alebo viacerých gramov denne pri prvom príznaku príznakov. Po niekoľkých dňoch sa dávka zvyčajne znižuje a pokračuje v nasledujúcom týždni. Echinacea je tiež zložkou vo vzduchu Airborne, doplnok obsahujúci vitamíny a byliny, ktoré sa predávajú cez pult.
ženšen
Hoci existuje veľa druhov ženšenu , jeden sa pestuje v Severnej Amerike pod názvom Panax quinquefolius alebo "severoamerický ženšen" sa stal populárnym liekom proti nachladnutiu a chrípke. najpopulárnejší produkt komerčného ženšenu pre nachladnutie a chrípku je produkt nazývaný Cold-fX.
Dve štúdie testovali Cold-fX u 198 obyvateľov ošetrovateľského domova, ktorí dostávali buď Cold-fX, alebo placebo. Neexistoval žiadny štatisticky významný rozdiel v počte ľudí, ktorí nakazili chrípku a žiadny rozdiel v závažnosti alebo trvaní chrípky. Vedci analyzovali spolu výsledky dvoch štúdií a až potom výsledky ukázali, že Cold-fX znižuje výskyt chrípky. Hoci je to populárne a niektorí ľudia nadávkujú, sú potrebné veľké a dobre navrhnuté nezávislé testy na určenie bezpečnosti a účinnosti tohto produktu.
Existuje niekoľko obáv, že ženšen môže znižovať účinnosť liekov na "zriedenie krvi" (protizápachové alebo protidoštičkové), ako je warfarín (Coumadin) alebo aspirín. Môže sa vyskytnúť interakcia s liekom na liečbu cukrovky, antidepresívami známymi ako inhibítory MAO, antipsychotikami (napr. Chlórpromazínom (Thorazínom), fl ufenínom (Prolixinom), olanzapínom (Zyprexa), liekmi stimulujúcimi centrálny nervový systém hyperaktívna porucha, narkolepsia, obezita a srdcové stavy) a substitučná estrogénová terapia alebo perorálne kontraceptíva.
Predpokladá sa, že koreň ženšenu má estrogénové vlastnosti a zvyčajne sa neodporúča ľuďom s stavmi súvisiacimi s hormónami, ako sú maternicové fibroidy, endometrióza a rakoviny prsníka, vaječníkov, maternice alebo prostaty. Ľudia so srdcovými ochoreniami, schizofréniou alebo diabetom by nemali užívať koreň ženšenu iba pod dohľadom lekára. Výrobca spoločnosti Cold-fX na svojej internetovej stránke uvádza, že pretože ich výrobok nie je celotelový rastlinný extrakt, ale obsahuje určitú zlúčeninu obsiahnutú v ženšenu, nemá vedľajšie účinky a bezpečnostné obavy bežne spojené so ženšenom; hoci to je možné, nie sú zverejnené bezpečnostné údaje potvrdzujúce tieto tvrdenia.
Tipy na prevenciu
- Pite veľa tekutín. Vyhnite sa sladkým nápojom, ako je sóda.
- Umyte si ruky často. Uistite sa, že dôkladne umyte a dobre opláchnite. Ak nemáte prístup k drezu, použite dezinfekčné prostriedky na ruky.
- Dostatok spánku. Nedostatok spánku môže znížiť vašu imunitu.
- Uistite sa, že máte pravidelné cvičenie. Pravidelné aeróbne cvičenie, ako je rýchle chôdza, zvyšuje imunitný systém.
- Znížte úroveň stresu. Ukázalo sa, že stres dočasne znižuje imunitu.
Ak sa kedykoľvek objavia príznaky zápalu pľúc, ako je vysoká horúčka, silný kašeľ, hlien alebo ostrých bolesti pri dýchaní, vyhľadajte okamžitú lekársku pomoc.
> Zdroje:
> Guo R, Pittler MH, Ernst E. Komplementárny liek na liečbu alebo prevenciu chrípky alebo chrípky podobné ochorenie. Am J Med. (2007) 120, 11: 923-929.
> Vickers AJ, Smith C. Homoeopatický oscilokokcin na prevenciu a liečbu chrípky a podobných chrípkových syndrómov. Cochrane Database Syst Rev. Jul 19; 3: CD001957.
> Zakay-Rones Z, Thom E, Wollan T, Wadstein J. Randomizovaná štúdia účinnosti a bezpečnosti perorálneho extraktu z čučoriedky pri liečbe infekcií vírusom chrípky A a B. J Int Med Res. (2004) 32,2: 132-140.
Zrieknutie sa zodpovednosti: Informácie obsiahnuté na tejto stránke sú určené len na vzdelávacie účely a nie sú náhradou za poradenstvo, diagnostiku alebo liečbu lekárom s licenciou. Nie je určený na pokrytie všetkých možných preventívnych opatrení, liekových interakcií, okolností alebo nepriaznivých účinkov. Mali by ste vyhľadať okamžitú lekársku starostlivosť o akékoľvek zdravotné problémy a poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako začnete používať alternatívnu liečbu alebo vykonať zmenu vášho režimu.