8 tipov pre organizáciu liekov s IBD

Organizovanie o zápalových črevných ochoreniach (IBD) môže byť dôležitou súčasťou udržania vášho plánu liečby neporušeného. Užívanie viacerých liekov IBD môže túto úlohu ešte zhoršiť, takže je dôležité, aby bol zavedený organizačný systém. Tu je niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu prijať vaše lieky včas a nikdy nevyčerpáte náplne.

1 -

Zorganizujte raz za týždeň

Každú nedeľu večer strávte niekoľko minút, kým si budúci týždeň rozdelíte dávky do vášho prípadu. Skontrolujte plán liekov a váš poplachový systém alebo pripomienky. Týmto spôsobom musíte zápasiť s plánom piluliek raz týždenne a potom už o tom nemusíte premýšľať. Jednoducho budete musieť sledovať vaše alarmy alebo kontrolovať dávky zo zoznamu každý deň, keď ich užívate.

2 -

Udržujte zoznam a skontrolujte ho dvakrát

Vytvorte dva zoznamy: jeden zoznam všetkých liekov, ktoré v súčasnosti užívate, a jednu z všetkých liekov, ktoré ste kedy urobili. Pokúste sa zahrnúť dátumy a dávky. Zoznámte sa so zoznamom s každým lekárom, ktorý vám pomôže spomenúť si, ktoré lieky užívate. Môžete tiež uchovávať kópiu v peňaženke alebo kabelke pre lekárov, aby ste zistili, či ste niekedy v nehode.

3 -

Investujte do dosky Dry Erase

Tieto praktické suché vymazacie dosky nájdete v takmer každej predajni so zľavami, ktorá nesie školské alebo kancelárske potreby. Je to skvelý nástroj na sledovanie dávok liekov. Môžu byť obzvlášť užitočné pri užívaní liekov proti bolestiam, ak vám tieto lieky trochu rozmaznávajú a nemôžu si spomenúť čas poslednej dávky.

Napíšte hodiny na palube spolu s liekmi, ktoré by ste mali užívať v tej dobe. Keď užívate lieky, pridajte malý začiarkovací štítok vedľa každého z nich, najlepšie pomocou iného farebného pera. Nasledujúce ráno vymažte kontrolné značky a začnite znova.

4 -

Získajte digitálny

Nespočetné hodinky, PDA / Palmtopy, mobilné telefóny, tablety, elektronické organizéry a ďalšie zariadenia majú vstavané alarmy. Získajte túto inštrukčnú brožúru a naučte sa používať akékoľvek zariadenia, ktoré máte (a v týchto dňoch majú väčšina z nás niekoľko!). Ak je to potrebné, nastavte viacnásobné upozornenia a vaše lieky už nikdy nezabudnete. Ak chcete používať aplikácie a vaše zariadenia ich podporujú, skúste sťahovať aplikáciu vytvorenú pre ľudí s IBD .

5 -

Nepoužívajte pilulky v kúpeľni

Všetci máme tendenciu dať naše drogy do "kúpeľne" v kúpeľni. V skutočnosti to nie je dobré miesto na ukladanie liekov. Teplo a vlhkosť z vane alebo sprchy môžu mať nepriaznivý vplyv na vaše lieky. Okrem toho môže byť ľahké vynechať pilulky v umývadle alebo toalete, a to je doslova peniaze dole na odtok.

6 -

Použite puzdro na pilulky

Pozrite sa okolo miestneho lekárne a pravdepodobne uvidíte rôzne prípady piluliek. Premýšľajte o tom, ktorý z nich bude najlepšie pracovať na vašom programe a životnom štýle.

7 -

Získajte svoje náplne

Doplňte lieky niekoľko dní pred vyčerpaním. Tu je miesto, kde vaše digitálne zariadenie, on-line drogéria, alebo dokonca len kalendár môže naozaj prísť vhod. Nastavte budík, zapíšte poznámky do svojho kalendára alebo sa zaregistrujte na pripomenutia e-mailov z internetovej lekárne niekoľko dní pred uplynutím výdaja poslednej dávky. Okamžite zavolajte na svoje náhradné diely a nechajte 4 až 5 dní na prepravu, ak je to potrebné. Dodatočné dni budú užitočné, ak je vaša lekáreň na sklade alebo zálohovaná objednávkami.

8 -

Doplňte poštou

Zavolajte svojho poisťovacieho operátora a požiadajte ho o program pre zásielkový predaj liekov. Je to skvelý nástroj na udržiavanie liekov (lieky, ktoré sa užívajú každý deň dlhý čas). Môžete dostať 90-dňovú dodávku liekov naraz za znížené náklady.