Dokonca aj pri suchom ústach, môžete počas liečby dobre jesť
Suchosť v ústach (xerostómia) môže byť frustrujúcim vedľajším účinkom rakovinovej starostlivosti . Je však dôležité mať na pamäti, že sucho v ústach nie je len o tom, ako sa cítite. Nepohodlie sucho v ústach môže skutočne spôsobiť, že ste zmeniť svoje stravovacie návyky , ktoré môžu ovplyvniť vašu výživu. Tým, že uľahčíte tento nepriaznivý účinok a urobíte nejaké chytré pohyby pri jedení, môžete stále dostať výživu, ktorú potrebujete.
Uvoľnenie suchého ústa
Po prvé, jesť je oveľa jednoduchšia, ak je sucho v ústach minimalizované.
- Ak sucho v ústach bráni vám dobre jesť, povedzte to svojmu lekárovi alebo zdravotnej sestre . Existujú niektoré lieky, ktoré pomáhajú zvládnuť sucho v ústach, ale lekár ich nemôže predpísať, ak nevie, že máte problémy.
- Požiadajte zdravotnú sestru o plán starostlivosti o ústnu dutinu , ako napríklad o tom, kedy a ako často budete čistiť zuby, či by ste mali použiť akékoľvek špeciálne roztoky na oplachovanie úst a ďalšie kroky, ktoré môžete použiť na udržanie zdravého úst a zabránenie ďalšiemu suchu.
- Opýtajte sa svojho lekárnika na ďasná, náhradky sliniek, zvlhčovače úst a iné výrobky vyrobené špeciálne na sucho v ústach, ale vyhnite sa komerčným ústnym vodám, ktoré obsahujú alkohol, ktoré môžu ďalej uschnúť ústa.
Inteligentné pohyby, ktoré sa majú robiť pri jedle
- Ak je ťažké jesť pevné jedlo, pite veľa tekutín, ktoré poskytujú kalóriá, ako sú šťavy, smoothies, mlieko a triasť. Tieto kvapaliny vám môžu pomôcť získať dobrú výživu bez toho, aby ste museli žuvať a prehĺtať jedlo. (Nechajte piť kofeínové nápoje, ktoré môžu prispieť k dehydratácii.)
- Ak pevné jedlo je niečo, čo môžete tolerovať, vezmite malé kúsky a pomaly a úplne žuť.
- Zamyslite sa mäkké a vlhké : Vyskúšajte konzervované ovocie, jogurt, puding alebo puding.
- Myslite na pohode : Jedzte mäkké varené kurča a ryby, ktoré sú v izbovej teplote; skúste riedené obilniny (napríklad ovsené vločky vyrobené z veľkého množstva vody alebo mlieka), ktoré sa nechajú vychladnúť; ísť na vlažné (nie horúce) polievky a dusené.
- Pridajte vývar, omáčky alebo omáčku do potravín, ako sú hrnce, zemiaky a mäso, ktoré ich zmäknú.
- Použite malý olivový, repkový, avokádový alebo mandľový olej; jogurt; šťava; želé alebo džem, aby sa potraviny skĺzli a ľahšie prehltli.
- Vyskúšajte sanie na mrazené ovocie , ako je mrazené hrozno, klinčeky z melónu, broskyňové plátky a melón. Chladenie bude utišujúce a dostanete veľa živín. Dávajte pozor, aby ste nekoupili mrazené ovocie alebo ľadové lupienky, pretože to môže poškodiť zuby.
Kedy zavolajte svojho lekára
Niekedy môže byť suchosť v ústach veľmi vážna, čo vedie k infekciám a iným problémom.
Obráťte sa na svojho lekára, ak sa na vás vzťahuje niektorý z nasledujúcich problémov:
- Vaše pery sú suché, prasknuté alebo krvácajúce
- Máte bolesti v ústach, ktoré vám zabraňujú jesť alebo ktoré sa nezdravia
- Máte problémy s dýchaním kvôli sucho v ústach alebo v hrdle
- V ústach si všimnete biele škvrny, ktoré môžu signalizovať infekciu, ktorá si vyžaduje liečbu
> Zdroje:
Americká rakovinová spoločnosť. Sucho v ústach alebo silné sliny .
http://www.cancer.org/docroot/MBC/content/MBC_6_2X_Dry_Mouth_or_Thick_Saliva.asp
Dietetická skupina pre výživu na onkológii. The Clinical Guide to Oncology Nutrition , druhé vydanie, 2006. (Elliott L, Molseed LL, McCallum PD, Grant B, Eds.). Americká dietetická asociácia: Chicago, IL.