Je doplnok CoEnzyme Q10 účinný pri prevencii migrény?
CoEnzyme Q10 - známy ako CoQ10 - je prirodzene sa vyskytujúca látka nachádzajúca sa v mitochondriách takmer každej bunky v tele. Mitochondrie sú mocnosti buniek - poskytujú energiu potrebnú pre prežitie buniek v tele.
Doplnok s CoQ10 sa skúmal na prevenciu a liečbu mnohých rôznych ochorení, najmä tých, ktoré súvisia so srdcom.
Existujú tiež niektoré dôkazy, že CoQ10 môže pomôcť zabrániť migrácii.
Ako môže CoQ10 potenciálne zabrániť migrácii?
Dysfunkcia alebo problém s mitochondriami buniek človeka súvisí s tvorbou migrény. Konkrétne u pacientov s migrénou môže existovať nerovnováha medzi oxidantmi a antioxidantmi - to vytvára stav oxidačného stresu. Táto metabolická abnormalita v mozgu migrénov môže spôsobiť, že sú zraniteľnejšími pri spúšťadlách súvisiacich s migrénou. Tieto metabolické abnormality sú tiež závažnejšie v závažnejších migrénových variantoch, ako je hemiplegická migréna .
Pretože tieto metabolické nerovnováhy sa vyskytujú nielen počas záchvatov migrény, ale aj medzi záchvaty, doplnenie s CoQ10 (ktoré má antioxidačnú aktivitu) môže zlepšiť túto nerovnováhu a celkový energetický metabolizmus v bunkách. To by pomohlo prekonať akúkoľvek mitochondriálnu chybu a potenciálne zabrániť migréne .
Americká spoločnosť boja proti bolesti v roku 2012 a Americká akadémia neurologických usmernení na prevenciu epizodickej migrény uvádzajú CoQ10 ako liečivo na úrovni C alebo "možno efektívne" na prevenciu migrény.
Má CoQ10 vlastne fungovať?
V tomto bode nie je jasné. Niekoľko malých štúdií poukazuje na potenciálny prínos CoQ10 pri znižovaní počtu migrénových záchvatov .
Napríklad v malej štúdii v roku 2005 v neurologii 43 pacientov s migrénami s aura bez aura dostávalo buď 100 mg CoQ10 alebo placebo pilulku trikrát denne počas 3 mesiacov. Počas štúdie účastníci zaznamenali aspekty svojej migrény v denníku, ktorý obsahuje:
- bolesti hlavy
- nevoľnosť / vracanie
- akútna migréna
- trvanie bolesti hlavy
Výsledky štúdie ukázali, že ľudia, ktorí užívali CoQ10, mali 50% alebo viac zníženie počtu migrénových záchvatov na konci 3 mesiacov v porovnaní s ľuďmi užívajúcimi placebo.
CoQ10 bola dobre znášaná väčšinou účastníkov, ktorých jedna osoba prestala kvôli alergii na kožu.
Aké sú zdroje CoQ10?
Medzi potraviny, ktoré obsahujú CoQ10, patria mastné ryby (ako losos alebo tuniak), mäso z orgánov a celé zrná. CoQ10 je k dispozícii aj v mnohých doplnkových formulároch. Jeden lákavý aspekt doplnkovej dávky CoQ10 je jeho profil s nízkym vedľajším účinkom - najčastejšími sú nevolnosť, hnačka, potlačenie chuti do jedla, pálenie záhy a bolesť v hornej časti brucha.
Ako vždy, nezabudnite konzultovať s lekárom skôr, než začnete skúšať akýkoľvek výživový doplnok, hlavne preto, že CoQ10 interaguje s viacerými liekmi.
Spodná čiara
Niektoré migrény môžu byť spojené s problémami s mitochondriami buniek.
Ďalšie štúdie o CoQ10 a iných liečebných postupoch, ktoré zlepšujú funkciu mitochondrií, by boli užitočné.
zdroj:
Loder, E., Burch, R., & Rizzoli, P. (2012). Smernica AHS / AAN z roku 2012 na prevenciu epizodnej migrény: súhrn a porovnanie s ostatnými nedávnymi usmerneniami o klinickej praxi. Bolesť hlavy , 52: 930-45.
Lucchesi, C. (2015). Dôkaz zníženej antioxidačnej aktivity u pacientov s chronickou migrénou a bolesť hlavy pri nadmernej liečbe. Bolesť hlavy, 55 (7): 984-91.
Markley, HG (2012). CoEnzyme Q10 a Riboflavin: Mitochondriálne spojenie. Bolesť hlavy, 52 Suppl 2: 81-7.
Rozen, TD a kol. (2002). Otvorte štítkovú štúdiu koenzýmu Q10 ako prevenciu migrény. Cephalgia, 22 (2): 137-41.
Sándor, PS a kol. (2005). Účinnosť koenzýmu Q10 pri profylaxii migrény: Randomizovaná kontrolovaná štúdia. Neurology , 22; 64 (4): 713-5.
Tepper, SJ, Rapoport, A., & Sheftell, F. (2001). Patofyziológia migrény. Neurológ, 7 (5): 279-86.
Zdravotnícke centrum Univerzity Maryland. (Revidované 2015). CoEnzyme Q10.
UPOZORNENIE: Táto stránka slúži len na informačné účely. Nesmie sa používať ako náhrada za osobnú starostlivosť lekárom s licenciou. Obráťte sa na svojho lekára o radu, diagnostiku a liečbu akýchkoľvek príznakov alebo zdravotných ťažkostí .