Či už je to výška leta alebo hĺbka zimy, dobré slnečné okuliare sú nevyhnutnosťou pre tých z vás, ktorí trpia migrénou a bolesťou hlavy . Nielenže slnečné okuliare sú nevyhnutné na to, aby vám pomohli vyhnúť sa migréne a záchvatom hlavy, ale sú tiež veľmi dôležité pre vaše zdravie očí.
Aj tak musíte nakupovať slnečné okuliare múdro a potom si ich pamätajte, akonáhle ich zakúpite - bežnú chybu.
Tu je to, čo potrebujete vedieť o tom, ako slnečné okuliare chránia vaše oči a pomáhajú chrániť pred migrénami a bolesťami hlavy.
Slnečné okuliare a prevencia migrény
Ak máte bolesť hlavy alebo migrénu, pravdepodobne budete chcieť prijať všetky opatrenia, ktoré sú potrebné na zabránenie útokom. Udržanie očí chránené pred slnkom môže pomôcť z týchto troch dôvodov:
- Jasné slnečné svetlo a odrazené svetlo môžu vyvolať migrénu alebo bolesť hlavy; v skutočnosti niektoré štúdie ukazujú, že až 60 percent záchvatov migrény je vyvolané jasným svetlom alebo oslnením
- Migrény sú často trochu fotofóbne, dokonca aj vtedy, keď v tom čase neprežívajú migrénu.
- Keď máte bolesti hlavy alebo migrénu, slnečné okuliare môžu byť užitočné aj za normálnych podmienok osvetlenia v interiéri.
Okrem toho je zaujímavé poznamenať, že migréna je najčastejšou príčinou fotofóbie, ktorá je pri jasnom svetle citlivá na oči alebo nepríjemné pocity.
V skutočnosti až 80 percent ľudí s migrénou prejavuje citlivosť na svetlo počas útoku. Súčasne bola hlásená citlivosť na svetlo pri iných typoch bolesti hlavy, vrátane bolesti hlavy s napätím, bolesti hlavy a hemicrania continuea .
Dôležité je, že pre niektorých ľudí slnečné okuliare môžu byť veľmi dôležitou súčasťou súboru nástrojov na prevenciu migrény alebo prevencie bolesti hlavy.
Ďalšie prínosy pre zdravie
Migréna a bolesť hlavy - odvrátenie prínos slnečných okuliarov pravdepodobne vám dostatočné dôvody pre nákup slušného páru a nosiť. Ale ak chcete viac dobrých dôvodov, tu sú ďalšie dve:
- Dobré slnečné okuliare blokujú ultrafialové žiarenie (UVA aj UVB žiarenie), ktoré sú spojené s kataraktom , makulárnou degeneráciou a ďalšími poškodeniami očí.
- Ak máte nejaké existujúce problémy s očami, jasné slnečné svetlo a / alebo ultrafialové žiarenie môže spôsobiť zhoršenie týchto problémov.
Nakoniec nezabudnite získať dobré slnečné okuliare pre vaše deti, ako aj pre seba. Investujete do budúcnosti na ich dobré vízie. Keď sú deti príliš mladé na to, aby si ich mohli nosiť slnečné okuliare, dajte im klobúk s okrajom, ktorý zablokuje slnko pred očami.
Čo je potrebné zvážiť pri nákupe slnečných okuliarov
Nemusíte stráviť malý majetok na slnečných okuliaroch, aby ste pomohli svojim migrénom alebo bolestiam hlavy, ale mali by ste sa vyhýbať zlým, lacnejším.
Pri nákupe slnečných okuliarov by mali mať tieto tri funkcie:
- Dobré šošovky s optickou kvalitou
- Povlak, ktorý zabraňuje ultrafialovému žiareniu v rozsahu UVA a UVB (ak nemáte tento špeciálny povlak, tmavý odtieň skutočne spôsobí, že sa vaša expozícia voči UV žiareniu ešte zhorší, pretože umožňuje žiakom rozšíriť a umožniť vstup viac UV žiarenia tvoje oči)
- Polarizované šošovky, ktoré znižujú rozptýlené svetlo (typ svetla, ktorý spôsobuje oslnenie)
Ak nosíte šošovky na predpis, je dobré objednať si pár slnečných okuliarov s predpismi s týmito vlastnosťami, pretože to môže spôsobiť väčšiu pravdepodobnosť ich nosenia.
Slovo z
Takmer všetci s bolesťami hlavy alebo s ochorením na migrénu sú závislí od slnečných okuliarov, ale je dôležité, aby ste nakupovali rozumne, keď ich kupujete - pamätajte, že ste ochraňovali viac než len bolesť hlavy.
Oftalmológovia hlásia nárast katarakty v mladšom veku a viac prípadov makulárnej degenerácie ako kedykoľvek predtým. Degenerácia makuly je hlavnou príčinou slepoty a čelíme jej epidémii v Spojených štátoch.
Keďže poškodenie z UV žiarenia je kumulatívne, je nevyhnutné začať s nasadzovaním správnych slnečných okuliarov a klobúkov na vaše deti a poučiť ich o ochrane očí, pretože sú dostatočne staré na pochopenie.
A nezabíjajte kvalitu, aby ste ušetrili pár dolárov. Kvalita slnečných okuliarov sa počíta. Dobré slnečné okuliare sú životne dôležité pre našu bolesť hlavy a zdravie očí.
zdroj:
Americká optometrická asociácia. (Nd). Ochrana proti UV žiareniu: Ochrana očí pred slnečným žiarením.
Digre KB et al. Svetelné svetlo na fotofóbii. Journal of Neuroophthalmology. 2012 Mar; 32 (1): 68-81.
US National Library of Medicine. (Nd). Svetloplachosť.