Hibrovanie vibráciami je alternatívna liečba, ktorá zahŕňa použitie mechanických vibrácií (podávaných pomocou špecializovaného zariadenia) na liečbu určitých zdravotných problémov alebo zranení. Tiež známy ako vibračná terapia alebo tréning vibrácií, liečenie vibráciami sa používa v rôznych zdravotných zariadeniach (vrátane fyzikálnej terapie, masáže, rehabilitácie a športovej medicíny).
Druhy liečenia vibráciami
Existujú rôzne typy liečenia vibráciami vrátane lokalizovanej vibračnej terapie (v ktorej sa vibrácie dodávajú iba do oblasti tela, ktorá potrebuje liečbu) a vibráciám celého tela (pri ktorých sa liečba uskutočňuje pomocou stroja alebo kresla, ktorá vibruje celé telo naraz).
Niekoľko zdravotníckych pracovníkov používa v ich praktikách liečbu vibráciami. Zatiaľ čo masážni terapeuti, terapeuti z povolania, fyzikálni terapeuti a praktici karosérie sú známi, že praktizujú vibračnú terapiu, neexistuje licenčný program pre túto metódu.
použitie
V alternatívnej medicíne je liečenie vibráciami pomáha pri liečbe týchto a iných zdravotných stavov:
- artritída
- Mozgová obrna
- fibromyalgia
- Metabolický syndróm
- Roztrúsená skleróza
- bolesť
- Parkinsonova choroba
- Športové zranenia
- tinnitus
Okrem toho sa o liečbe osteoporózy hovorí, že liečenie vibráciami chráni pred stratou kostnej minerálnej hustoty.
Niektorí navrhovatelia naznačujú, že hojenie pri vibráciách môže tiež pomôcť stimulovať lymfatický systém, zvýšiť metabolizmus, regulovať hladinu cukru v krvi, zlepšiť športový výkon, pomôcť pri zotavení mŕtvice a podporiť hojenie rán.
výhody
Napriek tomu, že niekoľko rozsiahlych klinických štúdií otestovalo zdravotné účinky liečby vibráciami, množstvo štúdií naznačuje, že môže ponúknuť celý rad výhod.
Tu je pohľad na niekoľko zistení štúdie o hojení vibráciami:
1) zdravie kostí
Doterajšie výskumy o použití liečenia vibráciami pri liečbe alebo prevencii osteoporózy priniesli zmiešané výsledky. V štúdii zverejnenej v Annals of Internal Medicine v roku 2011 napríklad 12-mesačná klinická štúdia zahŕňajúca 202 postmenopauzálnych žien zistila, že vibrácie celého tela nedokázali zlepšiť kostnú minerálnu hustotu alebo kostnú štruktúru.
Niekoľko malých štúdií (vrátane klinických štúdií zverejnených v klinických zákrokoch v starnutí , ktoré zahŕňali 28 postmenopauzálnych žien a šesťmesačné obdobie liečby) zistilo, že vibrácie v celom tele môžu pomôcť zlepšiť kostnú minerálnu hustotu v lumbálnej chrbtici a ďalších oblastí tela.
2) Fibromyalgia
Niekoľko malých štúdií ukázalo, že hojenie pomocou vibrácií môže pomôcť pri liečbe fibromyalgie.
V štúdii uverejnenej v časopise Journal of Alternative and Complementary Medicine v roku 2008 napríklad pacienti, ktorí absolvovali šesťtýždňový liečebný program zahŕňajúci celotelovú vibráciu a cvičebnú terapiu, mali výrazne väčšie zlepšenie bolesti a únavy (v porovnaní s tými, ktorých liečebný program pozostával výhradne z cvičebnej terapie).
Štúdia zahŕňala celkovo 36 žien s fibromyalgiou.
3) roztrúsená skleróza
Hojenie za vibrácie môže byť prínosom pre ľudí s roztrúsenou sklerózou podľa pilotnej štúdie publikovanej v klinickej rehabilitácii v roku 2005. V štúdii zahŕňajúcej 12 pacientov s roztrúsenou sklerózou u pacientov liečených celotelovými vibráciami sa pozorovalo väčšie zlepšenie posturálnej kontroly a mobility (v porovnaní s pacientmi liečbe placebom).
4) Parkinsonova choroba
Malá štúdia uverejnená v Neurorehabilitácii v roku 2009 naznačuje, že liečba vibráciami môže pomôcť ľuďom s Parkinsonovou chorobou. V experimente zahŕňajúcom 40 pacientov s Parkinsonovou chorobou výskumníci zistili, že vibrácie celého tela prispievajú k zlepšeniu kontroly a fungovania motora a tiež k znižovaniu rigidity a trasov.
5) Tinitus
V malej štúdii uverejnenej v Medzinárodnom časopise Tinnitus v roku 2005 15 pacientov s tinitusom po dlhšom období zlepšilo symptómy po liečbe vibráciami.
Upozornenie
Hoci dlhodobé zdravotné účinky liečby vibráciami sú neznáme (kvôli nedostatku výskumu), existujú určité obavy, že opakované liečenie vibráciami môže viesť k veľmi malým slzám vo svaloch alebo zlomeninám kostí.
Ak uvažujete o použití liečenia vibráciami pri liečbe stavu, poraďte sa so svojím lekárom skôr, než začnete liečbu.
zdroje
Alentorn-Geli E, Padilla J, Moras G, Lázaro Haro C, Fernández-Solà J. "Šesť týždňov celotelového vibračného cvičenia zlepšuje bolesť a únavu u žien s fibromyalgiou." J Altern Complement Med. 2008 okt; 14 (8): 975-81.
Cormie P, Deane RS, Triplett NT, McBride JM. "Akútne účinky vibrácií celého tela na svalovú aktivitu, silu a silu." J Strength Cond Res. 2006 máj, 20 (2): 257-61.
Goldstein BA, Lenhardt ML, Shulman A. "Zlepšenie tinnitusu s ultra-vysokofrekvenčnou vibračnou terapiou." Int Tinnitus J., 2005, 11 (1): 14-22.
King LK, Almeida QJ, Ahonen H. "Krátkodobé účinky vibračnej terapie na motorické poruchy pri Parkinsonovej chorobe". Neurorehabilitace. 2009; 25 (4): 297-306.
Lai CL1, Tseng SY1, Chen CN2, Liao WC3, Wang CH4, Lee MC5, Hsu PS6. "Účinok 6 mesiacov vibrácie celého tela na hustotu kostí bedrovej chrbtice u postmenopauzálnych žien: randomizovaná kontrolovaná štúdia." Klinická intervencia proti starnutiu. 2013; 8: 1603-9.
Roelants M, Delecluse C, Goris M, Verschueren S. "Účinky 24-týždňového tréningu vibrácií celého tela na zloženie tela a svalovú silu u netrénovaných žien." Int J Sports Med. 2004 Jan; 25 (1): 1-5.
Schuhfried O, Mittermaier C, Jovanovic T, Pieber K, Paternostro-Sluga T. "Vplyv vibrácií celého tela u pacientov s roztrúsenou sklerózou: pilotná štúdia". Clin Rehabil. 2005, 19 (8): 834-42.
Slatkovská L, Alibhai SM, Beyene J, Hu H, Demaras A, Cheung AM. "Účinok 12-mesačnej vibračnej terapie na kostnú hustotu a štruktúru u žien po menopauze: randomizovaná štúdia." Ann Intern Med. 2011 Nov 15, 155 (10): 668-79, W205.
Totosy de Zepetnek JO, Giangregorio LM, Craven BC. "Celosvetové vibrácie ako potenciálna intervencia pre ľudí s nízkou hustotou kostného minerálu a osteoporóza: prehľad." J Rehabil. Res Dev. 2009; 46 (4): 529-42.
Von Stengel S, Kemmler W, Bebenek M, Engelke K, Kalender WA. "Účinky tréningu vibrácií celého tela na rôznych zariadeniach o minerálnu hustotu kostí." Med Sci Sports Exerc. 2011 Jun; 43 (6): 1071-9.
Zrieknutie sa zodpovednosti: Informácie obsiahnuté na tejto stránke sú určené len na vzdelávacie účely a nie sú náhradou za poradenstvo, diagnostiku alebo liečbu lekárom s licenciou. Nie je určený na pokrytie všetkých možných opatrení, liekových interakcií, okolností alebo nepriaznivých účinkov. Mali by ste vyhľadať okamžitú lekársku starostlivosť o akékoľvek zdravotné problémy a poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako začnete používať alternatívnu liečbu alebo vykonať zmenu vášho režimu.