Ak máte cukrovku, máte vyššie riziko mozgovej príhody a iných kardiovaskulárnych ochorení. Rovnako ako u mnohých zdravotných problémov súvisiacich s cukrovkou, zvýšené riziko zvyšuje hladinu glukózy v krvi (hladinu cukru v krvi) .
Vysoké hladiny cukru v krvi zvyšujú riziko zdvihu
Trvalo zvýšené hladiny glukózy v krvi prispievajú k tvorbe plaku v krvných cievach.
Plaketa - pastovitá látka zložená z cholesterolu, vápnika, bunkového odpadu a proteínov - sa prilepí na steny krvných ciev a môže narušiť prietok krvi. Tento zhoršený prietok krvi môže viesť k mŕtvici.
Vaša hladina cukru v krvi za posledných pár mesiacov je indikovaná testom hemoglobínu A1c . Americká asociácia diabetes hovorí, že ľudia s hladinami A1c nad 7% sú takmer trikrát pravdepodobnejšie, že majú mŕtvicu ako ľudia s hladinou A1c pod 5%.
Pre tých, ktorí majú cukrovku, je dôležité urobiť, pokiaľ ide o zníženie rizika mozgovej príhody, udržať krvné cukry v cieľovej oblasti. Regulácia hladín glukózy v krvi pomôže minimalizovať tvorbu plakov .
Čo je mŕtvica?
Mŕtvica zahŕňa krvné cievy a mozog. Podľa American Stroke Association, "Mŕtvica nastane, keď krvná cieva, ktorá prenáša kyslík a živiny do mozgu, je buď blokovaná zrazeninou [ischemická mozgová príhoda], alebo výbuch ( hemoragická mŕtvica ).
Keď sa to stane, časť mozgu nemôže dostať krv (a kyslík), ktorý potrebuje, a tak začne zomierať. "
Mŕtvice sa náhle vyskytnú a vyžadujú okamžitú lekársku pomoc. Liečba do 60 minút po prvých príznakoch často vedie k dobrej prognóze. Ak sú kyslík zbavené viac ako niekoľko minút, mozgové bunky začnú zomierať.
Čím dlhšie trvá mŕtvica, tým väčšie poškodenie mozgu.
Symptómy mŕtvice
Náhly nástup niektorého z nasledujúcich výstražných znakov mŕtvice zaručuje okamžitú výzvu pre pohotovostný zdravotnícky personál:
- Nepríjemnosť alebo slabosť v jednej nohe, rameni alebo strane tváre
- Ťažkosti pri chôdzi alebo zachovaní rovnováhy alebo extrémne závraty
- Zmätok alebo ťažkosti s rozprávaním alebo porozumením ostatným
- Dvojité videnie
Prechodné ischemické záchvaty (TIA) sú formou mini-mŕtvice . Príznaky sú rovnaké ako pri plnohodnotnej mŕtvici, ale netrvajú dlho - často len niekoľko minút až hodinu. TIA sú výstražné príznaky, ktoré by mohli viesť k väčšej mŕtvici.
Rizikové faktory pre zdvih
Rodinná anamnéza srdcových ochorení zvyšuje riziko mŕtvice, rovnako ako vek nad 55 rokov. Ďalšie rizikové faktory pre mozgovú príhodu zahŕňajú:
- Vysoký krvný tlak. Zvýšený krvný tlak spôsobuje, že srdce pracuje silnejšie a je jedným z hlavných rizikových faktorov pri mŕtvici. Hodnoty krvného tlaku nižšie ako 130/80 sú najlepšie.
- Extra hmotnosť okolo stredu. Ľudia s nadváhou okolo strednej časti ("jablkový tvar") sú vystavení vyššiemu riziku mŕtvice. Podľa národných inštitútov zdravia by mali byť pásy mužov menšie ako 40 palcov a ženy by mali byť menšie ako 35 palcov.
- Vysoký cholesterol. Takzvaný "zlý" (LDL) cholesterol prispieva k tvorbe plakov. Cieľ je menší ako 100 mg / dL (miligramy na deciliter). "Dobrý" (HDL) cholesterol pomáha odstraňovať povlak, aby sa hladina udržala nad 40 mg / dl. Vysoké triglyceridy vedú aj k ďalšiemu plaku. Tieto hladiny by mali byť nižšie ako 150 mg / dl.
- Fajčenie . Medzi svojimi mnohými škodlivými účinkami na zdravie tento zvyk zužuje krvné cievy a urýchľuje proces tvorby plakov, čo dáva väčšiu šancu na formovanie krvných zrazenín.
Spôsoby zníženia rizika mŕtvice
Nasledujúce kroky pomôžu znížiť riziko mŕtvice:
- Dobrá kontrola glukózy
- Ovládanie krvného tlaku pomocou cvičenia alebo liekov
- Konzumácia zdravého jedla s nízkym obsahom tukov, bohatá na ovocie, zeleninu a celozrnné jedlá
- Každodenné cvičenie pomáha znižovať hladinu cholesterolu a regulovať hladinu glukózy v krvi
- Snaží sa dosiahnuť ideálnu telesnú hmotnosť
- Požiadanie zdravotníckeho pracovníka o začatie aspirínového režimu
- Ukončenie fajčenia
zdroj:
"Čo je mŕtvica?" Americká asociácia mŕtvice. Americká asociácia srdca. Prístup k 20.1.2016
"Pokyny pre diabetes typu 2." 1. júla 2008. Národná smernica Clearinghouse. 2/19/2016.
"Cukrovka, srdcová choroba a mŕtvica." Augusta 2013. Národný informačný úrad pre diabetikov. 7 september 2007 Národný ústav pre diabetes a poruchy trávenia a obličiek
"Informačná stránka NINDS prechodného ischemického útoku." Národný ústav neurologických porúch a mŕtvica. 1. februára 2016. Národný ústav neurologických porúch a mozgovej príhody.