Výhody a pokyny
Neti nádoba je keramická nádoba, ktorá sa používa ako nástroj na nazálne zavlažovanie. Typ praktiky osobnej starostlivosti, ktoré sa zvyčajne používajú na liečbu alergií , pošvovej kvapky , sínusových infekcií a nachladnutí , nazálne zavlažovanie zahŕňa použitie opláchnutia soľnej vody na vyčistenie nosových priechodov. Pri vykonávaní nazálneho zavlažovania slúži neti nádoba ako nádoba na opláchnutie soľnej vody.
Pod pojmom kanvica alebo "džinovská lampa" sa nádoba neti dlho používa v ayurvede (tradičný liek Indie a juhovýchodnej Ázie). V posledných rokoch využívanie neti kvetín získalo aj popularitu v západných krajinách.
Ako používať Neti hrniec
Dnes sú nosné zavlažovacie súpravy široko dostupné v obchodoch. Môžete si však urobiť aj vlastné opláchnutie soľnej vody. Ak nemáte neti nádobu, môžete vykonať nazálne zavlažovanie injekčnou striekačkou s nosom.
Nasleduje receptúra na nazálne zavlažovanie pomocou injekčnej striekačky na nechty alebo na nosnú žiarovku.
zloženie:
- 1/2 čajovej lyžičky neo-jodovanej soli (napr. Kosher, konzervovanie, morenie alebo morská soľ)
- 8 uncí destilovanej alebo sterilnej izbovej teploty vody
- 1/2 čajovej lyžičky sódy na pečenie
Inštrukcie:
1. Zmiešajte ingrediencie v čistej nádobe.
Stojte nad umývadlom kúpeľne. Ak používate neti hrniec, nakláňajte hlavu do boku a vložte výtok do nosnej dierky. Nakloňte nádobu na neti tak, aby voda vytekla z druhej nosovej dierky.
Ak používate injekčnú striekačku, nakláňajte hlavu nadol a injekčnú striekačku vložte do jednej nosnej dierky. Dajte mi jemný zmáčknutie, aby voda vychádzala z druhej nosovej dierky.
Pokračujte v tomto procese, kým nepoužijete približne polovicu oplachovania soľnej vody.
3. Opakujte pre druhú nosnú dierku.
4. Gargle s vodou.
Výhody Neti Pot
Doteraz sa málo štúdií zameralo na potenciálne zdravotné prínosy používania netiho hrnca.
Viaceré štúdie však naznačujú, že nasávacia zavlažovanie vo všeobecnosti môže pomôcť pri určitých zdravotných podmienkach.
Napríklad v správe z roku 2003 uverejnenej v kanadskom rodinnom lekárstve vedci poznamenali, že nazálne zavlažovanie je "jednoduchá, lacná liečba, ktorá zmierňuje príznaky rôznych sínusových a nosových stavov, znižuje využitie zdravotníckych zdrojov a môže pomôcť minimalizovať antibiotiká odpor. "
Tu je pohľad na ďalšie kľúčové zistenia z dostupného výskumu nazálneho zavlažovania:
1) Rhinosinusitída
V správe z roku 2007, publikovanej v Cochrane Database of Systematic Reviews , vedci analyzovali osem klinických štúdií o používaní nasálneho zavlažovania pri liečbe rhinosinusitídy (zápal dutín, ktorý typicky spôsobuje kongesciu, postnasálnu kvapkanie a iné príznaky). Výsledky ukázali, že nazálne zavlažovanie pomohlo zlepšiť symptómy rinosinusitídy. Autori štúdie tiež zistili, že menšie vedľajšie účinky boli bežne spojené s použitím nazálneho zavlažovania, ale všimli si, že prínos očividne "prevažuje nad týmito nevýhodami pre väčšinu pacientov".
2) Infekcie horných dýchacích ciest
V ďalšej správe, publikovanej v Cochrane Database of Systematic Reviews , sa výskumní pracovníci zamerali na tri klinické štúdie o používaní nasálneho zavlažovania na liečbu akútnych infekcií horných dýchacích ciest (ako je napríklad bežná zimnica).
Publikované v roku 2010, správa našla "obmedzené dôkazy" o výhodách nasálneho zavlažovania. Autori správy dospeli k záveru, že je potrebný ďalší výskum pred nasávacím uzáverom, ktorý možno odporučiť pri liečbe akútnych infekcií horných dýchacích ciest.
Neti Pot Caveats
Existuje nejaká obava, že používanie neti nádoby môže spúšťať šírenie baktérií a iných potenciálne škodlivých organizmov. V správe z roku 2010 uverejnenej v časopise The Laryngoscope napríklad vedci zistili, že nosné zavlažovacie zariadenia sú bežne kontaminované Staphylococcus aureus (najčastejšou príčinou infekcií Staphylococcus aureus).
A v roku 2011 zomrela 51-ročná žena z Louisiany po použití vody z vodovodu v potrubí na neti a nakaženia s Naegleria fowleri (zvyčajne nazývanou "mozgová améba").
Vzhľadom na riziko infekcie by sa ľudia s akútnymi infekciami sínusového dutiny nemali používať neti (alebo akýkoľvek iný typ nosového zavlažovacieho zariadenia). Navyše, všetci jedinci by sa mali starať o používanie iba destilovanej alebo sterilnej vody pri nasávacom nasávaní.
V niektorých prípadoch môže používanie netiho nádoby spôsobiť bolesť alebo bolesť ucha. Ak sa stretnete s niektorým z týchto problémov, je pravdepodobné, že vykonávate túto techniku príliš intenzívne.
Použitie netiho hrnca môže tiež spôsobiť, že tekutina vytečie chrbát hrdla, čo môže viesť k kašľu.
Kde kúpiť
Neti hrnce sú k dispozícii v mnohých obchodoch s prírodnými potravinami av niektorých drogériách. Sú tiež široko dostupné na nákup online.
Použitie Netiho Potu pre zdravie
Ak uvažujete o používaní neti nádoby na chronický zdravotný problém, poraďte sa so svojím lekárom pred začiatkom liečby. Váš lekár vám môže pomôcť zistiť, či neti nádoba môže bezpečne a účinne liečiť váš stav. Samošetrenie a predchádzanie alebo oddialenie štandardnej starostlivosti môže mať vážne dôsledky.
> Zdroje:
> Harvey R, Hannan SA, Badia L, Scadding G. "Nasal saline Irrigations for Symptoms of Chronic Rhinosinusitis". Cochrane Database Syst Rev. 2007 Júl 18, (3): CD006394.
> Kassel JC, kráľ D, Spurling GK. "Salinické nazálne zavlažovanie pre akútne horné infekcie dýchacích ciest." Cochrane Database Syst Rev. 2010 Mar 17 (3): CD006821.
> Keen M, Foreman A, Wormald PJ. "Klinická významnosť kontaminácie nosovej zavlažovacej fľaše." Laryngoscope. 2010 okt; 120 (10): 2110-4.
> Papsin B, McTavish A. "Salinické nazálne zavlažovanie: jeho úloha ako doplnková liečba." Môže Fam Famician. 2003 Feb, 49: 168-73.