Ľudia s glaukómom by sa mali vyvarovať niektorých jogových pózách
Glaukóm je stav oka, ktorý sa vyskytuje vtedy, keď je optický nerv poškodený v dôsledku zvýšeného tlaku v oku. Jednou z možných príčin nárastu tlaku je prebytočná tekutina v oku buď kvôli príliš veľkej tekutine, alebo kvôli problémom s drenážou. Niekedy nie je možné určiť príčinu.
Asi tri milióny Američanov majú túto chorobu, podľa americkej spoločnosti na liečbu glaukómu, hoci mnohé ďalšie prípady môžu byť nediagnostikované.
Neexistuje žiadny liek na glaukóm, ktorý môže viesť k slepotu, ak sa neošetrí. Niektorí pacienti môžu regulovať vnútroočný tlak dennými očné kvapky, zatiaľ čo iní pacienti potrebujú laserovú liečbu alebo chirurgickú operáciu.
Glaukóm a invázie jogy
Ľudia s glaukómom, ktorí robia jogu, sa odporúčajú vyhnúť sa úplnej inverzii, ako je stôl na stôl, stojan na ruky, rameno a predlaktie, pretože niekoľko štúdií ukázalo, že stojky spôsobujú potenciálne nebezpečné zvýšenie tlaku v oku. Štúdia, ktorá bola predstavená na stretnutí americkej spoločnosti pre glaukóm vo februári 2014, skúmala zmeny vnútroočného tlaku súvisiace so štyrmi miernejšími inverziami jogy: pes smerujúci nadol, stojaci dopredu, pluh a nohy. Táto štúdia bola neskôr uverejnená v vydaní PLoS ONE v decembri 2015.
Jessica Jasien, Gustavo de Moraes a Robert Ritch vykonali malú štúdiu v roku 2013 v Výskumnom ústave v New Yorku na Newyorskej očnej a ušnej ošetrovni na Mount Sinai o účinkoch štyroch póz uvedených vyššie na tlak očí s použitím 10 kontrolných pacientov a 10 pacientov s glaukómom.
Jednotlivé subjekty držali každé póze dve minúty. Výskumníci merali svoj vnútroočný tlak päťkrát: predtým, ako začali (základná línia), hneď ako oni prijali pózu, dve minúty do pózu, sediaci bezprostredne po póze a 10 minút po póze.
Výsledky štúdie
Zistilo sa, že tlak sa výrazne zvýšil od základnej línie hneď po tom, ako subjekty začali predstavovať, ale dvojminútovou značkou nezvýšili oveľa viac.
Keď boli merania vykonané potom, čo sa subjekty vrátili do sediacej polohy a opäť po čakaní 10 minút, tlak vo väčšine prípadov zostal mierne zvýšený oproti východiskovej hodnote. Neexistoval žiadny významný rozdiel medzi reakciami kontrolných jedincov a pacientov s glaukómom. Najväčší nárast tlaku sa vyskytol pri psoch, ktoré smerovali smerom nadol.
Odporúčania od Dr. Ritch
Robert Ritch, ktorý je profesorom oftalmológie v New York Medical College a šéfom služieb glaukómu a riaditeľom chirurgov na New York Eye and Ear Infirmary, sa domnieva, že zoznam zakázaných postáv pre ľudí s glaukómom by sa mal rozšíriť nad hlavu na zahŕňajú štyri pózy v tejto štúdii. Pretože mnoho ľudí má glaukóm, ale nevie to, odporúča tiež, aby ľudia, ktorí robia veľa jogy, mali byť vyšetrení, aby mohli praktizovať čo najbezpečnejšie.
Môže jóga spôsobiť glaukóm?
Dr. Ritch sa tiež zaujíma o to, či držanie stojanu dlhý čas (10 a viac minút), ako sa to robí v niektorých postupoch jogy, môže spôsobiť glaukóm po niekoľkých rokoch praxe. Toto je založené na prípade, ktorý liečil, ale doteraz nebol študovaný.
zdroj:
Spoločnosť amerického glaukómu, http://www.americanglaucomasociety.net
Baskaran M et al. Zmeny intraokulárneho tlaku a očnej biometrie počas Sirsasany (postoj hlavy) u praktizujúcich jogy. Oftalmology 2006; 161: 1327-1332.
Gallardo MJ a spol. Progresia glaukómu spojená s postojom jóga Sirsasana (stojan). Adv Ther. 2006; 23: 921-5.
Jaslen, Jessica, Jost B. Jonas, Gustavo de Moraes a Robert Ritch. Intraokulárny nárast tlaku u subjektov s a bez glaukómu počas štyroch spoločných jogových pozícií. PLoS ONE, december 2015.
E-mailová a telefonická komunikácia s Dr. Robertom Ritchom a Jessicou Jasienovou, január-február 2014