Ako znížiť vykĺbené rameno

Použite tieto kroky na odstránenie ramennej dislokácie

Pacienti, ktorí trpia vykĺbením ramien, budú musieť mať rameno premiestnené, proces nazývaný "zníženie ramena". Takmer každý, kto prvýkrát vyskočí, bude potrebovať pomoc pri znižovaní ramena. Ľudia, ktorí ich mnohokrát vykĺbili, môžu ľahko znížiť rameno.

Zatiaľ čo lekárska starostlivosť sa musí hľadať vždy, keď sa liečia vylúčenie ramien, niekedy je to nemožné.

Turisti, kajakári, horolezci a iní outdooroví športovci môžu byť dňami lekárskej pomoci a títo ľudia by mali vedieť, ako liečiť vykĺbenie ramien.

Najdôležitejším krokom k zníženiu vykĺbeného ramena je pomôcť dostať jednotlivca s týmto zranením, aby sa uvoľnil. V prostredí zdravotnej starostlivosti sa na dosiahnutie tohto cieľa používajú lieky, ale niekedy na atletickom poli alebo v divočine to nemusí byť možné. Ak sú svaly okolo ramena napäté, zmenšenie kĺbu sa stáva takmer nemožným úkonom. Zníženie ramena nie je úspešné, ak existuje úzkosť, zmätok a chaos. Vytvorenie pokojného nastavenia, kde sa môže uvoľniť pacient s vykĺbeným ramenom, je zďaleka najefektívnejším spôsobom, ako začať prácu pri premiestňovaní kĺbu.

Znižovanie vykĺbenia ramien

1. Určte, či je rameno vykĺbené
   Bežné symptómy ramennej dislokácie zahŕňajú:
   • Náhla bolesť okolo ramena
   • Deformita pleca
   • Držte si predlaktie kvôli bolesti ramien
   Ak si myslíte, že ste vykĺzli rameno, mali by ste vyhľadať lekársku pomoc, ak je to možné. Ak nie je k dispozícii žiadna lekárska pomoc, pokračujte v znižovaní ramena.

1. Nechajte pacienta ľahnúť
   Pacient by mal ležať v pohodlnej polohe. Umožnenie svalov okolo ramenného kĺbu relaxovať je kľúčom, ktorý znižuje kĺb. Ak nie je k dispozícii anestézia, pacient musí byť čo najviac pohodlný, aby mu uvoľnil svaly.
2. Zhlboka sa nadýchnite a uvoľnite sa
   Kľúčom je opäť relaxovať. Trvať niekoľko minút, aby zranená osoba mohla odpočívať. Zhlboka nadýchnite a uvoľnite sa čo najlepšie. Pacienti, ktorí pláčajú, krútia alebo sú rozrušený, musia pred liečbou pokračovať v liečbe.

1. Dosahujte vykĺbené rameno na stranu
   Začnite tým, že sa dostanete na zranené rameno na stranu a nad hlavou. Koleno by sa malo pohybovať od vašej strany. Rameno môže byť podporované pomocníkom, aj keď to nie je potrebné. Malo by to byť pomalý pohyb a bolesť by mala znamenať spomalenie. To nemusí byť bolestivé.
2. Otočte ruku za hlavou
   Akonáhle je rameno nad úrovňou ramena, otočte ruku za hlavou. Pohyb by mal byť podobný poškriabaniu zadnej časti krku. Uistite sa, že sa to robí pomaly a snažte sa uvoľniť.
3. Dosahujte na opačnom ramene
   Akonáhle je vaša ruka za vašou hlavou, oslovte svoje opačné rameno. Ako ste dosiahli, rameno sa, dúfajme, vráti na miesto. Mali by ste pocítiť náhlu úľavu od vašej bolesti, hoci je normálne mať neustále nepohodlie v poškodenom ramene. Pohyby na ramene by mali byť oveľa menej bolestivé, akonáhle je v správnej polohe.
4. Ak je to možné, vyhľadajte pomoc
   Potenciálne vážne problémy súvisia s dislokáciami ramien a liečbou na premiestnenie ramena. Z tohto dôvodu by sa s nimi mal zaobchádzať s vyškoleným personálom, ak je to možné. Ak má byť vylúčenie ramena znížené "na poli", vyhľadajte lekársku pomoc čo najskôr.

Tipy na upevnenie vykĺbenia ramena

1. Technika by sa mala robiť pomaly. Je dôležité pohybovať sa pomaly a relaxovať, vyhnúť sa pokušeniu napínať vaše svaly.
2. Pomocník vám môže pomôcť, ale nie je to potrebné. Pomocník by mal jemne podporiť vašu ruku týmito pohybmi.
3. Ak ste zabudli na pohyby, premýšľajte o baseballovom džbáne, ktorý by sa mohol hodiť - to je všeobecný pohyb.
4. Vždy najskôr vyhľadajte lekársku pomoc, ak je to možné. Tieto manévre by sa mali vykonávať len vtedy, ak nie je dostupná lekárska pomoc.

_zdroj:

_{Wheeless CR, "Milch Technique of Shoulder Reduction", bez ohľadu na Orthopedics učebnice.}

> Youm T, Takemoto R, Park BK. "Akútna liečba ramenných dislokácií" J Am Acad Orthop Surg. 2014 Dec; 22 (12): 761-71.