1 -
Skontrolujte svoje príznakyMyslíte, že máte "žalúdočnú chrípku"? V skutočnosti to asi nie je chrípka. Chrípka (alebo presnejšie chrípka) je respiračný vírus, ktorý spôsobuje horúčku, bolesti tela a únavu - ale zriedkavo problémy so žalúdkom. Namiesto toho je pravdepodobne gastroenteritída - škodlivý vírus, ktorý spôsobuje dávenie a hnačku. Ak máte problémy s týmito príznakmi , budete chcieť prejsť a zistiť, čo môže spôsobiť vaše príznaky a čo potrebujete vedieť o nich.
Budete tiež chcieť vedieť, čo je " žalúdočná chrípka " v skutočnosti. To môže byť spôsobené množstvom rôznych vírusov a niekedy aj baktériami.
2 -
Vedieť, kedy sa pozrieť na doktoraVäčšina ľudí s vracaním a hnačkou nepotrebujú lekára. Je však dôležité vedieť, kedy idete.
Niektoré dôležité veci, na ktoré sa môžete pozerať:
- Zvracanie dlhšie ako 24 hodín
- Krv vo vracaní
- Ťažká bolesť brucha
- Zvracanie so silnou bolesťou hlavy a stuhnutým krkom
- Známky dehydratácie - tmavá alebo málo častá moč, sucho v ústach
Ak máte akékoľvek príznaky alebo symptómy vyššie, alebo máte obavy o vaše zdravie, kontaktujte svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti alebo vyhľadajte lekársku pomoc. Hoci sa väčšina ľudí zotavuje zo žalúdočných chýb bez lekárskej liečby, niekedy sú tieto príznaky spôsobené vážnejšími problémami, ktoré si vyžadujú lekársku intervenciu.
Niektorí ľudia sa môžu stať dehydratovanými z vracania a hnačky. Niektoré prípady dehydratácie je potrebné liečiť liekom alebo intravenóznymi tekutinami - aj keď je príčinou jednoduchý vírus žalúdka.
3 -
Liečba príznakovVracanie a hnačka sú dva z najnepriaznivejších príznakov, ktorými pociťujeme chorobu. Bez ohľadu na príčinu môžu tieto dva problémy priniesť dokonca aj najsilnejšiu a najzdravšiu osobu na kolená (doslova aj obrazne).
Bohužiaľ, mnohí ľudia robia chyby v tom, ako sa pokúšajú liečiť zvracanie a hnačku. Všetci chceme, aby sa to zastavilo, ale ak robíte určité veci - napríklad snažiť sa jesť alebo piť príliš skoro po vracaní - môžete to ešte zhoršiť.
Ak máte hnačku, môžeme s tým pomôcť . Hnačka má tendenciu trvať dlhšie ako vracanie, ale existujú veci, ktoré môžete urobiť, aby ste minimalizovali problémy, ktoré spôsobuje
4 -
Zoznámte sa s diétou BRATPočuli ste o diéte BRAT? Pomôže to skutočne, keď máte žalúdočnú chybu?
BRAT je vlastne skratka pre B ananas, R ice, A pplesauce (alebo Jablká) a Tast. Ale strava obsahuje viac ako len tieto potraviny - to naozaj zahŕňa všetky nevýrazné, škrobové potraviny, ktoré sú ľahké na žalúdok.
Keď je váš gastrointestinálny systém v rovnováhe kvôli žalúdočnému vírusu, trávenie mastných, pikantných, bohatých alebo zložitých potravín môže byť ťažké a cítiť sa horšie. Prilepenie na jednoduché nevýrazné jedlá je najlepší spôsob, ako umožniť, aby sa váš systém obnovil a uzdravil čo najskôr
5 -
Mali by ste vziať probiotiká na vyčerpaný žalúdok?Probiotiká sú veľmi obľúbené a často sa odporúčajú pomôcť obnoviť systém GI tela, ak máte žalúdočnú chrípku alebo akýkoľvek iný problém spôsobujúci zvracanie alebo hnačku. Ale vlastne fungujú?
Mnoho ľudí ich odporúča - vrátane mnohých poskytovateľov zdravotnej starostlivosti. Avšak v USA sa probiotiká stále predávajú a predávajú ako prírodné doplnky. Nemôžu legálne robiť žiadne tvrdenia o liečení alebo liečbe akýchkoľvek stavov alebo ochorení. Vzhľadom na rastúci záujem o probiotiká sa v mnohých štúdiách vedie o tom, aké výhody môžu ponúknuť. Dúfajme, že v budúcnosti lepšie pochopíme tieto produkty a ako nám pomôžu zotaviť sa z rôznych chorôb a ochorení.