Reumatoidná artritída je zápalový stav, ktorý spôsobuje bolesť a opuch kĺbov, najmä menšie kĺby rúk a nôh. Vo všeobecnosti postihuje obe strany tela zároveň.
Ďalšie príznaky reumatoidnej artritídy sú:
- Bolesť alebo stuhnutosť kĺbov, najmä po spánku alebo odpočinku
- Strata pohybu v postihnutých kĺboch
- Znížená sila v svaloch pripojených k postihnutým kĺbom
- únava
- Horúčka nízkej kvality
- Kĺbová deformita v čase
- Malé hrudky, nazývané reumatoidné uzliny , ktoré sa tvoria pod kožou
Predpokladá sa, že reumatoidná artritída je autoimunitné ochorenie, čo vedie k napadnutiu imunitného systému tkanivami, ktoré spájajú kĺby.
Prírodné prostriedky pre reumatoidnú artritídu
Neexistuje známy liek na reumatoidnú artritídu. Alternatívne lieky sú populárne u ľudí s reumatoidnou artritídou, avšak by mali dopĺňať, nie nahrádzať bežnú starostlivosť. Tu sú niektoré prírodné prostriedky, ktoré sa používajú pre reumatoidnú artritídu.
1) Omega-3 mastné kyseliny
Omega-3 mastné kyseliny sú typom tuku. Naše telá nemôžu robiť omega-3s samostatne, preto ich musíme získať prostredníctvom našej stravy.
Existuje dostatočne silný dôkaz, že omega-3 mastné kyseliny môžu pomôcť ľuďom s reumatoidnou artritídou. Výsledky viac ako 13 dvojito zaslepených, placebom kontrolovaných štúdií zahŕňajúcich celkovo viac ako 500 ľudí naznačujú, že omega-3 mastné kyseliny môžu zlepšiť príznaky reumatoidnej artritídy.
Jedným zo spôsobov, ako sa zdá, je, že znižuje tvorbu zápalových chemikálií.
Aj keď omega-3 mastné kyseliny znižujú príznaky reumatoidnej artritídy, nezdá sa, že spomaľujú progresiu ochorenia.
Ryby studenej vody, ako sú losos, sardinky a ančovičky, sú najbohatším zdrojom omega-3 mastných kyselín.
Ale namiesto toho, aby ste konzumovali viac rýb, ktoré obsahujú ortuť, PCB a iné chemické látky, tobolky z rybieho tuku sa považujú za čistší zdroj omega-3 mastných kyselín. Mnoho spoločností filtruje svoj rybí olej tak, aby sa tieto chemikálie odstránili.
Kapsle z rybacieho oleja sa predávajú v obchodoch so zdravou výživou, obchodoch s drogami a online. Väčšina značiek by mala byť uskladnená v chladničke, aby sa zabránilo tomu, že olej bude žiarený.
Hoci sa ľanový olej často používa ako alternatíva k rybírnemu oleju, zdá sa, že nemá rovnaké protizápalové účinky ako rybí olej na dosiahnuteľné príjmy.
Kapsle z rybacieho oleja môžu interagovať s liekmi na znižovanie krvného tlaku, ako je warfarín a aspirín. Vedľajšie účinky môžu zahŕňať poruchy trávenia a krvácanie. Rybí olej by sa nemal užívať dva týždne pred alebo po operácii. Rybí olej môže tiež spôsobiť rybí nádych. Aby sa tomu zabránilo, rybí olej sa zvyčajne užíva tesne pred jedlom.
2) kyselina gama-linolénová
Hoci existuje viac dôkazov, že omega-3 mastné kyseliny môžu zlepšiť príznaky reumatoidnej artritídy, niektoré štúdie naznačujú, že aj gama-linolová kyselina, ďalší typ esenciálnych mastných kyselín, môže pomôcť. Nachádza sa v oleji z boráku, oleja z čiernych ríbezlí a olejov zo dnešnej škorice .
Preskúmanie štúdií výskumníkov s rešpektovanou vedeckou spoluprácou v spoločnosti Cochrane dospelo k záveru, že existuje potenciálny prínos pre použitie kyseliny gama-linolénovej pri reumatoidnej artritíde, aj keď sú potrebné ďalšie štúdie.
3) Boswellia
Boswellia je bylinka, ktorá pochádza zo stromu domorodého do Indie. Účinnými zložkami sú boswellové kyseliny, u ktorých sa zistilo, že blokujú chemické reakcie spojené so zápalom.
Používajú ho ľudia s reumatoidnou artritídou a inými zápalovými stavmi . Hoci sa uskutočnilo niekoľko predbežných štúdií, ktoré naznačujú, že boswellia môže zmierniť príznaky reumatoidnej artritídy, potrebujeme viac výskumov, aby sme vedeli, či je účinná. Neexistuje žiadny dôkaz o tom, že môže spomaliť progresiu ochorenia, ako sú niektoré bežné lieky na reumatoidnú artritídu.
Zdá sa, že Boswellia nespôsobuje podráždenie čriev, ku ktorému môže dôjsť pri mnohých konvenčných prostriedkoch na zmiernenie bolesti.
Boswellia je dostupná vo forme tabliet. Na etikete by malo uviesť, že je štandardizované, aby obsahovalo 60 percent boswellových kyselín. Nesmie sa užívať dlhšie ako osem až dvanásť týždňov, pokiaľ nie je pod dohľadom kvalifikovaného lekára.
4) Devil's Claw
Devil's claw je rastlina pôvodom v južnej Afrike. Jeho názov pochádza z malých háčikov na plodoch rastliny. Účinné zložky v diablovom pazúri sa považujú za iridoidné glykozidy nazývané harpagosidy, ktoré sa nachádzajú v sekundárnom koreňovom.
Diabolský pazúr sa v Afrike používa po tisíce rokov na liečbu horúčky, reumatoidnej artritídy, stavov kože a stavov zahŕňajúcich žlčník, pankreas, žalúdok a obličky.
V štúdii publikovanej v časopise Rheumatology sa porovnával výťažok z diablovho draka, ktorý poskytoval 60 mg harpagosidov denne a 12,5 mg denne protizápalového lieku Vioxx (teraz mimo trhu) počas 6 týždňov u 79 pacientov s akútnou exacerbáciou bolesti dolnej časti chrbta. Diabolský pazúr bol rovnako účinný ako Vioxx pri znižovaní bolesti.
Ďalšie štúdie sú však potrebné, kým budeme môcť potvrdiť, že ďábelský pazúr je účinný pri reumatoidnej artritíde. Viac informácií o ďáblovom drápku si prečítajte v knihe faktov diablov .
Iné navrhované opravné prostriedky
- akupunktúra
- Nadobúdový extrakt
- balneoterapia
- Beta karotén
- lopúch
- meď
- zázvor
- magnézium
- magnety
- Metylsulfonylmetán (MSM)
- molybdén
- Kyselina pantoténová
- Probiotiká
- selén
- kurkuma
- Vegetariánska / vegánska strava
- Vitamín B6
- Vitamín C
- Vitamín E
- Biela vŕba
- juka
- zinok
> Zdroje:
> Fritsche K. Mastné kyseliny ako modulátory imunitnej odpovede. Annu Rev Nutr. 26 (2006): 45-73.
> Lee S, Gura KM, Kim S., Arsenault DA, Bistrian BR, Puder M. Aktuálne klinické aplikácie omega-6 a omega-3 mastných kyselín. Nutr Clin Pract. 21.4 (2006): 323-341.
> Remans PH, Sont JK, Wagenaar LW, Wouters-Wesseling W, Zuijderduin WM, Jongma A, Breedveld FC, Van Laar JM. Suplementácia živín s polynenasýtenými mastnými kyselinami a mikroživinami pri reumatoidnej artritíde: klinické a biochemické účinky. Eur J Clin Nutr. 58, 6 (2004): 839-845.
> Soeken KL, Miller SA, Ernst E. Rastlinné lieky na liečbu reumatoidnej artritídy: systematický prehľad. Reumatológia (Oxford). 42,5 (2003): 652-659.