Olivový olej je extrahovaný zo semien javoru ( Oenothera biennis ), rastliny pochádzajúcej zo Severnej Ameriky. Dostane jej meno z kvetov, ktoré kvitnú večer. Olej obsahuje kyselinu gama-linolénovú (GLA) , omega-6 mastnú kyselinu, ktorú vyžaduje telo pre rast pokožky a chĺpkov, funkciu mozgu a reprodukčné a kostné zdravie.
použitie
Olivový olej sa zvyčajne používa na nasledujúce zdravotné problémy:
- akné
- ekzém
- Reumatoidná artritída
- Predmenštruačný syndróm (PMS)
- svrab
- Príznaky menopauzy
- cukrovka
výhody
Tu je pohľad na niekoľko kľúčových zistení z dostupného výskumu na primrose:
1) Reumatoidná artritída
Štúdie naznačujú, že kyselina gama-linolénová (GLA), ktorá sa nachádza v oleji zo dnešnej čiernobiely, v oleji zo semien boraka alebo v oleji z čiernych ríbezlí, môže zlepšiť bolesť a funkciu u ľudí s reumatoidnou artritídou. Správa publikovaná v Cochrane Database of Systematic Reviews v roku 2011 skúmala použitie doplnkov na symptómy reumatoidnej artritídy. Podľa analýzy už publikovaných štúdií, dôkazy zo siedmich štúdií naznačujú, že kyselina gama-linolénová môže znížiť intenzitu bolesti a zlepšiť postihnutie u ľudí s reumatoidnou artritídou.
2) symptómy spojené s menopauzou
Jedným z najčastejšie používaných doplnkov žien, ktoré prechádzajú menopauzou, je olej z večernej pupočníkovej rastliny, ktorý uľahčuje príznaky ako sú návaly horúčavy.
Dostupné dôkazy zahŕňajú jednu štúdiu publikovanú v archívoch gynekológie a pôrodníctva, ktorá zistila, že šesť týždňov večerného pupkového oleja znížilo závažnosť návalov horúčavy v porovnaní s placebom.
3) Ekzém
Olej z večernej pupence nemusí pomôcť zmierniť príznaky ekzému , podľa správy publikovanej v Cochrane Database of Systematic Reviews v roku 2013.
Pre správu výskumníci analyzovali skôr publikované štúdie o používaní oleja večernej primózy a oleja z boráku na atopický ekzém. Analýza výsledkov siedmich štúdií ukázala, že olej z večernej pupočníka významne nezlepšil symptómy v porovnaní s placebom.
4) PMS a menštruačné kŕče
Olej z večernej pupínky sa niekedy používa na zmiernenie menštruačných kŕčov a riešenie premenštruačného syndrómu (PMS), avšak neexistuje presvedčivý dôkaz o tom, že to môže pomôcť.
Možné vedľajšie účinky
Rovnako ako väčšina doplnkov nie je veľa dôkazov o bezpečnosti dlhodobého alebo vysokého dávkovania oleja z večernej pupočnej krvi. Príplatok môže spôsobiť vedľajšie účinky, ako je napríklad porucha gastrointestinálneho traktu, bolesť hlavy a nevoľnosť.
Ľudia s poruchami záchvatov a tými, ktorí užívajú lieky na liečbu schizofrénie, by sa mali vyhnúť tomu, aby sa podarilo zvýšiť riziko vzniku záchvatov.
Príjem oleja z večernej pupočky môže zvýšiť riziko krvácania u ľudí s poruchami krvácania alebo u pacientov užívajúcich antikoagulačné alebo protidoštičkové lieky. Nemal by sa užívať, ak máte nadchádzajúci chirurgický zákrok kvôli riziku krvácania.
Tehotné ženy by nemali užívať olej zo žltej zimnej zárodky, pretože môžu zvýšiť riziko komplikácií, ako je potrat a indukovaná práca.
Ženy, ktoré dojčia a deti by sa tiež mali vyhnúť.
Existuje nejaká obava, že používanie oleja z večernej pupočníka po dlhšiu dobu môže zvýšiť riziko zápalu, imunosupresie a krvných zrazenín.
Doplnky neboli testované z hľadiska bezpečnosti a vzhľadom na skutočnosť, že dietetické doplnky sú do značnej miery neregulované, obsah niektorých produktov sa môže líšiť od toho, čo je uvedené na štítku produktu.
Použitie olejového oleja
K dispozícii v mnohých obchodoch so zdravou výživou a v lekárňach, ktoré ponúkajú bylinné doplnky, olej z večernej pupínky sa obvykle predáva vo forme kapsúl.
Spodná čiara
Ak uvažujete o používaní oleja z večernej žltej škvrny na zdravotné problémy, poraďte sa so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti najskôr, aby ste zvážili klady a zápory a diskutujte, či je to pre vás vhodné.
zdroj:
> Bamford JT, Ray S, Musekiwa A, van Gool C, Humphreys R, Ernst E. Orálny olej z primárnej primózy a olej z boráku pre ekzém. Cochrane Database Syst. Rev. 2013 Apr 30; (4): CD004416.
> Cameron M, Gagnier JJ, Chrubasik S. Bylinná terapia na liečbu reumatoidnej artritídy. Cochrane Database Syst Rev. 2011 Feb 16; (2): CD002948.
> Farzaneh F, Fatehi S, Sohrabi MR, Alizadeh K. Účinok perorálneho večerného pupočníka na menopauzálne návaly horúčavy: randomizovaná klinická štúdia. Arch Gynecol Obstet. 2013 Nov; 288 (5): 1075-9.
> Madhok V, Futamura M, Thomas KS, Barbarot S. Čo je nové v atopickom ekzéme? Analýza systematických recenzií uverejnených v rokoch 2012 a 2013. Časť 2. Liečba a prevencia. Clin Exp Dermatol. 2015 Jun; 40 (4): 349-54; kvíz 354-5.
Zrieknutie sa zodpovednosti: Informácie obsiahnuté na tejto stránke sú určené len na vzdelávacie účely a nie sú náhradou za poradenstvo, diagnostiku alebo liečbu lekárom s licenciou. Nie je určený na pokrytie všetkých možných opatrení, liekových interakcií, okolností alebo nepriaznivých účinkov. Mali by ste vyhľadať okamžitú lekársku starostlivosť o akékoľvek zdravotné problémy a poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako začnete používať alternatívnu liečbu alebo vykonať zmenu vášho režimu.