Výskumy naznačujú, že yucca skutočne má mnoho zdravotných výhod.
Yucca je prírodná látka dlho používaná v bylinnej medicíne. Vychádza z koreňa stromu yucca, je tiež konzumovaný ako jedlo. Zástancovia tvrdí, že užívanie yucca vo forme doplnkov alebo aplikácia yucca na pokožku môže pomôcť pri liečbe rôznych zdravotných problémov.
použitie
V alternatívnej medicíne sa odporúča, že doplnky yucca pomáhajú s nasledujúcimi podmienkami:
Okrem toho sa zdá, že yucca stimuluje cirkuláciu, zlepšuje trávenie, znižuje zápal a zmierňuje bolesť .
Pri aplikácii priamo na pokožku sa juka bežne používa na liečbu lupín a na podporu rastu vlasov.
výhody
Doteraz niekoľko vedeckých štúdií skúmalo vplyv juku na zdravie. Napriek tomu existujú určité dôkazy, že juka môže priniesť určité výhody. Tu je pohľad na niektoré kľúčové zistenia z dostupného výskumu o yucca:
1) Artritída
V správe z roku 2006 publikovanej v časopise Journal of Inflammation sa uvádza, že yucca sľubuje ako prírodný prostriedok proti artritíde. Podľa správy môže množstvo antioxidantov nachádzajúcich sa v yukke pomôcť zmierniť artritídu znížením zápalu . V súčasnosti však chýba klinické skúšky, ktoré testujú účinnosť yucca proti artritíde.
2) Vysoký cholesterol
V klinickej štúdii zverejnenej v roku 2003 v archíve farmakologického výskumu denné užívanie kombinácie Yucca schidigera a bylinného extraktu Quillaja saponaria počas štyroch týždňov znížilo celkové hladiny a hladinu LDL cholesterolu u pacientov s vysokým cholesterolom.
3) Oxidačný stres
Predbežný výskum naznačuje, že yucca môže pomôcť bojovať proti oxidatívnemu stresu . V štúdii zverejnenej v roku 2003 v oblasti výživy napríklad laboratórne testy ukázali, že zlúčeniny extrahované z kôry yucca môžu pomôcť chrániť pred oxidačným stresom spomalením produkcie voľných radikálov v krvných doštičkách.
Podľa autorov štúdie toto zistenie naznačuje, že yucca môže pomôcť posilniť obranyschopnosť tela proti kardiovaskulárnym ochoreniam .
Treba poznamenať, že väčšina doplnkov z juky obsahuje výťažky z koreňa rastliny, a nie z kôry yucca.
Upozornenie
V dôsledku nedostatku výskumu sa vie len málo o bezpečnosti dlhodobého alebo pravidelného používania yucca. Existujú však určité obavy, že yucca môže spôsobiť množstvo vedľajších účinkov (vrátane nevoľnosti).
Je dôležité mať na pamäti, že doplnky neboli testované na bezpečnosť a doplnky stravy sú do značnej miery neregulované. V niektorých prípadoch môže výrobok dodávať dávky, ktoré sa líšia od stanoveného množstva pre každú bylinu. V iných prípadoch môže byť produkt kontaminovaný inými látkami, ako sú napríklad kovy. Tiež bezpečnosť doplnkov u tehotných žien, dojčiacich matiek, detí a pacientov s chorobnými stavmi alebo užívajúcich lieky nebola stanovená. Ďalšie tipy na používanie doplnkov nájdete tu .
Získajte viac informácií o bezpečnom používaní doplnkov stravy.
alternatívy
Ak hľadáte prírodnú liečbu osteoartritídy, môže byť prospešné množstvo ďalších liekov. Napríklad štúdie ukazujú, že glukózamín, chondroitín sulfát a sójové nezmätené ovocné sóje môžu pomôcť pri liečbe osteoartritídy.
Navyše, cvičenie jogy , prijatie tai chi a / alebo podstúpenie akupunktúry môže pomôcť potlačiť bolesť artritídy.
Pre pomoc pri boji proti oxidačnému stresu sa uistite, že sa načítajte na potraviny s vysokým obsahom antioxidantov. Zvýšenie príjmu antioxidantov bohatých látok, ako je zelený čaj, vitamín C , resveratrol, kakao a kurkuma, môžu tiež pomôcť bojovať proti oxidatívnemu stresu.
Kde ho nájsť
Často sa predáva v práškovej forme, yucca je široko dostupný na nákup online a v obchodoch s prírodnými potravinami.
Slovo z
Je dôležité poznamenať, že samošetrenie stavu s doplnkami na juku a predchádzanie alebo oddialenie štandardnej starostlivosti môže mať vážne dôsledky.
Ak uvažujete o použití yucca pri liečbe stavu, poraďte sa so svojím lekárom.
zdroje
Cheeke PR, Piacente S, Oleszek W. "Protizápalové a anti-artritické účinky Yucca schidigera: prehľad." J Inflamm (Lond). 2006 Mar 29, 3: 6.
Kim, SW, Park, SK, Kang, SI, Kang, HC, Oh, HJ, Bae, CY a Bae, DH Hypocholesterolemické vlastnosti výťažkov Yucca schidigera a Quillaja saponaria v ľudskom tele. Arch Pharm. Res 2003; 26 (12): 1042-1046.
Olas B, Wachowicz B, Stochmal A, Oleszek W. "Inhibícia oxidačného stresu v krvných doštičkách rôznymi fenolmi z Yucca schidigera Roezl. Výživa. 2003 Júl-Aug; 19 (7-8): 633-40.
VanderJagt TJ, Ghattas R, VanderJagt DJ, Crossey M, Glew RH. Porovnanie celkového obsahu antioxidantov v 30 bežne používaných liečivých rastlinách v Novom Mexiku. Life Sci. 2002 Jan 18; 70 (9): 1035-40.
Zrieknutie sa zodpovednosti: Informácie obsiahnuté na tejto stránke sú určené len na vzdelávacie účely a nie sú náhradou za poradenstvo, diagnostiku alebo liečbu lekárom s licenciou. Nie je určený na pokrytie všetkých možných opatrení, liekových interakcií, okolností alebo nepriaznivých účinkov. Mali by ste vyhľadať okamžitú lekársku starostlivosť o akékoľvek zdravotné problémy a poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako začnete používať alternatívnu liečbu alebo vykonať zmenu vášho režimu.