V tradičnej čínskej medicíne a Ayurveda (tradičný liek v Indii) sa kurkuma ( Curcuma longa ) dlho používa na liečbu celého radu zdravotných problémov. Kľúčovou zložkou kari, kurkuma obsahuje kurkumín (zlúčenina s antioxidačnými, protizápalovými vlastnosťami).
Použitie pre kurkuma
V alternatívnej medicíne sa kurčorky pomáhajú s určitými podmienkami:
- artritída
- ekzém
- pálenie záhy
- vredy
- žlčové kamene
- Obličkové kamene
- zápal
Kurkuma sa tiež používa na stimuláciu trávenia, posilnenie funkcie pečene a reguláciu menštruácie. Navyše, niektorí navrhovatelia naznačujú, že kurkuma môže pomôcť predchádzať rakovine.
Zdravie Výhody kurkuma
Zatiaľ čo mnohé štúdie na báze zvierat a skúšobných testov ukázali, že kurkuma môže ponúknuť rad zdravotných výhod, málo štúdií skúmalo vplyv kurkumu na ľudské zdravie. Tu je pohľad na niektoré kľúčové zistenia z dostupného výskumu kurkum:
1) Rakovina
Kurkumín ukazuje sľub ako prostriedok na zníženie rizika rakoviny prsníka u žien, ktorí podstúpili hormonálnu substitučnú liečbu počas menopauzy , podľa štúdie na zvieratách zverejnenej v roku 2009. V testoch na potkanoch zistili výskumníci, že liečba kurkumínom inhibovala rast nádorov s urýchleným progestínom bežné zdravotné riziko pre ženy, ktoré dostávajú kombinovanú hormonálnu substitučnú terapiu estrogénu a progestínu).
Ak uvažujete o použití akýchkoľvek prírodných liekov v kombinácii s hormonálnou substitučnou liečbou, pred začatím liečby sa poraďte so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti.
2) Alzheimerova choroba
Pri párovaní s vitamínom D môže kurkumín pomôcť chrániť pred Alzheimerovou chorobou. V štúdii o deviatich pacientoch s Alzheimerovou chorobou a štyrom ľuďom bez ochorenia v roku 2009 zistili výskumníci, že kombinácia kurkumínu a vitamínu D môže vyvolať imunitný systém, aby vyčistil mozog amyloidu beta (látka, ktorá tvorí mozgové plaky spojené s Alzheimerovou chorobou) ,
3) Diabetes
Testy na myšiach naznačujú, že kurkumín môže pomôcť udržať hladinu cukru v krvi a tým znížiť riziko diabetu 2. typu . V štúdii z roku 2008 vedci tiež zistili, že kurkuma môže pomôcť skrotiť zápal súvisiaci s obezitou.
4) Zdravie pečene
V štúdii o potkanoch z roku 2007 vedci zistili, že kurkumín môže chrániť pred poškodením pečene. Výsledky štúdie naznačujú, že kurkumín môže pomôcť obmedziť produkciu určitých proteínov, o ktorých je známe, že podporujú zápal.
Upozornenie
Hoci kurkuma je všeobecne považovaná za bezpečnú, vysoké dávky alebo dlhodobé užívanie môže spôsobiť poruchy trávenia . Národné centrum pre doplnkovú a alternatívnu medicínu radí ľuďom s ochorením žlčníka, aby sa vyhli použitiu doplnkov z kurkuma, pretože môžu zhoršiť túto podmienku.
Doplnky neboli testované z hľadiska bezpečnosti a vzhľadom na skutočnosť, že dietetické doplnky sú do značnej miery neregulované, obsah niektorých produktov sa môže líšiť od toho, čo je uvedené na štítku produktu. Pamätajte tiež, že bezpečnosť doplnkov u tehotných žien, dojčiacich matiek, detí a tých, ktorí majú zdravotné ťažkosti alebo ktorí užívajú lieky, nebola stanovená.
Použitie kurkuma pre zdravie
Kurkuma je široko dostupná vo forme doplnkov. Kurkumínové alebo kurkumové doplnky nie sú dobre absorbované perorálne, pokiaľ nie sú užívané s piperínom, zložkou čiernej papriky, ktorá je zodpovedná za ich štipľavosť.
Môžete tiež zvýšiť príjem kurkumínu pomocou kurkuma alebo curry prášok vo vašej kuchyni - stačí pridať čierne korenie na zvýšenie absorpcie.
Vzhľadom na to, že málo klinických štúdií skúmalo účinky kurkmu na zdravie, Národné centrum pre doplnkovú a alternatívnu medicínu varuje pred použitím kurkumu na liečenie akéhokoľvek zdravotného stavu. Ak uvažujete o použití doplnkov kurkumu na zdravotné účely, poraďte sa so svojím lekárom ešte pred začatím doplnkového režimu. Samošetrenie stavu a predchádzanie alebo oddialenie štandardnej starostlivosti môže mať vážne dôsledky.
zdroje
Carroll CE, Benakanakere I, Besch-Williford C, Ellersieck MR, Hyder SM. "Curcumin oneskoruje vývoj medroxyprogesterónacetátom-akcelerovaných 7,12-dimetylbenz [a] antracénom indukovaných nádorov prsníka." Menopauza. 2009 júl 22.
Masoumi A, Goldenson B, Ghirmai S, Avagyan H, Zaghi J, Abel K, Zheng X, Espinosa-Jeffrey A, Mahanian M, Liu PT, Hewison M, Mizwicki M., Cashman J, Fiala M. "1alfa, 25dihydroxyvitamín D3 interaguje s kurkuminoidmi na stimuláciu amyloid-beta clearance pomocou makrofágov pacientov s Alzheimerovou chorobou. " Journal of Alzheimer's Disease 2009 11.
Národné centrum pre doplnkovú a alternatívnu medicínu. "Curmeric NCCAM Byliny na prvý pohľad." NCCAM publikácia č. D367 jún 2008.
"Curcumin chráni proti akútnemu poškodeniu pečene u potkanov inhibíciou NF-kappaB, produkciou prozápalových cytokínov a oxidačným stresom." Biochim Biophys Acta. 2007, 1770 (6): 989-96.
Weisberg SP, Leibel R, Tortoriello DV. "Kurkumín výrazne zlepšuje zápal súvisiaci s obezitou a diabetes u myších modelov diabetu." Endocrinology. 2008, 149 (7): 3549-58.
Zrieknutie sa zodpovednosti: Informácie obsiahnuté na tejto stránke sú určené len na vzdelávacie účely a nie sú náhradou za poradenstvo, diagnostiku alebo liečbu lekárom s licenciou. Nie je určený na pokrytie všetkých možných opatrení, liekových interakcií, okolností alebo nepriaznivých účinkov. Mali by ste vyhľadať okamžitú lekársku starostlivosť o akékoľvek zdravotné problémy a poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako začnete používať alternatívnu liečbu alebo vykonať zmenu vášho režimu.