Čo je lupina?
Lupiny sú časté problémy so šupinami, ktoré sú označené bielou vločkou na pokožke hlavy a svrbením. Možnou príčinou je kvasnicovitá huba nazývaná malassezia, známa aj ako pityrosporum. Malassezia sa zvyčajne vyskytuje na pokožke hlavy bez toho, aby spôsobovala problémy, avšak ak dôjde k jej nekontrolovaniu (pravdepodobne kvôli hormonálnej nerovnováhe, stresu, potlačeniu imunitného systému, zriedkavej šampónácii, chorobe alebo zvýšenej tvorbe oleja), dochádza k miernemu zápalu, ktorý produkuje mŕtve kožné bunky.
Mŕtve bunky sa zmiešajú s olejom a zhromažďujú sa spolu, čím sa zdajú byť biele a šupinaté.
1) olej z čajovníka
Olej z čajovníka je esenciálny olej, ktorý pochádza z listov Melaleuca alternifolia , rastlina pôvodom z Austrálie. Používa sa po stáročia ako antiseptické a protiplesňové činidlo. Existuje veľa šampónov na čajové oleje, ktoré sú k dispozícii v obchodoch so zdravou výživou a v niektorých obchodoch s drogami, a mnoho ľudí oznamuje, že tieto výrobky pomáhajú s lupinami.
V súvislosti s používaním oleja z čajovníka na lupiny sa uskutočnil len málo výskumov. Jedna štúdia zahŕňala 126 ľudí s miernymi až stredne závažnými lupinami. Na štyri týždne používali buď šesťpercentný šampón na čajové oleje alebo placebo denne. Na konci štúdie čajový olejový olejový šampón významne znížil lupy. Neboli hlásené žiadne nežiaduce účinky. Hoci to bolo sľubné, toto nebolo dvojito slepou štúdiou (čo znamená, že vedci vedeli, ktorí účastníci používajú olej z čajovníka a ktorí používajú placebo), takže to nemožno považovať za solídny dôkaz, že olej z čajovníka funguje.
Pre viac informácií o oleji z čajovníka, prečítajte čajový olej: Čo potrebujete vedieť .
2) Jablkový jablkový oct
Domáce liek na lupy je kombinovať trochu jablčného octu vo vode. Nalejte zmes do sprejovej fľaše a naneste ju na vlasy a pokožku hlavy, pričom dávajte pozor, aby ste sa vyhli oblasti očí a uší.
Omotajte hlavu do uteráka. Po 15 minútach na hodinu odstráňte uterák a umyte si vlasy. Toto sa spravidla uskutočňuje raz až dvakrát týždenne. Prečítajte Apple Apple Cider: Čo potrebujete vedieť .
3) Biotín
Biotín je vo vode rozpustný vitamín B, ktorý pomáha rozkladať tuky, sacharidy a bielkoviny. Predáva sa vo forme doplnkov a nachádza sa aj prirodzene v potravinách. Potravinovými zdrojmi biotínu sú vaječný žĺtok, pečeň, mlieko, sója, jačmeň, pivovarské kvasnice a materská kašička. Biotín je tiež prirodzene produkovaný baktériami v črevách. Konzumácia surového vaječného bielka a dlhodobé používanie antibiotík sú príčinou nedostatku biotínu. Prečítajte si Biotin: Čo potrebujete vedieť a biotín na vlasy .
Používanie prírodných liekov na lupy
Vzhľadom na nedostatok podporného výskumu je príliš skoro odporúčať akýkoľvek liek na liečbu lupín.
Doplnky neboli testované z hľadiska bezpečnosti a vzhľadom na skutočnosť, že dietetické doplnky sú do značnej miery neregulované, obsah niektorých produktov sa môže líšiť od toho, čo je uvedené na štítku produktu. Majte na pamäti, že bezpečnosť doplnkov u tehotných žien, dojčiacich matiek, detí a pacientov s chorobnými stavmi alebo užívajúcich lieky nebola stanovená.
Tipy na používanie doplnkov tu môžete získať, ale ak uvažujete o použití alternatívnej medicíny, najprv sa porozprávajte so svojím poskytovateľom primárnej starostlivosti. Samošetrenie stavu a predchádzanie alebo oddialenie štandardnej starostlivosti môže mať vážne dôsledky.
zdroje
Satchell AC, Saurajen A, Bell C, Barnetson RS. Liečba lupín s 5% šampónom na čajové oleje. J Am Acad Dermatol. 47, 6 (2002): 852-855.
Zrieknutie sa zodpovednosti: Informácie obsiahnuté na tejto stránke sú určené len na vzdelávacie účely a nie sú náhradou za poradenstvo, diagnostiku alebo liečbu lekárom s licenciou. Nie je určený na pokrytie všetkých možných opatrení, liekových interakcií, okolností alebo nepriaznivých účinkov. Mali by ste vyhľadať okamžitú lekársku starostlivosť o akékoľvek zdravotné problémy a poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako začnete používať alternatívnu liečbu alebo vykonať zmenu vášho režimu.