Kyselina gama-linolénová je typom mastnej kyseliny, o ktorej sa predpokladá, že prináša množstvo zdravotných výhod. Zistilo sa, že gama-linolénová kyselina je z hľadiska boja proti zápalu zvyčajne pochádza z látok, ako je olej zo dnešnej škorice, olej z borage a olej z čierneho ryže, keď sa používa v potravinových doplnkoch.
V tele sa kyselina gama-linolénová používa na výrobu prostaglandínov (hormonálne látky, ktoré pomáhajú regulovať imunitný systém ).
Je klasifikovaný ako omega-6 mastná kyselina.
použitie
V alternatívnej medicíne sa kyselina gama-linolénová používa na rôzne zdravotné podmienky:
- alergie
- ekzém
- syndróm chronickej únavy
- depresie
- vysoký cholesterol
- menopauza
- metabolický syndróm
- svrab
- reumatoidná artritída
Okrem toho sa kyselina gama-linolénová má predchádzať rakovine a srdcovým chorobám .
Zdravotné výhody
Zatiaľ väčšina výskumu o vplyve užívania kyseliny gama-linolénovej na zdravie zahŕňala používanie oleja večernej primrose a / alebo borákového oleja. Vzhľadom na to, že olej z večernej ríbezle a olej z boráku obsahujú malé množstvá iných látok, o ktorých je známe, že ovplyvňujú zdravie (ako je napríklad vitamín E), je dôležité poznamenať, že kyselina gama-linolénová s najväčšou pravdepodobnosťou nie je úplne zodpovedná za účinky na zdravie olejov.
Tu je prehľad niektorých kľúčových zistení štúdie:
1) Ekzém
Olej z večernej pupence môže pomôcť zmierniť svrbenie, krustovanie, sčervenanie a opuch spojený s ekzémom , podľa metaanalýzy zverejnenej v roku 2006 v súčasnej farmaceutickej biotechnológii .
Viaceré štúdie o používaní borákových olejov pri liečbe ekzému však zistili, že liek nemusí byť účinnejší ako placebo.
2) Reumatoidná artritída
Olej z boráku a olej z dnešnej škvrnitej línie sú sľubné pri liečbe reumatoidnej artritídy podľa výskumného prieskumu publikovaného v časopise American Journal of Clinical Nutrition v roku 2000.
Hoci väčšina údajov o účinkoch borákových olejov pochádza zo skúšobnej skúšky a výskumu na zvieratách, niekoľko malých štúdií naznačuje, že olej z borákov a olej z pupalky môže zmierniť citlivosť a opuch u ľudí s reumatoidnou artritídou.
3) Menopauza
Zatiaľ čo navrhovatelia naznačujú, že kyselina gama linolénová, ktorá sa nachádza vo večernej žltej mastnej kyseline, môže zmierniť symptómy menopauzy (ako sú návaly tepla, nočné potenie, suchosť vagíny a narušenie nálady). V prieskume zverejnenom v americkom časopise Journal of Medicine v roku 2005 výskumníci analyzovali 19 štúdií o používaní rastlinných liekov na zmiernenie príznakov súvisiacich s menopauzou a zistili, že olej z večernej pupínky sa javí ako neúčinný.
4) Rakovina
V predbežnom výskume rakovinových buniek vedci preukázali, že kyselina gama-linolénová môže pomôcť spomaliť rast nádorov a pomôcť zlepšiť účinnosť niektorých protinádorových liekov. Niekoľko štúdií však testovalo účinky gama-linolénovej kyseliny na rakovinu u ľudí.
Upozornenie
Aj keď je kyselina gama linolénová všeobecne považovaná za bezpečnú, existujú určité obavy, že dlhodobé používanie doplnkov obsahujúcich kyselinu gama-linolovú môže potlačiť imunitnú funkciu a zvýšiť riziko tvorby krvných zrazenín.
Navyše, olej z boráka môže spôsobiť zápchu , zatiaľ čo olej z večernej pupínky môže spôsobiť poruchy žalúdka a nauzeu.
Doplnky neboli testované z hľadiska bezpečnosti a vzhľadom na skutočnosť, že dietetické doplnky sú do značnej miery neregulované, obsah niektorých produktov sa môže líšiť od toho, čo je uvedené na štítku produktu. Majte na pamäti, že bezpečnosť doplnkov u tehotných žien, dojčiacich matiek, detí a pacientov s chorobnými stavmi alebo užívajúcich lieky nebola stanovená. Ďalšie tipy na používanie doplnkov nájdete tu .
Použitie pre zdravie
Väčšina ľudí prirodzene produkuje dostatočné množstvo kyseliny gama-linolénovej tak, že ju premení z kyseliny linolovej (mastnej kyseliny, ktorá sa nachádza v orechoch, semenách, mäse a mliečnych výrobkoch).
Niektorí ľudia (napríklad pacienti s diabetom ) nemusia produkovať dostatok kyseliny gama-linolovej a preto môžu mať prospech z užívania kyseliny gama-linolénovej vo forme doplnku.
Vzhľadom na obmedzený výskum je príliš skoro odporúčať doplnky GLA ako liečbu akéhokoľvek ochorenia. Ak uvažujete o použití, porozprávajte sa so svojím lekárom ako o vhodnosti a možných nepriaznivých účinkoch. Majte na pamäti, že alternatívna medicína by sa nemala používať ako náhrada za štandardnú starostlivosť. Samošetrenie stavu a predchádzanie alebo oddialenie štandardnej starostlivosti môže mať vážne dôsledky.
> Zdroje:
> Belch JJ, Hill A. "Večerný olej z prsníka a borákový olej v reumatologických podmienkach." Am J Clin Nutr. 2000 71 (1 Suppl): 352S-6S.
> Henz BM, Jablonska S, van de Kerkhof PC, Stingl G, Blaszczyk M, Vandervalk PG, Veenhuizen R, Muggli R, Raederstorff D. "Dvojslepá multicentrická analýza účinnosti borákovho oleja u pacientov s atopickým ekzémom". Br J Dermatol. 1999 140 (4): 685-8.
> Menendez JA. Ropero S. Lupu R. Colomer R. "Omega-6 polynenasýtená mastná kyselina gama-linolénová (18: 3n-6) zvyšuje cytotoxicitu docetaxelu (taxotere) v bunkách ľudského karcinómu prsníka: Vzťah k lipidovej peroxidácii a expresii HER-2 / Neu . " Onkologické správy. 2004; 11: 1241-1252.
> Morse NL, Clough PM. "Metaanalýza randomizovaných, placebom kontrolovaných klinických štúdií Efamol Evening Primrose Oil pri atopickom ekzéme. Kam sa dostávame odvtedy vo svetle najnovších objavov?" Curr Pharm Biotechnol. 2006 7 (6): 503-24.
> Takwale A, Tan E, Agarwal S, Barclay G, Ahmed I, Hotchkiss K, Thompson JR, Chapman T, Berth-Jones J. Účinnosť a tolerancia borákových olejov u dospelých a detí s atopickým ekzémom: Placebo kontrolovaná, paralelná skupinová štúdia. " BMJ. 2003, 13, 327 (7428): 1385.
> Whitehouse PA, Cooper AJ, Johnson CD. "Synergická aktivita kyseliny gama-linolénovej a cytotoxických liečiv proti bunkovým liniám pankreatických adenokarcinómov." Pancreatology. 2003; 3: 367-373.