Jednou z najobľúbenejších liekov na menopauzálne symptómy je olej z večernej pupočníka (tiež známy ako EPO), olej extrahovaný zo semien rastliny Oenothera biennis .
Olej z večernej pupence je bohatý na kyselinu gama-linolénovú ( GLA ), esenciálnu mastnú kyselinu, ktorá sa podieľa na produkcii hormonálnych látok nazývaných prostaglandíny. Zvýšením produkcie prostaglandínov sa očakáva, že EPO pomôže proti hormonálnym zmenám spojeným s menopauzou.
Prečo ženy používajú večerný olej z prsníka?
EPO pomáha s nasledujúcimi zmenami súvisiacimi s menopauzou:
- úzkosť
- Strata vlasov
- Návaly horúčavy
- nespavosť
- Bolesť kĺbov
- Výkyvy nálad
- Nočné potenie
- Nabrať váhu
Olej z večernej pupence je jednou z najpopulárnejších liekov na menopauzálne zmeny. V správe publikovanej v Menopauze v roku 2015 sa skúmali postmenopauzálne ženy vo veku 50 až 65 rokov a zistilo sa, že 70,4 percenta užívajú prírodné lieky, pričom najpoužívanejší je olej z večernej pupínky.
Ďalší prieskum uverejnený v časopise The Medical Journal of Australia v roku 2015 zistil, že fytoestrogény (ako sója) sa najčastejšie používajú na príznaky, ako sú návaly horúčavy a nočné potenie, po ktorom nasleduje olej z večernej pupínky.
Výskum večerného oleja Primrose pre menopauzu
Zástancovia tvrdí, že olej z večernej pupínky môže pomôcť pri liečbe mnohých symptómov menopauzy, ako sú návaly tepla, nočné potenie, ťažkosti so spánkom , suchosť v pošve a narušenie nálady.
Teória o tom, že olej z pupalky môže pomôcť pri liečbe menopauzálnych symptómov, je však málo vedeckej podpory. Národný inštitút zdravotníctva (NIH) v skutočnosti uvádza, že "neexistuje dostatok dôkazov na podporu používania oleja z večernej žltej škrupiny na akékoľvek zdravotné podmienky".
Zatiaľ čo málo štúdií skúmalo účinky večernej pupalky na ženy prechádzajúce menopauzou, väčšina dostupného výskumu priniesla negatívne zistenia.
Napríklad v recenzii uverejnenej v americkom rodinnom lekárstve v roku 2009 výskumníci uviedli, že neexistujú dostatočné dôkazy na to, aby určili, či je olej pre večerné pupienky účinný pre "väčšinu klinických indikácií" (vrátane symptómov spojených s menopauzou).
V malej štúdii uverejnenej v archívoch gynekológie a pôrodníctva v roku 2013 ženy vo veku 45 až 59 rokov, ktoré prekonali zmeny súvisiace s menopauzou, užívali doplnok na večerné primrose alebo placebo počas šiestich týždňov. Na konci štúdie došlo k zlepšeniu závažnosti návalov horúčav, ale nie k frekvencii alebo trvaniu horúceho záblesku.
Možné vedľajšie účinky a bezpečnosť
Väčšina ľudí, podľa NIH, je pravdepodobne bezpečná pre ropné škvrny. Použitie suplementov načerpať olej môže však spôsobiť vedľajšie účinky, ako je nevoľnosť žalúdka, bolesť hlavy, nevoľnosť a hnačka. Bolesť žalúdka a strata stolice alebo hnačka môže naznačovať, že dávka je príliš vysoká. Zriedkavo iné vedľajšie účinky zahŕňajú zvýšené tvorbu modrín, krvácanie, nízky hladinu cukru v krvi, alergické reakcie alebo záchvaty.
Ak máte krvácavé poruchy, epilepsiu alebo inú poruchu záchvatov, nemali by ste užívať olej z pupalky. EPO sa nemá užívať v kombinácii s určitými liekmi (vrátane liekov alebo doplnkov na znižovanie krvného tlaku, liekov na krvný tlak, liekov na liečbu schizofrénie a antidepresív).
Taktiež by sa nemal brať do dvoch týždňov od plánovanej operácie.
Ak uvažujete o používaní oleja z večernej prsníka na liečbu alebo prevenciu príznakov súvisiacich s menopauzou, poraďte sa so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti pred začatím doplnkového režimu.
The Takeaway
Ak hľadáte prirodzenú úľavu od menopauzálnych symptómov, zvážte zmeny v životnom štýle, ako je pravidelné cvičenie, vyvážená strava, relaxačné techniky a užívanie jogy .
Ak ešte stále uvažujete o tom, že sa snažíte použiť olej z prvotriednej rastliny, nezabudnite to diskutovať so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti najskôr, aby najlepšie odpovedal na vaše obavy a zlepšil vaše pohodlie.
zdroj:
> Farzaneh F, Fatehi S, Sohrabi MR, Alizadeh K. Účinok perorálneho večerného pupočníka na menopauzálne návaly horúčavy: randomizovaná klinická štúdia. Arch Gynecol Obstet. 2013 Nov; 288 (5): 1075-9.
> Gartoulla P, Davis SR, Worsley R, Bell RJ. Použitie doplnkových a alternatívnych liekov na menopauzálne symptómy u austrálskych žien vo veku 40-65 rokov. Med J Aust. 2015 Aug 3, 203 (3): 146, 146e.1-6.
> Kelley KW, Carroll DG. Posúdenie dôkazov o voľných voľných dávkach na úľavu návalov horúčavy u žien v menopauze. J Am Pharm Assoc (2003). 2010 september-október; 50 (5): e106-15.
> Národné centrum pre doplnkové a integrované zdravie. Večerné Primrose Oil [NCCIH Byliny na prvý pohľad]. NCCIH publikácia č. D341. Aktualizované v septembri 2016.
Zrieknutie sa zodpovednosti: Informácie obsiahnuté na tejto stránke sú určené len na vzdelávacie účely a nie sú náhradou za poradenstvo, diagnostiku alebo liečbu lekárom s licenciou. Nie je určený na pokrytie všetkých možných opatrení, liekových interakcií, okolností alebo nepriaznivých účinkov. Mali by ste vyhľadať okamžitú lekársku starostlivosť o akékoľvek zdravotné problémy a poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako začnete používať alternatívnu liečbu alebo vykonať zmenu vášho režimu.