Zdravie Výhody, Použitie, Nežiaduce účinky a ďalšie
Borage oil je lisovaný zo semien rastliny Borago officinalis , ktorá sa nachádza po celých Spojených štátoch a Európe. Tiež označovaný ako "olej z borakových semien", je borákový olej bohatý na kyselinu gama-linolovú (typ esenciálnej mastnej kyseliny).
Pri konzumácii sa väčšina kyseliny gama-linolovej v oleji z boráka premieňa na kyselinu dihomo-gama-linolénovú. Rovnako ako omega-3 mastné kyseliny, ktoré sa nachádzajú v rybacom oleji a v ľanovom semená , môže gama-linolová kyselina a kyselina dihomo-gama-linolénová pomôcť znížiť zápal .
Avšak obe látky sú klasifikované ako omega-6 mastné kyseliny.
Použitie pre olej z boráku
V bylinnej medicíne je borákový olej typicky používaný na liečenie nasledujúcich zdravotných problémov: reumatoidná artritída, preťaženie hrudníka, kašeľ , depresia , premenštruačný syndróm (PMS) a symptómy menopauzy . Často sa používa na vlasy a kožné stavy, ako je vypadávanie vlasov, ekzém a akné.
Zdravotné výhody olej z boráku
Doteraz niekoľko štúdií skúmalo prínosy olejov z boráku pre zdravie. Tu je pohľad na výskum súvisiaci s účinnosťou borákových olejov na zdravotné podmienky:
1) Reumatoidná artritída
Olej z boráka ukazuje sľub v liečbe reumatoidnej artritídy, autoimunitnej poruchy označenej zápalom v lícnej časti kĺbov, podľa výskumného prieskumu zverejneného v roku 2000. Hoci väčšina údajov o účinkoch borákových olejov pochádza zo skúšobných testov a výskumu na zvieratách , niekoľko malých štúdií naznačuje, že olej z boráka môže u ľudí s reumatoidnou artritídou zmierniť citlivosť a opuch.
Okrem oleja z boráku sa dozviete o ďalších prírodných liekoch proti reumatoidnej artritíde .
2) Ekzém
V štúdii z roku 2003, kde sa zúčastnilo 140 dospelých a detí s ekzémami, výskumníci nezistili žiadne významné rozdiely medzi tými, ktorí užívali doplnky na olej z boraka po dobu 12 týždňov, a tými, ktorí užívali placebo kapsulu na rovnaké množstvo času.
V predchádzajúcej štúdii so 160 pacientmi sa zistilo, že 24 týždňov liečby doplnkami z borákových olejov nemal významný vplyv na ekzém.
Ďalšie prostriedky na liečbu ekzému nájdete v 3 prírodných prostriedkoch na liečbu ekzému .
Upozornenie
Živočíšna rastlina (vrátane listov, kvetov a semien) môže obsahovať potenciálne škodlivé chemické látky nazývané pyrolizidínové alkaloidy, ktoré môžu u ľudí poškodiť pečeň alebo byť karcinogénne, najmä ak sa používajú pravidelne alebo vo vysokých dávkach. Hoci niektoré výrobky tvrdia, že neobsahujú pyrolizidínové alkaloidy, mali by ste mať na pamäti, že doplnky nie sú vo väčšine krajín regulované.
Olej z boráka môže spôsobiť zápchu u niektorých jedincov. Môže predĺžiť čas krvácania a zvýšiť riziko krvácania, najmä u ľudí s poruchami krvácania a tých, ktorí užívajú lieky, ktoré spomaľujú krvnú zrážanlivosť (ako je aspirín, ibuprofén, naproxén a warfarín).
Tehotné a ošetrujúce ženy by sa mali vyhýbať olejom zo semien boraka. Jedna recenzia naznačuje, že by mala byť počas tehotenstva kontraindikovaná vzhľadom na vyvolanie práce a teratogénne účinky agonistov prostaglandínu E. Vzhľadom na nedostatok vedy za účinnosť alebo bezpečnosť borageového oleja je dôležité dávať pozor pri používaní doplnkov oleja z boraka.
Ak uvažujete o použití oleja z boráku pri liečbe akéhokoľvek zdravotného stavu, poraďte sa so svojím lekárom ešte pred začatím doplnkového režimu.
> Zdroje:
> Belch JJ, Hill A. "Večerný olej z prsníka a borákový olej v reumatologických podmienkach." Am J Clin Nutr. 2000 71 (1 Suppl): 352S-6S.
> Kast RE. Redukcia reumatoidnej artritídy u olejov z boráku môže byť > sprostredkovaná zvýšeným cAMP, ktorý potláča faktor nekrotizujúci nádory - alfa. Int Immunopharmacol. 2001 nov; 1 (12): 2197-9.
> Pullman-Mooar S, Laposata M, Lem D, Holman RT, Leventhal LJ, DeMarco D, Zurier RB. "Zmena profilu bunkovej mastnej kyseliny a produkcie eikosanoidov v ľudských monocytoch kyselinou gama-linolénovou". Arthritis Rheum. 1990 33 (10): 1526-33.
> Leventhal LJ, Boyce EG, Zurier RB. "Liečba reumatoidnej artritídy s kyselinou gamalínolenovou". Ann Intern Med. 1993, 1, 119 (9): 867-73.
> Takwale A, Tan E, Agarwal S, Barclay G, Ahmed I, Hotchkiss K, Thompson JR, Chapman T, Berth-Jones J. Účinnosť a tolerancia borákových olejov u dospelých a detí s atopickým ekzémom: Placebo kontrolovaná, paralelná skupinová štúdia. " BMJ. 2003, 13, 327 (7428): 1385.
> Henz BM, Jablonska S, van de Kerkhof PC, Stingl G, Blaszczyk M, Vandervalk PG, Veenhuizen R, Muggli R, Raederstorff D. "Dvojslepá multicentrická analýza účinnosti borákovho oleja u pacientov s atopickým ekzémom". Br J Dermatol. 1999 140 (4): 685-8.
> Pamätné centrum Sloan-Kettering Cancer Center. "Sloan-Kettering: Borage". August 2009.