Čítanie znakov na udržanie optimálneho zdravia dýchacích ciest
Astma je charakterizovaná príznakmi dýchavičnosti , kašľa , hrudníka a dýchavičnosti spôsobenej náhlym uťahovaním dýchacích ciest a nadprodukciou hlienu v pľúcach.
Ale aj za samotné symptómy, astma je komplexná choroba, ktorá môže v krátkodobom aj dlhodobom horizonte ovplyvniť významné zmeny v pľúcach. To môže viesť nielen k zhoršeniu symptómov, ale k zvýšeniu ich frekvencie.
Naučiť sa čítať znamenia je preto prvým krokom, ako sa vyhnúť komplikáciám astmy a udržať optimálne zdravie dýchacích ciest.
Známky, že vaša astma nie je dobre kontrolovaná
Výhoda kontroly astmy je trojnásobná: vyhnúť sa útoku, minimalizovať jeho závažnosť a zabrániť dlhodobému poškodeniu pľúc.
Keď nie je astma dobre kontrolovaná, je to často preto, lebo osoba nedodržala predpísanú liečbu. Inokedy môže byť, že liečba potrebuje úpravu a že osoba bola vystavená spúšťačom, ktoré by inak mohli vyhnúť.
Bez ohľadu na dôvod, keď nie je dobre kontrolovaná astma, môžete pravdepodobne očakávať, že sa vyskytnú niektoré z nasledujúcich príznakov:
- Môžete sa viac oboznámiť so sipotom.
- Môžete vyvinúť kašeľ, ktorý nezmizne.
- V noci alebo v chladnom počasí môžete kašľa viac.
- Môžete kašľať alebo zapiť s fyzickou aktivitou.
- Môžete dostať menej úľavu od liekov s rýchlou úľavou.
- Môžete mať viac problémov so zaspávaním alebo dobrým odpočinkom.
- Môžete ľahko unaviť z úloh, ktoré môžete normálne dokončiť.
- Príznaky alergie sa môžu zhoršiť (výtok z nosa, svrbenie očí alebo pokožka).
- Môžete byť menej schopní zistiť, kedy sa útok začne.
- Môžete mať pokles v maximálnom výdychovom prietoku (PEFR) .
Ak zaznamenáte niektorý z týchto príznakov, pozrite sa, či váš lekár rozhodne, či došlo k významným zmenám vo vašom respiračnom zdraví. Spirometria a iné testy sa môžu použiť na vyhodnotenie rozsahu týchto zmien a aké revizie je potrebné vykonať.
Znaky možného núdzového stavu
Ak sa vaše príznaky astmy stanú ešte závažnejšími, môžete dosiahnuť miesto, kde je vaša kvalita života vážne ohrozená. Nehovoríme len o tom, že sme v tomto štádiu unavení. Sme viac zaujatí príznakmi, ktoré spôsobujú váš úzkosť a robia to pre vás ťažké dokonca fungovať.
V takomto prípade budete možno musieť ísť na pohotovosť, ak dôjde k nasledovnému:
- Máte ťažké dýchavičnosť počas dýchania a vonku.
- Dýchatete veľmi rýchlo ( tachypénia ).
- Pri rozprávaní alebo ťažkostiach s rozprávaním máte nedostatok dychu.
- Pokúsite sa dýchať.
- Máte modrou farbu na prsty alebo pery ( cyanóza ).
- Nemôžete vykonať funkciu PEFR.
- Máte pocit hroziacej záhuby alebo paniky.
Ak sa ponechá neliečený, dýchacie ťažkosti môžu viesť k vážnym komplikáciám a dokonca k smrti. Nepoužívajte šancu. Hľadajte starostlivosť ako naliehavú záležitosť.
Slovo z
Kľúčom k prevencii astmatického záchvatu je formulovať akčný plán , aby ste si lepšie uvedomili varovné signály a vedeli reagovať, ak sa objavia.
Plán sa môže spočiatku začať ako viac denníka (najmä ak ste novo diagnostikovaný), ale v priebehu času budete môcť podrobne opísať jemné aspekty vašej choroby vrátane:
- Zoznam vašich spúšťačov astmy a spôsobov, ako sa im vyhnúť
- Zoznam typických symptómov, ktoré predchádza akútnemu útoku
- Váš ideálny PEFR
- Zoznam akcií, ktoré musíte vykonať, ak sú príznaky mierne alebo závažné
Čím viac ste sa naladili na nuansy vašej astmy, tým menej ochorenia budú schopné zasahovať do vášho blaha a kvality života.
> Zdroj:
Krishnan, J .; Lemanske, R .; Canino, G .; et al. "Výsledky astmy: Symptómy." Časopis alergie a klinickej imunológie. 2012; 29 (Suppl 3): S124-S135.