Dorsálna kyfóza je technický termín pre veľmi bežný jav, ktorým je zaoblená horná zadná poloha. Slang termín pre tento jav je hrbaté. Slabé alebo pretiahnuté svaly v hornej hrudnej oblasti predstavujú mnohé prípady dorzálnej kyfózy.
Najmä v technologickej dobe, kde automatizácia nás chráni od dosť fyzickej práce v porovnaní s minulými generáciami, naše svaly, vrátane tých v hornej časti chrbta, môžu chýbať o podmienkach, ktoré by inak mohli vyplynúť z našich každodenných činností.
Slabé alebo pretiahnuté horné chrbtové svaly môžu prispieť k stavu chrbticovej kyfózy.
Keď sú dobre tónované, svaly hornej časti chrbta udržujú dobré vyrovnanie v hrudnej chrbtici. Ale keď sú slabí, strácajú svoju moc, aby udržali stavce v strednej a hornej časti chrbta "pod kontrolou". Výsledkom môže byť spätná migrácia týchto kostí, aka, dorzálnej kyfózy.
Množstvo svalovej hmoty v paraspinálcoch, čo sú dlhé chrbtové svaly, ktoré prechádzajú od krku až po dolnú časť chrbta, môžu byť zodpovedné za prítomnosť alebo rozvoj dorzálnej kyfózy. V štúdii zverejnenej v časopise BMC Muskuloskeletálne poruchy z roku 2014 sa zistilo, že u starších mužov prinajmenšom nie je obézny, rovnako ako malé paraspinalové svaly spojené s väčším stupňom kyfózy, najmä v porovnaní s mužmi s viac paraspinal hmotnosťou.
Čo je to Kyphosis?
Ak si pozeráte röntgenový alebo schéma tela z boku, môžete vidieť, že chrbtica je zakrivená v striedajúcich sa smeroch.
Na krku sa krivka zamieňa smerom k prednej časti tela. Hneď pod hrudnými kruhmi smerujú k zadnej časti. Rovnako ako krivka krčka (hrdlo), dolná časť chrbta krivky smerom dopredu.
Kloptická krivka, ako sa to často nazýva, sa vyskytuje prirodzene v hrudnej chrbtici a vo vašom sakru, ale nie je prirodzené v krčných a bedrových oblastiach.
Krivky krku a dolnej časti chrbta smerujú dopredu pri pohľade na telo zo strany. Tieto nazývajú lordotické krivky alebo lordóza.
To neznamená, že kyfóza je vždy normálna v hornej a / alebo strednej časti chrbta. Kyfóza môže byť nadmerná a práve tam začínajú problémy.
Tiež sakrum je jedna kosť, ktorá je spojená z piatich. To znamená, že stupeň jeho krivky nie je ovplyvnený vecami, ako sú zvyky na držanie tela alebo stav svalov. Diskusia o nadmernej dorzálnej kyfóze sa vo veľkej miere vzťahuje iba na tvoju hrudnú chrbticu - tj na strednú až hornú časť chrbta.
Aké meranie krivky je normálne alebo nadmerné?
Historicky bola hrudná kyfotická krivka meraná pomocou výpočtu nazvaného Cobb Angle. (Uhol Cobb sa tiež používa na určenie stupňa kriviek scoliózy.) V poslednej dobe však výskumníci vyvíjajú iné metódy merania.
V každom prípade, ak je hrudná kyfóza meraná medzi 20 a 40 stupňami, považuje sa za normálne. Nad 45 stupňov môže váš lekár diagnostikovať nadmernú kyfózu alebo hyperkyfózu, čo sú dva termíny, ktoré v podstate znamenajú to isté. Ostatné mená zahŕňajú Gibbous deformity a Dowager's Hump.
Hyperkyphosis
Hyperkaróza postihuje mnoho rôznych typov ľudí (často z rôznych dôvodov) s seniormi, dospievajúcimi, ktorých kostry ešte nevyvinuli, pracovníci v kancelárii, ľudia so skoliózou, ktorí zaradili do zoznamu.
Množstvo stavov môže viesť k nadmernej kyfóze vrátane svalovej slabosti, degeneratívneho ochorenia disku, zlomeniny stavcov, genetických podmienok alebo jednoducho postupujúceho veku. Nadmerná kyfóza je spojená s zlomeninami chrbtice, podľa štúdie zverejnenej v roku 2017 v spoločnosti Osteoporosis International.
Bez ohľadu na to, čo je príčinou, získanie diagnostikovanej hyperkróby a liečba v skorom štádiu vám môže pomôcť vyhnúť sa negatívnemu vplyvu, ktorý môže mať na vašu kvalitu života.
Hyperkróza môže spôsobiť bolesti hlavy, problémy s ramenami, znížené fungovanie pľúc, bolesť krku a / alebo bolesť v hornej alebo strednej časti chrbta.
> Zdroje:
Lewis, J. et. al. Klinické meranie hrudnej kyfózy. Štúdia spoľahlivosti intra-rateru u pacientov s bolesťou a bez ramien. BMC muskuloskeletárne poruchy. 2010.
> Katzman, Wendy B., et. al. Hyperkaróza súvisiaca s vekom: jej príčiny, dôsledky a manažment. J Orthop Šport Phys Ther. Jún 2010.
Wei, Y., et. al. Torakolumbárna kyfóza je spojená s kompresívnou vertebrálnou fraktúrou u postmenopauzálnych žien. Osteoporos Int. Jún 2017.